Их разыскивает полиция...

[Maddoctor 0]

Главное что бы жене нравилось а мнение твинков с форума ,тебя должно меньше всего волновать .

Согласен. Эх. Ну что я за человек блин, не могу мимо дурацких постов пройти.

Правильно говорят, что видно у каждого свои недостатки.

[boompalka 11]

У каждого человека есть свои проблемные зоны ,куда откладываются  лишние сьеденные пельмешки .И если эти группы мышц не гонять то образуется жирок .

жирок образуется не локально, есть общий процент жировых отложений, есть зоны проблемнее - как низ живота. причем тут гонять или не гонять определенную мышцу - я хз. матчасть учи.

[dakslime 0]

джими норм. А доктор плешивый.

[Claud10 0]

жирок образуется не локально, есть общий процент жировых отложений, есть зоны проблемнее - как низ живота. причем тут гонять или не гонять определенную мышцу - я хз. матчасть учи.

Я вообще тебя не понимаю .Я подобрал упражнения ,10 минут которых утром и вечером позволяют мне спокойно застёгивать штаны .К чему мне твоя теоретика.

[Maddoctor 0]

Я вообще тебя не понимаю .Я подобрал упражнения ,10 минут которых утром и вечером позволяют мне спокойно застёгивать штаны .К чему мне твоя теоретика.

Он хочет показать, какой он грамотный Мистер Олимпия-Бумпалка. Не вникай.

[Gman 264]

 

Он Ваномас, или лицо Ваномаса?

Ава ваномаса, а он не ваномас.

[Rambler 907]

джими норм. А доктор плешивый.

Себя покажи для начала, а то других судить за милую душу, а себя показать боязнь вас заедает, а то вдруг кто найдет 

[Maddoctor 0]

Себя покажи для начала, а то других судить за милую душу, а себя показать боязнь вас заедает, а то вдруг кто найдет 

+++

 

джими норм. А доктор плешивый.

Я может и плешивый, но на квартиры зарабатываю себе сам, а тебе красавцу все еще мамка покупает.

[Manbat 0]

Я может и плешивый, но на квартиры зарабатываю себе сам, а тебе красавцу все еще мамка покупает.

Опа, началось.

[dakslime 0]

[Maddoctor 0]

Опа, началось.

уже закончилось

[boompalka 11]

обидно, что такой ман как румблер начинает сливаться вместе со всеми бомбящими.

[karatel309 192]

Я вообще тебя не понимаю .Я подобрал упражнения ,10 минут которых утром и вечером позволяют мне спокойно застёгивать штаны .К чему мне твоя теоретика.

Нельзя парой упражнений на пресс убрать жир с живота, это просто факт, а не теория. Более того, если ты будешь его сильно качать живот скорее может только увеличиться, ибо мышцы то появиться под жиром, а не над ним. Скорее ты просто в питании себя урезаешь или я не знаю, делаешь этот пресс на 1000 повторений, что он у тебя превращается в аналог кардио и где жгётся жир уже нормально.

[4eRen 0]

+++

 

Я может и плешивый, но на квартиры зарабатываю себе сам, а тебе красавцу все еще мамка покупает.

http://www.xboxland.net/forum/uploads/av-1081.jpg?_r=1233519162

 

Нельзя парой упражнений на пресс убрать жир с живота, это просто факт, а не теория. Более того, если ты будешь его сильно качать живот скорее может только увеличиться, ибо мышцы то появиться под жиром, а не над ним. Скорее ты просто в питании себя урезаешь или я не знаю, делаешь этот пресс на 1000 повторений, что он у тебя превращается в аналог кардио и где жгётся жир уже нормально.

Заговоришь по другому, когда порты с консолек 8-мя ядерныхкокококопокпокпок

[Claud10 0]

Нельзя парой упражнений на пресс убрать жир с живота, это просто факт, а не теория. Более того, если ты будешь его сильно качать живот скорее может только увеличиться, ибо мышцы то появиться под жиром, а не над ним. Скорее ты просто в питании себя урезаешь или я не знаю, делаешь этот пресс на 1000 повторений, что он у тебя превращается в аналог кардио и где жгётся жир уже нормально.

Я же написал 10 минут с утра  и 10 перед сном ,какие 1000 повторений.Вот ссылка http://rutor.org/torrent/125428/press-za-8-minut-3-urovnja-slozhnosti-2011-webrip .Если мышцы пресса у тебя в хорошем состоянии то начинай с  2 уровня сразу .Через месяц расскажешь что и как с твоим прессом.

[gr1bok 0]

Я так и знал что он про эту abs'ку

[karatel309 192]

Я же написал 10 минут с утра  и 10 перед сном ,какие 1000 повторений.Вот ссылка http://rutor.org/torrent/125428/press-za-8-minut-3-urovnja-slozhnosti-2011-webrip .Если мышцы пресса у тебя в хорошем состоянии то начинай с  2 уровня сразу .Через месяц расскажешь что и как с твоим прессом.

Не суть в том, как накачать пресс, суть в том, что если ты хочешь, что бы он был у тебя виден, то в первую, во вторую и в третью очередь надо думать о правильном питании и минимуме жира. 

[Pulse 14]

Maddoctor

 

Ты удивлён комментариями?

 

Личные фото на лэнде - это лишнее. Тем более выкладывать на обозрение людям, которые пытаются тебя банально задеть.

Изменено 26 июня 2014 пользователем Pulse

[4eRen 0]

@karatel309, показывай пресс

[boompalka 11]

Нельзя парой упражнений на пресс убрать жир с живота, это просто факт, а не теория. Более того, если ты будешь его сильно качать живот скорее может только увеличиться, ибо мышцы то появиться под жиром, а не над ним. Скорее ты просто в питании себя урезаешь или я не знаю, делаешь этот пресс на 1000 повторений, что он у тебя превращается в аналог кардио и где жгётся жир уже нормально.

че ты объясняешь набу. пусть дальше долбит до бесконечности прессак.

[Claud10 0]

Не суть в том, как накачать пресс, суть в том, что если ты хочешь, что бы он был у тебя виден, то в первую, во вторую и в третью очередь надо думать о правильном питании и минимуме жира. 

Да не нужны мне кубики и не собираюсь я ради них сушиться и садиться на диету. Нужны мне эти упражнения, что бы пузо не висело и штаны мог застегнуть без проблем .А ты мне тут расписываешь программу мистера Олимпия)

 

Maddoctor

 

Ты удивлён комментариями?

 

Личные фото на лэнде - это лишнее. Тем более выкладывать на обозрение людям, которые пытаются тебя банально задеть.

Тоже не понял зачем человек с регой 2006 ,такое сотворил .Понятно же чем здесь такие вещи кончаются.

[Rambler 907]

обидно, что такой ман как румблер начинает сливаться вместе со всеми бомбящими.

Забавно, когда кто-то про меня говорит что я начинаю сливаться вместе со всеми, когда сам по жизни из себя ничего хорошего не представляет, а всего лишь пустое дно, по жизни 

[boompalka 11]

Забавно, когда кто-то про меня говорит что я начинаю сливаться вместе со всеми, когда сам по жизни из себя ничего хорошего не представляет, а всего лишь пустое дно, по жизни 

пацаны, че с рамблером?

ты был мне как мерль.

Изменено 26 июня 2014 пользователем boompalka

[RammRUS 0]

пацаны, че с рамблером?

ты был мне как мерль.

Рамблер любит уныло подлизывать, это ещё Ролтон замечал и другие парни. Сверхморалиста и суперадеквата любит из себя строить, аж противно. Хотя, я к нему отношусь нейтрально. Раньше вроде нормальным был.

[boompalka 11]

Рамблер любит уныло подлизывать, это ещё Ролтон замечал и другие парни. Сверхморалиста и суперадеквата любит из себя строить, аж противно. Хотя, я к нему отношусь нейтрально. Раньше вроде нормальным был.

мб, его на барже своей иногда укачивает.