Я съел/ем/буду есть...

[Slice 0]

так, намешал на глаз будущие печеньки, духовка разогревается. посмотрим, что получиццо в итоге :biggrin:

[Slice 0]

переборщил с хлопьями и печеньки получились не очень сладкими, + забыл про них в духовке, еле отодрал)

[wowon 0]

А почему не хочешь мерные весы купить, полезная ведь штука в подсчете калорий.

[gr1bok 0]

Я кстати очень хочу. А то мое "на глаз" явно снижает эффект диеты

[Slice 0]

А почему не хочешь мерные весы купить, полезная ведь штука в подсчете калорий.

пока делал задумался на эту тему))

 

зато печеньки пахнут круто, пойду чАйку зае**шу

Изменено 15 июля 2012 пользователем Slice

[wowon 0]

Они шикарны просто, как получится качественно, одна за одной будет влетать в ротовую полость.

Между тем, съел омлетик с помидорчиками+ стейк + 50 грамм риску.

[Painfor 0]

обязательно соблюдать дозировку круп?

[wowon 0]

Именно, я же должен знать сколько я употребил углеводов и не перебор ли калорий за день.

[Pulse 14]

http://s2.ipicture.ru/uploads/20120718/I4Lfn3ae.jpg

[vodia 0]

вчерашнее меню:

с утра

http://s017.radikal.ru/i409/1207/38/2d0ba75bc27e.jpg

 

днем

http://s019.radikal.ru/i638/1207/8c/55c1c9cd7a6e.jpg

 

вечером

http://s018.radikal.ru/i517/1207/15/3d93ae6cfd96.jpg

 

 

[Helghast59 0]

Поел в теремке 3 блинчика: 2 с грибами и один с капустой. Запил брусничным морсом.

[Mephistofel 0]

Мороженку скушал.

[Lolokard 2]

Навернул рыбку (форель, семга, хз вообще) с салатом из огурцов и помидоров. Сок прокис.

[Helghast59 0]

Не удержался пока стоял в очереди на кассу и нахватил 0.33 Хайнекена. Ништяк, пока шёл домой - выпил.

[007-bot 17]

3 гамбургера, большую колу и кофе с шоколадными конфетами утром ещё

[Slice 0]

макароны по флотски

[Lolokard 2]

Бротцы, какие макароны/спагетти лучше есть? На пачке которых написано, что сделаны из твердых сортов пшеничной муки?

[Sherhan 20]

щавелевый супец, рис и пицачку.

[vodia 0]

Бротцы, какие макароны/спагетти лучше есть? На пачке которых написано, что сделаны из твердых сортов пшеничной муки?

да, и которые коричневые.. твердые сорта это одно, а вот цельное зерно, это совсем другое..

http://happydietitian.files.wordpress.com/2012/01/22-30days-whole-wheat-synd2.jpg

[Helghast59 0]

Гречка, 5 сосисок, салат из салата (sic!), яиц, зелёного лука и укропа под сметанкой. Запил колой.

[vodia 0]

5 сосисок это мощно..

[Helghast59 0]

5 сосисок это мощно..

Да гречка оставалась после 4, я ещё одну и подогрел.

 

Изменено 19 июля 2012 пользователем Helghast59

[vodia 0]

а саму гречку не?

[Helghast59 0]

а саму гречку не?

Не хотел хавать одну гречку, не любитель её, а гарнира не было другого.

[BelousovSa 0]

Да какие сосиски то, их давно не из мяса, а из бумаги делают.

Вот купаты куриные ещё более-менее.