Качалка на Xboxland

[oldslammer 0]

ноги сфотографируй свои)

Ну как то так) А кстати, может я что то не так понял Вас, а как это поднять 100 на носочки сидя?

[Гость]

Есть спец. тренажер для накачки икр

вот: http://i015.radikal.ru/1111/e0/3440e2a54188.jpg

 

Еще есть стоя вес поднимать

Изменено 29 ноября 2011 пользователем Other

[oldslammer 0]

Other, прикольный. У нас нет такого, приходится по старинке) А стоя я видел, в старом зале был такой. Но мне как то привычней в Смите)

[21century 0]

И кстати, не факт что качку наваляет боксер или борец).

 

:laugh2: 6 лет занимался, а пишешь такую чушь )

 

[N1GGeR 0]

Вася, внатуре 21century привильные движухи написал по поводу занятий, топи ты на бокс/муй-тай/кикбоксинг одно из этого выбери и иди.

Лучше всяких качяний :)

[21century 0]

а про то что телу нужен отдых почти в один день, мы этого не знали видимо. литературу прочти для начала, не советуй глопости

 

Я немного не так написал. Я тренеруюсь 5 дней в неделю. Литературу за 12 лет исчитал всю, что можно )

А ты устаешь (потому что пиво пьешь). Норм молодой человек в 22 года врятли устанет. Наоборот, от занятий делаешься сильнее.

[Krevedko 26]

Я немного не так написал. Я тренеруюсь 5 дней в неделю. Литературу за 12 лет исчитал всю, что можно )

А ты устаешь (потому что пиво пьешь). Норм молодой человек в 22 года врятли устанет. Наоборот, от занятий делаешься сильнее.

лол причем тут я?

[21century 0]

Ну ты говоришь про усталость, я не пью пиво. Пью натуральные соки, за ночь я полностью отдыхаю и свеж и бодр )

Хотя на дне бегаю и качаюсь и хожу в рукопашный бой.

Изменено 29 ноября 2011 пользователем 21century

[KirSar 0]

Вася, внатуре 21century привильные движухи написал по поводу занятий, топи ты на бокс/муй-тай/кикбоксинг одно из этого выбери и иди.

Лучше всяких качяний :)

тут вообще не согласен. Если Вася хочет мощное, отлично сложенное тело, БИ не дадут его в той степени, что даст качалка. А вот травмы в спаррингах и соответственно вообще прекращения тренировок с большой вероятностью. Сам блин часто играю в футбол, и уже 6 месяцев толком тренироваться не могу, сначал травма колена, щас запястье.

 

21век, ты опять за старое, про завал качков легковесами.

 

И про 5-дневные занятия: бегать можно по разному 30-60 минут трусцой и рваный темп (допустим в футбол выложиться), после 2-го случая 1-2 дня возможности бегать не будет. на тренировках становую, присед делаешь?

Изменено 29 ноября 2011 пользователем KirSar

[21century 0]

Травмы в спаррингах ? Я первый раз вышел в спарринг после 5 лет тренировок.

Если дурачки каратисты бьют друг друга без блоков, то это говносекция.

Сначала ты должен научиться чему-то, а когда ты спустя две недели идешь дерешься (них не умея), то

в жопу такие секции. Типа победит кто выносливее и бей друг друга по башке )

Изменено 29 ноября 2011 пользователем 21century

[KirSar 0]

Травмы в спаррингах ? Я первый раз вышел в спарринг после 5 лет тренировок.

Если дурачки каратисты бьют друг друга без блоков, то это говносекция.

Сначала ты должен научиться чему-то, а когда ты спустя две недели идешь дерешься (них не умея), то

в жопу такие секции. Типа победит кто выносливее и бей друг друга по башке )

ну вот, зачем тогда советовать под вполне конретные цели, совершенно неэффективные в данном случае методики

[21century 0]

Ну там много силовых упражнений, много бега, на выносливость и тд.

Тело тоже приобретает хорошие формы + должны быть тренажеры. А так да, пусть сам выберет что от жизни хочет получить.

 

Скажу одну вешь и уйду, я за свои 10 + лишним лет тренировок, выбил костяшку на рке 1 раз 22 апреля 2011.

Неправильно принял удар ногой. Слишком самонадеянный стал.

Изменено 29 ноября 2011 пользователем 21century

[Krevedko 26]

Травмы в спаррингах ? Я первый раз вышел в спарринг после 5 лет тренировок.

Если дурачки каратисты бьют друг друга без блоков, то это говносекция.

Где такое вообще может быть? я с первой недели уже в спаррингах стоял на боксе, может ты боялся выходить на тренинг с противником?

 

про Качков которых могут побить рукопашники/боксеры и т.д. - в качалках также висят Груши, им ничто не мешает оттачивать удары на грушах. с правой прилетит от тяжа и всё.

[21century 0]

Потому что ничего не умея нет смысла идти в бой, поэтому эти мудаки и калечат друг друга.

Я имею в виду после 5 лет в полную силу можно было драться. После 3 лет можно было скопойно избивать 3-4 гопника.

Сейчас я не боюсь ни боксеров, ни каратистов, никого. Только Сигала и Чак Норриса.

 

Krevedko

 

Бесполезно тебе писать ты либо тролль либо хз кто. Что прилетит, чему он научится всю жизнь бья по груше ? колхозному удару ?

Изменено 29 ноября 2011 пользователем 21century

[faxit 0]

лол, 5 лет тренировок без спаринга. Это что же за чудесная секция?

[oldslammer 0]

Да как можно сравнивать силовой треннинг и БИ????????????? Вы что люди??? Я не спорю что БИ это отличное развитие организма, но если человек не склонен к этому? Можен он пацифист? Ну не нравится есму морды бить и самому получать, что теперь?? А в бодибилдинге нет ограничений. Не нужно подставлять лицо под кулаки и тд. И еще нет момента случайности. Результат достигается исключительно упорством и самоконтролем. В том же боксе/карате и тд ты можешь треннироваться как ошпаренный, но пропустив случайный удар, ты можешь спустить все на ветер (в соревновательном плане). Сколько примеров, те же братья Емельяненко.

 

колхозному удару ?

Не дай те бог встретиться с моим колхозным ударом)) Может он у меня и не поставлен, но если прилетит хоть по касательной, ты или ляжешь, или потеряешься) Тем более что имея большой опыт борьбы мне вдвойне будет легче из тебя рогалик сделать. Без обид..

[Krevedko 26]

Потому что ничего не умея нет смысла идти в бой, поэтому эти мудаки и калечат друг друга.

Я имею в виду после 5 лет в полную силу можно было драться. После 3 лет можно было скопойно избивать 3-4 гопника.

Сейчас я не боюсь ни боксеров, ни каратистов, никого. Только Сигала и Чак Норриса.

ну вообще то учатся как раз таки максимально в спарингах, там набирается опыт.

от слов не отходи, сам написал что

Я первый раз вышел в спарринг после 5 лет тренировок.

после трех лет тебя 3-4 гопника вломили раз плюнуть, ведь ты только после 5 лет начал практику в спарринге.

 

Даааа, сейчас ты пишешь хрень типо никого не боишься. выйдешь к примеру против oldslammer'a, он тебе вломит взатрещину и все твои слова как обычно вода.

 

Зачем ты хочешь опять тут понтануться? больше выеживаешься.

 

[21century 0]

Krevedko Портгас успокойся уже, ты форева элоун. Все знают, что ты в бокс ходил и только ты его защищаешь )

[GODforYOU 0]

разговоры ни о чем. тема называется "качалка". максимум какие споры должны быть -бодибилдинг версус лифтинг, еще экипировочный версус безэкипировочный. какая нифиг борьба, забеги по 10 км и занятия каждый день? вы о чем?

культуризм -это едиснтвенный вид спорта(если так можно его назвать) -когда отдых, сон и питание важнее занятий в зале . а перетренированность хуже в разы недотренированности.

а аэробные нагрузки и каждодневные интенсивные занятия и какие либо виды контактного боя -злейший враг набора массы наряду с низкобелковым питанием.

 

"Сейчас я не боюсь ни боксеров, ни каратистов, никого. Только Сигала и Чак Норриса."

гуф рип, Брюс Ли жив!

 

[Krevedko 26]

Krevedko Портгас успокойся уже, ты форева элоун. Все знают, что ты в бокс ходил и только ты его защищаешь )

Причем тут портгас? он в бане по айпи давно и его твинки банят каждую неделю

 

Я защищаю то что мне больше по душе. Всегда мечтал о секции Боевое самбо, у нас её нету к сожалению.

[21century 0]

GODforYOU,

 

поэтому видать я не могу массу набрать (

 

Krevedko,

 

дак ты портгас. Просто регал в ту пору 2 акка. Ты такой же дурачок как он )

Многие старички говорят, что ты - это он ) Фоток твоих тоже никто не видел.

А нас все видели )

Изменено 29 ноября 2011 пользователем 21century

[Krevedko 26]

Krevedko,

 

дак ты портгас. Просто регал в ту пору 2 акка. Ты такой же дурачок как он )

опять ты дуру врубил. Все тебе по фактам тут всё расписали, ты опять слился. уйди с темы чтобы в ро не уйти.

[21century 0]

Krevedko,

 

Тебя в по надо, потому что ты портгас. Тебе все объясняешь, аты одно и тоже твердишь )

[faxit 0]

А я мечтаю о секции крав мага. Подходит к тебе быдло боец такой самодовольный, а ты ему на по шарам, выдавил глаза, сломал шею и пошел дальше по своим делам.

[Khedirawow 0]

Тоже очень сильно запустил себя(прикладываю фото)

Записался в тренажерный зал, посмотрим, смогу ли я привести себя в нормальное состояние.

/forum/style_images/icon_plus_1.gif  оп

http://s017.radikal.ru/i406/1111/a3/02a5689cddd5.jpg

Изменено 29 ноября 2011 пользователем Khedirawow