Качалка на Xboxland

[carib 437]

Почитал тут, пошел за чипсами, оказалось что там реально 800 ккал, хорошо что мне ничего считать не нужно)

[stiga2142 0]

800 ккал

Так это в 100гр. А за чистую в пачке по 30+ грамм. Вообще четкий бизнесс. 30 грамм картохи - соточка. 

[Keeper 278]

Так это в 100гр. А за чистую в пачке по 30+ грамм. Вообще четкий бизнесс. 30 грамм картохи - соточка.

800 калорий в 100 граммах быть не может, это практически невозможно. Теоретический максимум 900 если просто масла выпить из бутылки.

Чипсы это где-то 500-550.

[Juhani 0]

 

Чипсы это где-то 500-550.

в лейз примерно столько, как и в принглах

[Keeper 278]

Причем 100 грамм чипсов умять надо прилично времени, а вот выжрать за 5 минут венскую вафельку под кремом на 1000 калорий это легко.

[stiga2142 0]

800 калорий в 100 граммах быть не может

Да и не я это утверждаю.

Вон глянь Лойс с крабом бжу

Калории, ккал:  510

Белки, г:  6.5

Жиры, г:  30.0

Углеводы, г:  53.0

 

венскую вафельку под кремом на 1000 калорий это легко.

Суко как же я хочу эту тварь теперь. http://cs4.pikabu.ru/images/big_size_comm/2015-06_1/14333480166790.jpg

[Keeper 278]

Суко как же я хочу эту тварь теперь.

Есть одно шикарное место))) Захожу раз в месяц, вместо обеда идеально, а потом на тренажер)

http://vafliyogurt.ru/

 

http://vafliyogurt.ru/wp-content/uploads/2015/06/IMG_5209-e1435588988481.jpg

[stiga2142 0]

Ненавижу тебя, вот! 

[carib 437]

509 на 100 грамм и в итоге 800 на большую пачку принглс

[Keeper 278]

509 на 100 грамм и в итоге 800 на большую пачку принглс

А что-то кто-то большую пачку прингл может съесть?

Так ведь рот разъест от соли.

Изменено 24 июля 2015 пользователем Keeper

[Keeper 278]

Старый выпуск

 

Судя по видео смысл ГИ не в похудении, а в том чтобы есть продукты которые "утоляют" голод.

Т.е. для похудения нет разницы каких углеводов сожрать 50 медленных или 50 быстрых.

Но после быстрых углеводов - захочется есть намного быстрее.

[stiga2142 0]

Т.е. для похудения нет разницы каких углеводов сожрать 50 медленных или 50 быстрых.

Собстна про это бумпалк и вещал ранее. ГИ важен, реально важен бля диабетчиков. А простому смертному, по большому счету пофиг

[carib 437]

А что-то кто-то большую пачку прингл может съесть?Так ведь рот разъест от соли.

Это сарказм?

[Roman1988USSR 0]

https://www.youtube.com/watch?v=gTPq0kewqds

[Krevedko 26]

Компоты кстати обсуждали тут? или тупо слив бабла? на доче помню форсили хорошо эту тему, да и продолжают вроде. 

[stiga2142 0]

Компоты кстати обсуждали тут?

У меня мама отменный варит.

[Roman1988USSR 0]

Вареньем еще хорошо углеродное окно закрывать после тренировки. 

[Krevedko 26]

  да не, не домашние 

[boompalka 11]

как дела в качалке, посоны?

[Juhani 0]

как дела в качалке, посоны?

нормуль. А у тебя?

[stiga2142 0]

нормуль. А у тебя?

Он наверняка забыл картинку жирабаса с секси телочкой вложить. 

[boompalka 11]

Он наверняка забыл картинку жирабаса с секси телочкой вложить. 

не, я рли поинтересовался.

крч отдыхал, отдыхал, думал, по какой проге побомбить после такого долгого отдыха.

выбрал стронглифтс 5х5- этакая слегка лифтерская прога, офигенный сайт, офигенное приложение, но она для новичков и не_совсем_новичков, для продвинутых это слишком, да и периодизации нет.

Изменено 27 июля 2015 пользователем boompalka

[stiga2142 0]

Каратель, го завтр к шести. Обещают тиви како е то подкатить

слегка лифтерская прога

в 10й раз спрашиваю, тебе веса нормальный нужны или тело нормальное?

[karatel309 192]

Каратель, го завтр к шести. Обещают тиви како е то подкатить

Завтра не получится, вечером дела... Давай лучше может в субботу днем то пересечемся? 

[boompalka 11]

в 10й раз спрашиваю, тебе веса нормальный нужны или тело нормальное?

у натуралов многое завязано на силовых показателях. проги с налетом лифта очень неплохо подходят.

и да, веса мне сейчас нужны, я слишком долго был в дефиците и в нём же слишком долго неправильно тренил. слил всё, что можно и нельзя, а потом очень долго тупил, входя в профицит. щас, в нормальном профиците, хочется и мяска маленько набрать, и starting strength, так сказать, получить чутка. ясное дело, что потом пойдут другие схемы. скорее всего, когда-то потом, а, может быть, и никогда с моей ленью, буду переходить на 4х дневные сплиты верх/низ или пуш/пул.

мне, допустим, до твоих же 100+++ в жиме лежа идти полжизни, я тощенький, маленький и худенький эктоморф.

 

вы с карателем в одном зале уже трените что ли? чо по чем? кто круче?

Изменено 27 июля 2015 пользователем boompalka