Качалка на Xboxland

[vodia 0]

ребят, а чем запиваете креатин?

[GODforYOU 0]

ребят, а чем запиваете креатин?

ложка на стакан чистой воды. и заедаю ложкой варенья или конфетой. мне так приятнее пить.

но советуют креатин мешать с соком или с водой и вареньем.

но меня тошнит от такой смеси)

 

а соки вредные -один сахар. нафиг надо. если только дорогой сок покупать -без сахара.

[SpIn 0]

2 месяца пил креатин моногидрат HANSA. По 2-3 ложки каждый день. Ибо делал перерывы и нормально не загружал.

Тренировки проходили нормально.

 

[Good Cat 0]

А нельзя что ли заниматься без всех этих добавок?

[GODforYOU 0]

А нельзя что ли заниматься без всех этих добавок?

можно.

 

[Good Cat 0]

можно.

 

Ну так зачем они тогда? Лучше ж когда результат приходит, кхм, натурально, разве нет?

[GODforYOU 0]

Ну так зачем они тогда? Лучше ж когда результат приходит, кхм, натурально, разве нет?

он и так приходит натурально.

 

[Good Cat 0]

Ну так добавки же! Лишнее же, извне же, чужое же!

[GODforYOU 0]

Ну так добавки же! Лишнее же, извне же, чужое же!

...пищевые добавки. состоящие из натуральных природных веществ. протеин с английского -белок. белок -это лишнее? нет.

креатин содержится только в мясе. это лишнее? нет.

аминокислоты -аналогично.

 

смешно кстати смотреть на натуралов, которые кушают творожок и курочку)))

покупая это в супермаркете :crazy:

они наверное забывают, что творог -это не творог,

а курочка, это цыпленок, накаченный ГАРМОНОМ РОСТА -анаболиками всмысле)))

т.е. натурал, который напирает на курочку из супермаркета -впринципе химик...

так что зная тот факт, что натуральная пища продается не в супермаркетах и вообще не в магазинах. и стоит она очень дорого -

назревает один вывод -найти нужные вещества(строители мышц) в чистом виде.

для этого и покупаются баночки с белком, креатином и другими полезными веществами.

 

мы же не будем называть витамины(которые в аптеке продаются) -лишними?

[Good Cat 0]

Ок, но вообще страшно.

[PiiT 0]

Я творог и куриц беру к знакомых у них своя ферма так что не надо ляля)

Даже знаю от какой коровы молоко)

Good Cat

Конечно страшно от незнания раз а во вторых когда ты покупаешь спорт пит ты вынужден доверять производителю и тому что написано на упаковке!

Изменено 20 октября 2011 пользователем PiiT

[GODforYOU 0]

Я творог и куриц беру к знакомых у них своя ферма так что не надо ляля)

Даже знаю от какой коровы молоко)

я ни чего не говорил про фермы и девервенские продукты, так что не надо ляля)

 

[oldslammer 0]

...пищевые добавки. состоящие из натуральных природных веществ. протеин с английского -белок. белок -это лишнее? нет.

креатин содержится только в мясе. это лишнее? нет.

аминокислоты -аналогично.

 

смешно кстати смотреть на натуралов, которые кушают творожок и курочку)))

покупая это в супермаркете :crazy:

они наверное забывают, что творог -это не творог,

а курочка, это цыпленок, накаченный ГАРМОНОМ РОСТА -анаболиками всмысле)))

т.е. натурал, который напирает на курочку из супермаркета -впринципе химик...

так что зная тот факт, что натуральная пища продается не в супермаркетах и вообще не в магазинах. и стоит она очень дорого -

назревает один вывод -найти нужные вещества(строители мышц) в чистом виде.

для этого и покупаются баночки с белком, креатином и другими полезными веществами.

 

мы же не будем называть витамины(которые в аптеке продаются) -лишними?

Молодец! :good:

[DIMANIUS 0]

Как не печально а я походу завязал с залом и качалкой. хотя абонемент в клуб еще до февраля. но уже 2 месяца с переломом ноги и уже больше месяца в больнице еще и с переломом руки...

а жаль, только начал подниматься по рабочим весам...

[vodia 0]

Это как тебя так занесло?

[Krevedko 26]

Ребята, что можно принимать если хожу на Бокс 3 раза в неделю, 1.5 часа в день занятие проходит. хочется массу в мышцы согнать сильно. возможно? что принимать советуете, ато на боксе сушка ужасная. Изменено 21 октября 2011 пользователем Krevedko

[DIMANIUS 0]

Это как тебя так занесло?

Сначала на третий день после днюхи подвернул ногу на даче. на след день сгонял в больницу, оказалось перелом 2 костей лодыжки. замотали ногу в гипс. ну а спустя месяц дома сломал еще и руку. как назло тоже правую. вобщем непруха. потом через день сгорела симка. через неделю накрылся айпод тач. вобщем черная полоса...

[oldslammer 0]

Krevedko, принимай креатин. Он воду держит. ну и пей себе гейнеры

[Krevedko 26]

Krevedko, принимай креатин. Он воду держит. ну и пей себе гейнеры

что за фирмы посоветуешь?

[GODforYOU 0]

что за фирмы посоветуешь?

http://sportswiki.ru/Лучший_креатин_-_рейтинг_добавок

http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_гейнеров

[oldslammer 0]

2. Optimum Micronized Creatine Powder

2. naNO Vapor by MuscleTech

3. NO-XPLODE Creatine by BSN

эти неплохие. Но етс ьи дешевле да и не хуже)

из гейнеров

Serious Mass от Optimum Nutrition хорош!

З.Ы. это все из ссылок выше.

Изменено 21 октября 2011 пользователем oldslammer

[Good Cat 0]

Чо кто может сказать насчет бань, саун, есть ли от них реальная польза после занятий, бассейна, или это так, чисто по желанию? Турецкие там, финские, русские.

[oldslammer 0]

Good Cat, бани это всегда хорошо! но в меру. У меня дома банька, так что я стараюсь раз в недельку посидеть..

[PiiT 0]

Насчет саун и бань это хорошо нов меру 1 раз в неделю хватит. После кардио тренировки не очень желательно огромная нагрузка на мотор!

И если химичите то вообще аккуратнее вон недавно проф билдер умер в сауне после тренировки (сердце)!

[oldslammer 0]

Насчет саун и бань это хорошо нов меру 1 раз в неделю хватит. После кардио тренировки не очень желательно огромная нагрузка на мотор!

И если химичите то вообще аккуратнее вон недавно проф билдер умер в сауне после тренировки (сердце)!

+1