Качалка на Xboxland

[Slice 0]

Спустя праздники запинал себя в зал наконец-та и теперь уже 3ий день не могу руки выше головы поднять) Ощущение, что за 2 месяца простоя, они все забыли до такого, что как в 1ый раз в жизни ходил

пореже ходи в зал, всегда будут болеть ;)

[boompalka 11]

у гостюнина новый трансформер.
дак вот меня че интересует, у парня явно нефигово жирка на пузаче, как они собираются и мясо набирать и жир жечь? как вообще жир жечь в избытке калоража? гостюнин четко сказал, что цель - и жир убрать и банку раскачать. часто слышу о том, что у начинающих это возможно, но сам слабо в это верю.

[4eRen 0]

@boompalka, не вижу проблемы, он же не про атлет, который курсит

[boompalka 11]

@boompalka, не вижу проблемы, он же не про атлет, который курсит

дак как раз и жиротопка и набор массы одновременно - скорее на курсе возможно.

[Chazi 0]

Помню Дениска в одном из первых своих видос хорошо сказал про это. "Сбросить жир и накачать массу за раз это как попытаться одновременно ускориться и затормозить"

[boompalka 11]

Помню Дениска в одном из первых своих видос хорошо сказал про это. "Сбросить жир и накачать массу за раз это как попытаться одновременно ускориться и затормозить"

по теории: рост при профиците ккал, сжигание при дефиците ккал.

все, кто утверждает про возможность и сжигания жира и роста мышц при дефиците, говорят, что это возможно, скорее, только у новичков. ну не могу я этого понять, как механизм работает этот.

[4eRen 0]

Да чет тут понимать. Вот был  жиробас, начал он заниматься с железом и делать кардио, мышцы с непривычки как никак, а немного вырастут, энергия лишняя будет черпаться из жирка и белка, и мышцы все равно понемногу будут гипертрофироваться. У проф. атлета такое не получится.

[4eRen 0]

[stiga2142 0]

Да чет тут понимать. Вот был  жиробас, начал он заниматься с железом и делать кардио, мышцы с непривычки как никак, а немного вырастут, энергия лишняя будет черпаться из жирка и белка, и мышцы все равно понемногу будут гипертрофироваться. У проф. атлета такое не получится.

Вот именно. 

Можно подумать, что все жиробасики приходящие в зал поднабрать мяса, заплывают еще больше.

Хотя и таких индивидов вижу. 130 кило жира при росте 170 - я на массе ребят, к лету всё будет... ну оооок

[4eRen 0]

130 кило жира при росте 170

надеюсь ты это образно 

[stiga2142 0]

надеюсь ты это образно 

http://www.porjati.ru/uploads/posts/2013-06/thumbs/1371153414_rz17k_gdtta.jpg

[KirSar 0]

наверно тут все ещё уверены, по рассказам того же денчика, что если пропустить пару приёмов пищи, то мышцы начинают разрушаться и организм загоняется в жуткий катаболизм. ну-ну

[stiga2142 0]

Если творог не поем на ночь, на утро мышц нет ни одной. Всё заново наедать 

[Dedushka 0]

Юноши, письку надо качать, а здоровье не приобретают, его берегут. Ыыыыыыы. Как на пол шестого встанет, вспомните свои протеины ,,добрым,, словом.

На заре сего творчества мы метан жрали, а протеин продавали в тихую на хатах у самых продвинутых... Как вспомню, блин.

Берегите себя! Детей делайте!

Кстати, по каким системам сейчас качаются?

Изменено 10 февраля 2015 пользователем Dedushka

[stiga2142 0]

Детей делайте! 

Дети есть, писюн уже не надо. Так что норм.

[Dedushka 0]

Знаешь, у меня тоже есть, я про детей, но писюн я не променяю на мясо анаболическое! Я вовремя бросил, и от былой мышечной массы на настоящий момнет не осталось НИЧЕГО! Зато здоровье полностью не угробил. 

Кстати, замена суставов которые имеют свой ресурс самое ОК! Трите, жрите, и ещё есть рак, он не только на горе свистит. 

Изменено 10 февраля 2015 пользователем Dedushka

[stiga2142 0]

Везет тебе, вовремя одумался. Не каждому дано. Губит себя молодежь порошками импортными, белками заморскими. 

[Dedushka 0]

В наше время контроля никакого не было, завозилось это всё в тихую, в магазинах не продавалось, колёса у врачей по блату брали. Реальное угробиливо. 

Выносливости не добавляет. 

Изменено 10 февраля 2015 пользователем Dedushka

[4eRen 0]

@Dedushka, свали, дурачок

http://www.xboxland.net/forum/uploads/profile/photo-90461.jpg?_r=1422528345

[Dedushka 0]

Заткнись и извинись! 

[stiga2142 0]

В наше время контроля никакого не было, завозилось это всё в тихую, в магазинах не продавалось, колёса у врачей по блату брали. Реальное угробиливо. 

Выносливости не добавляет. 

В ваше время это до 2000? 

Да там меташку бери, ретаболил загребай. И гармошкой из цветущих республик. Расти как на дрожжах. Любера одобряют. 

Только причем тут сывороточный протеин и аптечная химия? Или ты тралируешь нарочно не разделяя эти темы?

[Dedushka 0]

Да, 90е

Сейчас я понимаю что значит здоровье беречь надо, это кстати говорил один спортсмен знакомый, он тоже это понял. Всё приходит с возрастом. 

Как не крути, химия гробит организм. Мамка тоже говорила, медик, да кто бы её слушал))))) 

Изменено 10 февраля 2015 пользователем Dedushka

[boompalka 11]

наверно тут все ещё уверены, по рассказам того же денчика, что если пропустить пару приёмов пищи, то мышцы начинают разрушаться и организм загоняется в жуткий катаболизм. ну-ну

ем 25 рас в день каждые 20 минут иноче прям чуствую котаболизм ета очинь больна ниповтаряйте дома!!!!

 

 

 

Да, 90е

Сейчас я понимаю что значит здоровье беречь надо, это кстати говорил один спортсмен знакомый, он тоже это понял. Всё приходит с возрастом. 

Как не крути, химия гробит организм. Мамка тоже говорила, медик, да кто бы её слушал))))) 

да это же твинк этого дурачка, который втирал про накачку жира

[Dedushka 0]

Котаболизм.... Котов жрёшь? Траву потом жри, чтобы шерсть в кишках не забивалась!  :lie:

 

ем 25 рас в день каждые 20 минут иноче прям чуствую котаболизм ета очинь больна ниповтаряйте дома!!!!

 

Изменено 10 февраля 2015 пользователем Dedushka

[boompalka 11]

Котаболизм.... Котов жрёшь? Траву потом жри, чтобы шерсть в кишках не забивалась!  :lie:

АЗПАЗЗХАПЗХПАЗАЗАЗАЗХАХХАХАЗАЗАЗАЗЗАЗ