Качалка на Xboxland

[Claud10 0]

Так может вес не набирается как раз и за неправильного режима сна и частого недосыпа .

[iam8bit 0]

185/95. Жду мнение экспертов

[stiga2142 0]

Фото давай. По аватарке, думаю у габена на полтиничек больше веса. 

Так может вес не набирается как раз и за неправильного режима сна и частого недосыпа .

По моему и цели то не стоит, чего то набирать. 

[Xopo 393]

Так может вес не набирается как раз и за неправильного режима сна и частого недосыпа .

Какой недосып, если я в 2 ложусь - в 10 и позже встаю?

[Juhani 0]

гейнер не в тему вставил. вообще. насколько я знаю, он весит 60 при 180+, в зале не занимается, какой тут к фигам спортпит, особенно гейнеры, где угли - один сахар.

Не тащи все гейнеры в одну гребенку, есть нормальные с минимумом сахара. Гейнер вставил, т.к. парень пишет в теме "Качалка", а не "советы диетологов"=) 

 

Билирубин повышен - зелень необходима мне. Рыбу и то, что ты перечислил на ужин и ем. Никакими тренировками не занимаюсь, написал в ответ на отсутствие набора веса. 2 раза в неделю хожу в бассейн + бегаю по эскалатору на пролетарке - вот и весь спорт.

Чтобы билирубин понизить, нужно не травку кушать, а просто норм. диету соблюдать, учитывая твои шаурмы да пироги с тортами на ночь, травка тебе не поможет и не помогает=) 

 

Какой недосып, если я в 2 ложусь - в 10 и позже встаю?

Значит пересып  Щютка

[Xopo 393]

Не тащи все гейнеры в одну гребенку, есть нормальные с минимумом сахара. Гейнер вставил, т.к. парень пишет в теме "Качалка", а не "советы диетологов"=) 

 

Чтобы билирубин понизить, нужно не травку кушать, а просто норм. диету соблюдать, учитывая твои шаурмы да пироги с тортами на ночь, травка тебе не поможет и не помогает=) 

Билирубин по своим причинам, возможно синдром жильбера, а вот не есть салат на ужин точно не хочу, чем он мешает то?

Шаурма, как перекус в институте - вполне безвредно, да и чаёк со сладким не так часто ем.

[4eRen 0]

Видел парня совсем желтого, подумал, что это из-за переизбытка каротина, оказывается из-за билирубина?

[Juhani 0]

Шаурма, как перекус в институте - вполне безвредно,

Говорят, что продукция макдональдса, как перекус, тоже вполне безвредна. 

[stiga2142 0]

Говорят, что продукция макдональдса, как перекус, тоже вполне безвредна. 

Есть мнение что без макдака, нельзя массушку набрать.

[Xopo 393]

Видел парня совсем желтого, подумал, что это из-за переизбытка каротина, оказывается из-за билирубина?

Да, если дико наберется - можно пожелтеть, мог и гепатит быть. но я уже проверился.

[Claud10 0]

Какой недосып, если я в 2 ложусь - в 10 и позже встаю?

Почитай про фазы сна ,если я не ошибаюсь сон с 10 вечера до 4 утра ,восстанавливает силы организма и усваивает витамины и питание в разы лучше ,чем поздний сон с 3 ночи до 12 часов дня.

Изменено 17 ноября 2014 пользователем Claud10

[Xopo 393]

Почитай про фазы сна ,если я не ошибаюсь сон с 10 вечера до 4 утра ,восстанавливает силы организма и усваивает витамины и питание в разы лучше ,чем поздний сон с 3 ночи до 12 часов дня.

 Знаю я про фазы сна, фаза длится 90 минут, она не зависит от времени когда ты ляжешь. + тут организм уже привык к такому режиму. И всё тут заключается в том, когда именно ты проснешься - в какой границе цикла, так себя чувствовать и будешь.

Или организм синхронизируется с разницей по Гринвичу?

[Juhani 0]

Или организм синхронизируется с разницей по Гринвичу?

А кто его знает. Человеческий организм плохо изучен, особенно мозг. 

[Claud10 0]

 Знаю я про фазы сна, фаза длится 90 минут, она не зависит от времени когда ты ляжешь. + тут организм уже привык к такому режиму. И всё тут заключается в том, когда именно ты проснешься - в какой границе цикла, так себя чувствовать и будешь.

Или организм синхронизируется с разницей по Гринвичу?

Твоё днк как и моё формировалось на основании не последних десятелетий ,когда в наши дома пришло телевидение и интернет и люди стали ложиться позже 23 00.А на протяжении сотен и сотен лет и в неё уже заложена информация предками ,которые ложились чуть позже заката а вставали на рассвете .Поэтому в этот промежуток времени организм восстанавливается лучше всего а жить в постоянном недосыпе и с неправильным режимом сна можно и до 40 лет ,пока не появятся первые симптомы проблем с здоровьем.

[Juhani 0]

Твоё днк как и моё формировалось на основании не последних десятелетий ,когда в наши дома пришло телевидение и интернет и люди стали ложиться позже 23 00.А на протяжении сотен и сотен лет и в неё уже заложена информация предками ,которые ложились чуть позже заката а вставали на рассвете .Поэтому в этот промежуток времени организм восстанавливается лучше всего а жить в постоянном недосыпе и с неправильным режимом сна можно и до 40 лет ,пока не появятся первые симптомы проблем с здоровьем.

все верно, поправлю онли сроки "тысячи лет" так жил человек. Позже 23., т.к. пришло электричество и света стало больше. 

[Xopo 393]

Твоё днк как и моё формировалось на основании не последних десятелетий ,когда в наши дома пришло телевидение и интернет и люди стали ложиться позже 23 00.А на протяжении сотен и сотен лет и в неё уже заложена информация предками ,которые ложились чуть позже заката а вставали на рассвете .Поэтому в этот промежуток времени организм восстанавливается лучше всего а жить в постоянном недосыпе и с неправильным режимом сна можно и до 40 лет ,пока не появятся первые симптомы проблем с здоровьем.

А ещё миллионы лет до этого оно формировалось спать практически весь день и на дереве сидеть.

[stiga2142 0]

Или организм синхронизируется с разницей по Гринвичу?

Со временем да.

 

А ещё миллионы лет до этого оно формировалось спать практически весь день и на дереве сидеть.

Многие до по сей день не  могут понять, что они слезли с дерева. 

[Claud10 0]

А ещё миллионы лет до этого оно формировалось спать практически весь день и на дереве сидеть.

Думаю всё таки координальная перестройка днк произошла у определённых видов наших предков под воздействием определённых обстоятельств в природе.  Они всё таки стали осваивать первые виды труда а не спали целый день на дереве .Т.к одни эволюцинировали в человекоподобных а другие виды так и остались на деревьях .

Изменено 17 ноября 2014 пользователем Claud10

[Juhani 0]

Тема превращается в клуб натуралистов?

По последним осуждениям. Друг все просто, чтобы толстеть нужно жрать больше калорий, чем тратишь, если стрелка весов остается на месте, значит мало жрешь. Вот и все. Ешь высококалорийную пищу. Салаты и супы не высококалорийны

[MolagBally 17]

Сделаю проще. Жрёшь - полнеешь. Жрёшь много и часто - быстро полнеешь. Мало жрёшь - не полнеешь.

Как бабы калории считаете тфу нахер, срамцы.

Изменено 17 ноября 2014 пользователем Ddrop

[boompalka 11]

Сделаю проще. Жрёшь - полнеешь. Жрёшь много и часто - быстро полнеешь. Мало жрёшь - не полнеешь.

Как бабы калории считаете тфу нахер, срамцы.

полнеть и набирать мясцо - разные вещи.

без подсчет калорий только и полнеть, лел.

Изменено 17 ноября 2014 пользователем boompalka

[Juhani 0]

Как пособие для набора веса посмотреть фильм документальный "Двойная порция". Всем советую. 

[MolagBally 17]

полнеть и набирать мясцо - разные вещи.

без подсчет калорий только и полнеть, лел.

Подводку для глаз купи

[boompalka 11]

Подводку для глаз купи

слух, а кардио тож для баб?

[MolagBally 17]

слух, а кардио тож для баб?

Незнаю что это, тебе виднее.