Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

бца

Про бца я бы поспорил. 

Да мне лень 

[Krevedko 26]

Про бца я бы поспорил. 

Да мне лень 

ну это все уже на общак перечислил, сам их не принимаю еще с того момента как купил пару лет назад дерьмовые бца от диматайз.

[stiga2142 0]

Я что то и не припомню по настоящему хорошие бады от Диматайз. 

В зале из каждого угла раньше слышал про хреновый протеин, про блевотный казеин, и про креатин от которого потом с стулом проблемы.

Сам пил от них для суставов и связок, так почему то потояно мучала изжога. 

[Slice 0]

последние 15 постов в этой теме от тебя. ты начал ходить усердно то совсем недавно. тренер одобряет все твои похождения?

о каких похождениях речь? в поиске предтрена? я уже взрослый мальчик и сам могу решить, что МНЕ пить.

из спортпита у меня мелатонин и бцаа, ну и дефкон, который продам. что мне тут тренеру говорить?

 

это из разряда про чайников, аля съем пилюлю и все попрет. такого НЕ БЫВАЕТ! а он хочет и рыбку съесть и жопой на свое дерьмо не сесть.

:facepalm:

 

где я писал хоть что-то подобное?

приведи цитату

[Krevedko 26]

о каких похождениях речь? в поиске предтрена? я уже взрослый мальчик и сам могу решить, что МНЕ пить.

из спортпита у меня мелатонин и бцаа, ну и дефкон, который продам. что мне тут тренеру говорить?

 

:facepalm:

 

где я писал хоть что-то подобное?

приведи цитату

про "подобное" это я обобщил если ты не понял.

 

хватит засирать тему, уже не интересно. пиши про результаты, а то ты сливаешься от ответа. 

 

 

 

Я что то и не припомню по настоящему хорошие бады от Диматайз. 

В зале из каждого угла раньше слышал про хреновый протеин, про блевотный казеин, и про креатин от которого потом с стулом проблемы.

Сам пил от них для суставов и связок, так почему то потояно мучала изжога. 

да вообще диматайз дерьмо, что протеин что бца. протеин особенно.

[Slice 0]

про "подобное" это я обобщил если ты не понял.

 

хватит засирать тему, уже не интересно. пиши про результаты, а то ты сливаешься от ответа. 

результаты чего? пробы предтрена? я уже писал.

 

[FrankAndShtein 445]

да вообще диматайз дерьмо, что протеин что бца. протеин особенно.

Полностью подтверждаю, протеин испробовал на себе. Отвратительный на вкус, не взбалтывается до однородной массы. После него тяжесть в желудке.

Сейчас пью BSN Syntha-6. Не могу нарадоваться, особенно шоколадный хорош.

[stiga2142 0]

BSN Syntha-6

После таких слов обычно налетают хейтеры, и говорят, что "ОЛОЛО СИНТА ШЛАК ТАМ МАЛО БЕЛКА".

Совершенно забывая, что это вовсе не протеин в чисти виде, а функциональное питание. 

[Krevedko 26]

результаты чего? пробы предтрена? я уже писал.

 предтрен уже мозги все разъел 

[dakslime 0]

качки, скажите что нужно есть/пить для набора массы. График напишите пож-та.

[Вэш Ураган 0]

 предтрен уже мозги все разъел 

предтрен ваще такой ад, я не знаю, для кого он создан, мне одного черпака хватило

[stiga2142 0]

качки, скажите что нужно есть/пить для набора массы. График напишите пож-та.

какой график?

Хочешь набирать, наращивай каллораж,  хочешь сливать  убирай каллории. 

Не важно по сути когда и по времени во сколько кушать. Главное суточный калораж не нарушать.

Набирать крайне желательно не эклерами и тортами, а более адекватными углеводами, медленными. Овсянка, гречка, твердые макарошки. По сути набор от сушки ни чем не отличается кроме количества потребляемых углей. 

[hawkeye 22]

Завышенный креатинин во время курса креатина это норм?

 

Пока лежал вчера в приемной, сделали еще биохимию крови. Теперь изучаю. На что еще обратить внимание?

[stiga2142 0]

Эстрадиол 
Прогестерон

Тестостерон

Пролактин

самое важное по сути. 

[Slim250 0]

Наш подвальчик)

http://savepic.ru/5291004m.jpg

 

Перманентно на массонаборе, за все время набрал тока пузо внизу живота)

http://savepic.ru/5252092m.jpg

Изменено 10 июля 2014 пользователем Slim250

[RealMuthafucka 0]

Чёт я последнее время тащусь в блендере збивать творожок, один банан и яйцо. Особенно после тренировки во-время поста. Очень вкусный десерт получается. 

[DarkX 0]

Эстрадиол 

Прогестерон

Тестостерон

Пролактин

самое важное по сути. 

 

Так это не входит в биохимию же?

 

 

Завышенный креатинин во время курса креатина это норм?

 

Пока лежал вчера в приемной, сделали еще биохимию крови. Теперь изучаю. На что еще обратить внимание?

 

Из за приёма креатина бывает. Может быть завышен из за большой мышечной массы. На мочевину можно посмотреть и общий белок, ЛПНП.

Изменено 10 июля 2014 пользователем DarkX

[hawkeye 22]

С эстонского перевел где было упоминание белка

Там чтото типа было белка С типа. Он тоже завышен был.

 

Тестостерон не входил в биохимию.

[wdemar 0]

Чёт я последнее время тащусь в блендере збивать творожок, один банан и яйцо. Особенно после тренировки во-время поста. Очень вкусный десерт получается. 

с сырыми яйцами надо быть осторожным. можно так травануться, на всю жизнь отвернет. да и усваиваются сырые плохо.

[RealMuthafucka 0]

с сырыми яйцами надо быть осторожным. можно так травануться, на всю жизнь отвернет.

Да, я знаю. Но там не травонуться. Там бактерии нехорошие можно подцепить и тогда будет не только отравление. Also, я всё мясное ем сыроватым и яйца. Для мяса обычно добавляю карри. В этот десерт- корицу. Лучшие естественные природные антисептики. Не дают 100%ую защиту, но очень помогают защищать организм. 

 

да и усваиваются сырые плохо.

На сколько я знаю, у сырых яиц эталонный индекс усваеваемости в чел. организме   поправьте, если путаю. Надо завтра почитать по этому поводу. 

 

P.S.- но десерт очень вкусный. Часто ломаю голову: чё б сладкое пожрать, да что б углей поменьше. Идеально. 

 

Кстате, можно ещё в морозилку поставить. Как морожко, только не такое пустое на состав, как тот же пломбир. 

 

Поцоны, внутренний грудак на дому. Есть гантели. Я посмотрел на разводку на горизонтальной... Почитал внимательней об этом методе, оказывается бесполезно. Что ещё сделать. Или всё-таки придется абонемент в джим брать? 

 

И да, чуваки, посоветуйте жиросжигатель, по-собственному опыту. Прочитал очень много материала на эту тему. И понял, что ничего с этими жиросжигателями не понятно. L-carnitine норм? Надо кароч как у @Slim250, сгонять с нижнего пресака. Единственное достовучее место, где остался жирок. Надо срочно, как раз, пока Рамадан. Заранее спасибо

[karatel309 192]

Что бесполезно? Разводка шикарное упражнение, одно из лучших на грудак. Жим и разводка, это по сути все что нужно для груди.

[RealMuthafucka 0]

@karatel309, я говорю про влияние на внутреннюю часть грудных мышц. Да, они растягиваются при разводке. Но результативность - минимальная. Во-всяком случае у меня. 

[stiga2142 0]

Так это не входит в биохимию же?

Я вообще не в теме, что ему там ему  за биохимию делали.

У меня на работе проходил диспансеризацию. Брали кровь из вены, я говорю, а на что смотреть будете? А они такие "да так общий анализ". В итоге там вообще ничего почти не сделали, сахар, эритроциты да гемоглабин.. Тупость.

 

Да, я знаю

Ну а зачем употребляеш?

Мало того, что на скорлупе может быть черти что с фабрики, прилипшие перья, бактерии с фекалий курячих и так далее, так и в самом белке яйца может поселится гельминты...В простанородье ГЛИСТЫ. 

Я когда повором работал в детском садике, каждое яичко заставляли в теплом уксусе вымачивать. Только потом разбивать его в омлетики. И после каждого разбитого яичка мыть руки!

 

А вот перепелиные можно жрать хоть так, сырыми прям в магазине вместе с скорлупой. У перепелки температура тела такая, что ни один глист не выжывает в среде яичка! Хотя опять же на скорлупе может быть калл от какой нибуть бяки. Уот так Уот

Изменено 11 июля 2014 пользователем stiga2142

[KirSar 0]

@karatel309, я говорю про влияние на внутреннюю часть грудных мышц. Да, они растягиваются при разводке. Но результативность - минимальная. Во-всяком случае у меня. 

насколько же ты тогда уже раскачался, что задумываешься о внутренней части грудных, сколько же ты уже жмёшь?

[copoka40a 0]

вот вам моя печальная форма, поугарайте хоть

http://s020.radikal.ru/i709/1407/a4/553f94d9c537.jpg