Качалка на Xboxland

[Slice 0]

Невского конечно же

[stiga2142 0]

Невского конечно же

Чередовать. 

Один курс Невского, два Спасокуканского. 

Повторять до профита.

[ROZKO 33]

Купил сегодня изотоник от maxler,норм тема, правда по вкусу как пакетики Инвайт из детства)

[boompalka 11]

Я вот посмотрю на углеводы в виде тортиков или булок, так у уже накидываю пару кило отложения в жиры... При всей моей любви к блинам, и прочим печеным изделиям моей матери... в общем будем делать их протеиновыми :). Как нибудь да проживем.

 

 

 

У меня такой вот степер дома.

[spoiler=]http://www.sportdoma.ru/inc/i/models/1/125.jpg

 

 

Полтора года валялся на балконе. А тут я понял! Зачем  же мне по 40 минут добиратся до зала и полтора часа обратно до хаты, когда можно делать кардио дома. Достал, смазал, походил, по тестил. норм. 

У меня торнеовский велотренажер дома стоит уже хз сколько лет просто так, это же выход! Тоже дико ломает в зале кардио накручивать, еще отдельно дни выделять под это, а то с силовыми не могу.

[ROZKO 33]

У меня торнеовский велотренажер дома стоит уже хз сколько лет просто так, это же выход! Тоже дико ломает в зале кардио накручивать, еще отдельно дни выделять под это, а то с силовыми не могу.

В зале зато когда бегаешь краем глаза можно заценить какую нибудь фитоняшку,и тут же +10 к выносливости) а дома по любому не заставишь себя пахать так как в зале)

[stiga2142 0]

У нас напротив дорожек за стеклом занимаются групповыми танцульками девочки. Хорошо, что вся кровушка уходит в ноги :)

[Slice 0]

http://distilleryimage1.ak.instagram.com/a2b3793c8cff11e383b412fe1a71ea71_8.jpg

 

посмотрим, что да как :zadrot:

на бб, кстати, 50% скидона на него

Изменено 3 февраля 2014 пользователем Slice

[ROZKO 33]

http://distilleryimage1.ak.instagram.com/a2b3793c8cff11e383b412fe1a71ea71_8.jpg

 

посмотрим, что да как :zadrot:

на бб, кстати, 50% скидона на него

Жиротоп?

Что то я не доверяю ни Рони, ни спорт питу от Арни...

[Slim250 0]

сли интересно, моя прошлая диета, примерно так же будет выглядеть и текущая. 

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AgSmtP_HeA7PdFdSWElKMy04ZDEyOTZMVzRZOURxcEE&usp=sharing

Зеленым, что слопал, белое, что забыл, или не стал. 

 

Уф, пока писал проголодался, пойду закину кефира. 

Спасибо за файлик, сохранил себе на заметку. 

[Slice 0]

Жиротоп?

Что то я не доверяю ни Рони, ни спорт питу от Арни...

Рони обещает состав из 7 компонентов, посмотрим, насколько это эффективно)

[Slice 0]

1 капсула - эффекта ноль

[stiga2142 0]

1 капсула - эффекта ноль

Не скинул 10 кило жира?! КАК ТАК ТО  :lie:

[Pulse 14]

Заказал

http://cs416331.vk.me/v416331319/4c12/KRwQcCVs2Y4.jpg

 

http://cs402131.vk.me/v402131319/7b31/cWdSJ8hU6ls.jpg

[Slice 0]

Не скинул 10 кило жира?! КАК ТАК ТО  :lie:

да ппц, думал с работы приду буду стройным, а тут хер :bleat:

[Chazi 0]

@Pulse, ого шикарный набор, только сегодня думал об этом. Где заказывал?

[Pulse 14]

@Pulse, ого шикарный набор, только сегодня думал об этом. Где заказывал?

http://vk.com/sportclub_rus

[ROZKO 33]

Турик соло юзал кто нить?

[stiga2142 0]

А что тебе даст осознания того, что кто то принимал этот преп?

[ROZKO 33]

А что тебе даст осознания того, что кто то принимал этот преп?

Лол,отзывы)

[copoka40a 0]

Лол,отзывы)

Тестостерон пропионат вкати лучше, печенка хоть не грузится.

[Slice 0]

Минус полкило с понедельника, наконец то пошло :)

 

Самое херовое - это поход в продуктовый магазин, думал сдохну от голода в нем)

Изменено 5 февраля 2014 пользователем Slice

[RammRUS 0]

Минус полкило с понедельника, наконец то пошло :)

 

Самое херовое - это поход в продуктовый магазин, думал сдохну от голода в нем)

Сушиться начал? Рановато. Я ещё месяц буду жрать, с марта начну. Сколько весишь?

[Slice 0]

Сушиться начал? Рановато. Я ещё месяц буду жрать, с марта начну. Сколько весишь?

не сушка, а убирание лишнего жира :)

поэтому пофиг, когда начинать, сброшу накопленное говно и обратно на массу

 

94.70

причем жира у меня не очень много

только на животе, как подкожный, так и на органах

планирую летом вернуться в силовой строй :)

[stiga2142 0]

Самое херовое - это поход в продуктовый магазин, думал сдохну от голода в нем)

У меня вчера денег было с собой около 800. Остальное на карте.  На 300 накупил 3 грудки на кости с кожей. 

И на 500 все спустил у тетки в палатке с маринованными шнягами. Блин, это жесть когда после трены в магаз, еще и на низкоуглеводной.   :what: 

В итоге тетка хорошая такая, видит что у меня оба глаза не сыты, насыпала мне еще в придачу гребешков и лисичек. Спасибо тебе тетя узбечка! Сегодня на работе буду лопать гребешки и думать о тебе   ))))

[Slice 0]

Вечером думай о ней