Качалка на Xboxland

[Krevedko 26]

Хочу домой приобрести сие вещицу http://www.goldgym.ru/slamman.html Никто не имел дело с пободным? 

классная, что на деле из себя представляет интересно. надеюсь не будет заваливаться набок и поднимать после хорошего лоу-кика или бокового...

[karatel309 192]

классная, что на деле из себя представляет интересно. надеюсь не будет заваливаться набок и поднимать после хорошего лоу-кика или бокового...

Вот думаю, правда в этом магазине цену задрали, так около 13 найти можно. Просто хочу домой грушу, но грушу повесить негде, а этого вроде можно таскать по дому. 

[stiga2142 0]

Хочу домой приобрести сие вещицу http://www.goldgym.ru/slamman.html Никто не имел дело с пободным? 

Глянь ютуб. Там с этим чуркой полно роликов. Принцип действия, и тесты, и ощущения от материалов.

 

странно что он тебя не гоняет первые два месяца по вводящим упражнениям и весам, ты не втянулся даже еще в программу.

Как раз таки ничего странного.

Сейчас тренера это не мужики из союза, а студенты, окончившие курсы ББ, на метро сокол, и думающие о всезнайстве. Я по началу то же взял тренера, так он мне говорил вообще воду на тренировках не пить, и полтора часа после. Нормально так.

Они ни знают ничего о физиологии, о биомеханнике, имеющие минимальный тренерский опыт. Имхо нормальный тренер стоит от 3 штук за занятие, и если  ему за 50. Всё остальное, развод на далары.

[Slice 0]

Глянь ютуб. Там с этим чуркой полно роликов. Принцип действия, и тесты, и ощущения от материалов.

 

Как раз таки ничего странного.

Сейчас тренера это не мужики из союза, а студенты, окончившие курсы ББ, на метро сокол, и думающие о всезнайстве. Я по началу то же взял тренера, так он мне говорил вообще воду на тренировках не пить, и полтора часа после. Нормально так.

Они ни знают ничего о физиологии, о биомеханнике, имеющие минимальный тренерский опыт. Имхо нормальный тренер стоит от 3 штук за занятие, и если ему за 50. Всё остальное, развод на далары.

Нормальный тренер не по деньгам оценивается, а по знаниям.

А во фитнесс-центрах, само собой, работают клоуны, окончившие клоунские курсы, и работающие лишь на прибыль для клуба.

 

И судя по твоему осуждению сразу оправдаю своего тренера: в лифтинге он уже больше 10 лет, с 20 лет (а то и меньше) он ездил выступать. Прекрасно разбирается в тренировках и во всех процессах, происходящих во время самих тренировок и после. Знает, когда какую тренировку давать и какие мышцы нагружать, для успешного роста. В теории он отлично подкован, много всего объясняет, что, куда, зачем. Так что не стоит тут делать поспешных выводов судя по моей пояснице. Лол.

Да и ученики его забирали призовые места на соревнованиях. Его жена, кстати, тоже. Все. Я кончил.

Изменено 14 ноября 2013 пользователем Slice

[stiga2142 0]

И судя по твоему осуждению сразу оправдаю своего тренера:

Прости, ни кого не хотел обидеть :)

Просто озвучил тенденцию нынешних фитнес центров. Не нужны сейчас ни кому чемпионы, кроме Вишневского, и Яшанькина. Нужна только прибыль. Но ничего, я так вижу за последний год, уровень даже соревнований лифтерских, и культуристов поднялсян уже на пару уровней выше. А некоторые комерческие, так вообще бомба.

[Slice 0]

Не 2 лифтерами богата наша страна. вчера видел, кстати, фотку газетной статьи про 17 летнего парня, который в сумме на соревах в америке взял больше 600 кг. Если правда, а не фейковая лажа - то это пздц)

Жена тренера, кстати, 2 раза занимала 1 место на мировых соревнованиях.

А самого тренера обучал/тренировал Аскольд Суровецкий, мб знаешь такого - заслуженный тренер рф, на недавних соревнованиях взял 1 место, пожав 115 в категории 70+ лет. Вот так вот)

Изменено 15 ноября 2013 пользователем Slice

[copoka40a 0]

ну как бы российская и украинская школа пауэрлифтинга самая лучшая считается во всем мире, посмотреть чемпионат мира или европы, почти во всех категориях призовая тройка это русские и хохлы. а все потому что методики тренировок в основном взяты из советской тяжелой атлетики. американцы в этом деле вообще в жопе, устраивают только цирк в своих альтернативных федирациях.

600 кил у нас на юниорских городских соревнованиях поднимают как бы, ничего сверхестественного, уровень кмс в средних категориях.

 

 

вчера видел, кстати, фотку газетной статьи про 17 летнего парня, который в сумме на соревах в америке взял больше 600 кг. Если правда, а не фейковая лажа - то это пздц)

Изменено 15 ноября 2013 пользователем copoka40a

[stiga2142 0]

600 конечно я как культуристический рак не заберу, но 500 за просто.

[Slice 0]

Обманул

Владислав Терещенко - 11а класс школы №64 города Бердск.

17 лет, категория до 105кг.

Стал первым среди юношей, победив в приседании с результатом 320кг, в тяге - 285кг и в сумме троеборья (820кг) принёс золотую медаль в копилку сборной России

[copoka40a 0]

600 конечно я как культуристический рак не заберу, но 500 за просто.

сам скок весишь? + все по правилам не забудь сделать, присед с 2 командами в угол и жим 3 команды с паузой на груди, зальные рекорды не считаются) 

 

Обманул

Владислав Терещенко - 11а класс школы №64 города Бердск.

17 лет, категория до 105кг.

Стал первым среди юношей, победив в приседании с результатом 320кг, в тяге - 285кг и в сумме троеборья (820кг) принёс золотую медаль в копилку сборной России

у меня тренер в 99 году на юниорском мире 800 собирал в 82.5, П 300 Ж 177,5 Т 322.5, а лучшая его сумма была в 2002 году на питере - 865 кил так же в 82.5 категории

Изменено 15 ноября 2013 пользователем copoka40a

[stiga2142 0]

сам скок весишь? + все по правилам не забудь сделать, присед с 2 командами в угол и жим 3 команды с паузой на груди, зальные рекорды не считаются) 

сейчас 116. 

Я не претендую ни куда, просто говорю именно зальные рекорды, с упоротой техникой, и без команд :)

[vodia 0]

девушка вчера снимала мерки с меня, и тут оказалось что бицуха у меня 40см.. :suddenly:

[hagis 0]

сейчас 116. 

Я не претендую ни куда, просто говорю именно зальные рекорды, с упоротой техникой, и без команд :)

Ты б*ть жиртрест

[Slice 0]

Ты б*ть жиртрест

Зазор #2. Только тот показывал свой интеллект в теме митола

[Alex Belousov 0]

Не в тему, но прикольная реклама.

 

[Krevedko 26]

Не в тему, но прикольная реклама.

 

почему-то представил как он в россии едет и падает через пять метров "маст эпик блеать"  :aaawww: 

[*Rembo* 0]

сам скок весишь? + все по правилам не забудь сделать, присед с 2 командами в угол и жим 3 команды с паузой на груди, зальные рекорды не считаются) 

 

у меня тренер в 99 году на юниорском мире 800 собирал в 82.5, П 300 Ж 177,5 Т 322.5, а лучшая его сумма была в 2002 году на питере - 865 кил так же в 82.5 категории

Нужно не забывать указывать, что это в однослое и бинтах.

 

Вынес ноги в отдельный день. Думаю, многие пришли к такому же решению. Приседать после плеч - для меня не вариант => порнография какая то, из последних сил. Сегодня как белый человек пришел в зал, размялся, посгибал/поразгибал и затем душевно проработал приседы.

А я вот уже чуть больше года приседаю 3 раза в неделю, на каждый тренировке в конце =)

[copoka40a 0]

Нужно не забывать указывать, что это в однослое и бинтах.

какая экипа была в 99 году в курсе? в сравнение с той что сейчас, так, тряпочки.

Изменено 16 ноября 2013 пользователем copoka40a

[stiga2142 0]

девушка вчера снимала мерки с меня, и тут оказалось что бицуха у меня 40см.. :suddenly:

Ты как там вообще? 

Пропал на долго с топика. Прогрессируешь ? 

[vodia 0]

щас нет.. месяц перерыва был, отхожу потихоньку + подзабил на зал чутка, хожу но не с таким усердством как раньше )

[Вася 6]

щас нет.. месяц перерыва был, отхожу потихоньку + подзабил на зал чутка, хожу но не с таким усердством как раньше )

У меня за полгода перерыва(вернее просто забил) бицуха упала с 42 до 37.

[Павлик 0]

[spoiler=Сорри за пузо, пацаны, сел на массу на зиму.]http://s019.radikal.ru/i635/1311/d5/7f57086ad8c6.jpg

 

 

[Sk8-ant 0]

Парни, простой вопрос - приседания без веса и отжимания увеличивают силу рук и ног, или увеличивают объем мышц?

 

Или это зависит от техники выполнения?

[Krevedko 26]

[spoiler=Сорри за пузо, пацаны, сел на массу на зиму.]http://s019.radikal.ru/i635/1311/d5/7f57086ad8c6.jpg

 

машина  :bleat:   

[Павлик 0]

Парни, простой вопрос - приседания без веса и отжимания увеличивают силу рук и ног, или увеличивают объем мышц?

 

Или это зависит от техники выполнения?

Я думаю, если рассуждать логично, то мм будет расти до того момента, как адаптируется к подъему собственного веса. Дальше без отягощения будет качаться выносливость.