Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

Повезло с армейкой, что на тлф фотографируешься...

Сейчас мобилка походу обязалово в части. 

У меня знакомые служат, один в вове регулярно появляется, а второй из ВК не вылезает уже пару месяцев.

[Slice 0]

88.4 это пожравши хорошо, перед сном когда на стул сходишь и с утреца еще на стул сгоняешь, тогда и смотри вес)

В зале взвешивался, после эээ... Дела))

[stiga2142 0]

Тут нашел способ как определить человек сушится или на массе. 

Если взвешивается голышем на весах в раздевалке, после душа, саун, знач сушится.

Если взвешивается с бутылкой воды, в кроссовках, с ремнем атлетическим, полотенцем, и с спортивной сумкой,  и с грифом загруженным значит масится :)

Изменено 31 октября 2013 пользователем stiga2142

[4eRen 0]

Шикарный бесплатный абонемент для ребят призывного возраста :)

Прекрасный режим и высокобелковое питание

[Вася 6]

Прекрасный режим и высокобелковое питание

Кормят там херово... Я же говорю поваром был,я мог запросто себе пойти говядины рубанут 3кг,сделать фарш и жарить.Так же с курицей и т.д

С утра жрал яйца десятками,а так все ели утром немного каши 1 яйцо чай,обед:борщ,гречка чуть чуть мяса грамм 100 салатик... И ужин рыба с макараноми компто.

Сейчас мобилка походу обязалово в части. 

У меня знакомые служат, один в вове регулярно появляется, а второй из ВК не вылезает уже пару месяцев.

Нет,мобильник заберают обычно,тем более я служил на корабле там экипаж человек 80-90 был,в середине службы нас 30 где то было на ремонте. Выдают по выходным,просто у меня там вообще условия царские были )) так как я повар,то меня соответсвенно все знают и со всеми в отличных отношениях. По этому на мой айфон 5 забивали и просили постоянно пойграть в игры )))

Изменено 31 октября 2013 пользователем Вася

[stiga2142 0]

 

 

 

С утра жрал яйца десятками,а так все ели утром немного каши 1 яйцо чай,обед:борщ,гречка чуть чуть мяса грамм 100 салатик... И ужин рыба с макараноми компто.

Такого не было ? 

http://s.pikabu.ru/post_img/2013/10/31/5/1383198075_1714979716.png

[Вася 6]

Мне кажется это какая то постановка поугарать ))) или прездинтские войска  ))).

Там только зарплата была 20 тысяч ))))

Может это не сроки ? А подготовка какая то мвд или еще че ))

Изменено 31 октября 2013 пользователем Вася

[stiga2142 0]

Мне кажется это какая то постановка поугарать ))) или прездинтские войска  ))).

Там только зарплата была 20 тысяч ))))

Может это не сроки ? А подготовка какая то мвд или еще че ))

Конечно показуха. Но говорят наши правители, что это будет очень скоро. И тестируют где то уже в Подмосковье.

Я наверное в какой-то другой армии служил. Где был бигус, сечка, трошки камбала и макароны вечно слипшееся.

[Вася 6]

Конечно показуха. Но говорят наши правители, что это будет очень скоро. И тестируют где то уже в Подмосковье.

Я наверное в какой-то другой армии служил. Где был бигус, сечка, трошки камбала и макароны вечно слипшееся.

Сечка,гречка,овсяшка,пшенка,макароны,горох,лапша,рис. Вот все что было из каш ))) макароны хорошо я хоршо промывал,чтобы не было слипшееся.

[4eRen 0]

@Вася, ну фу, макароны промытые теряют весь вкус же, хотя в армии...Вообще бы было неплохо в армии попасть на кухню или с компами че

[Вася 6]

@Вася, ну фу, макароны промытые теряют весь вкус же, хотя в армии...Вообще бы было неплохо в армии попасть на кухню или с компами че

Поверь 10-15кг макарон не промытые это вообще беда.... Мы же подливой с мясой хоть поливали их.

[copoka40a 0]

Похвастаюсь новыми моднейшими штангетками, только прислали) завтра заценю как они в сравнении со старыми российского производства)

 

http://s1.ipicture.ru/uploads/20131031/MewbDeCj.jpg

[Slice 0]

Похвастаюсь новыми моднейшими штангетками, только прислали) завтра заценю как они в сравнении со старыми российского производства)

 

http://s1.ipicture.ru/uploads/20131031/MewbDeCj.jpg

Разве у них не должна быть тоонкая подошва?

[copoka40a 0]

Разве у них не должна быть тоонкая подошва?

нет, должен быть каблук. тонкая подошва нужна на тяге, для нее у меня борцовки

[Slice 0]

нет, должен быть каблук. тонкая подошва нужна на тяге, для нее у меня борцовки

 

я думал что и там и там они должны быть одинаковыми

[Molchan 0]

Немного офигел, от выносливости трапеций...
Их отдельно не качал, вчера попробовал, шраги со штангой стоя, в итоге вес 110 на 15 на 5...
У меня становая всего на 30кг больше.

[KirSar 0]

вроде нагрузка на колени под наклоном (приседания в обуви с каблуком) не гуд.

[stiga2142 0]

Похвастаюсь новыми моднейшими штангетками, только прислали) завтра заценю как они в сравнении со старыми российского производства)

 

 

скока отдал?

[copoka40a 0]

скока отдал?

5к

 

вроде нагрузка на колени под наклоном (приседания в обуви с каблуком) не гуд.

Еще скажи что колени за носки не должны выходить

[stiga2142 0]

5к

3 недели назад в Митино кореш взял по распроду именно их за 2000. Я думал они так и стоют. Пять, что то много. 

Ясно спасиб.

[copoka40a 0]

2 вообще хорошая цена, я бы сразу пару штук бы взял бы. есть еще более эпичные штангетки за 10, которые к олимпиаде в лондоне выпустили.

такие вот

http://www.dynamic-eleiko.com/images/V24382.jpg

Изменено 1 ноября 2013 пользователем copoka40a

[KirSar 0]

5к

 

 

Еще скажи что колени за носки не должны выходить

верно

[copoka40a 0]

Ошибаешься Изменено 1 ноября 2013 пользователем copoka40a

[KirSar 0]

Ошибаешься

врядли

[copoka40a 0]

бедные ТАшники и лифтеры тогда, все с ушатаными коленями походу значит, ведь каждый 2 посетитель качалки говорит что ни в коем случае нельзя выносить колени за носки, и дальше идет приседать свои 80 кил кое как досаживаясь до параллели. а ребята больше 200 кил жопой в пол садятся и не знают о такой опасности(

http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/squat41.jpg

http://www.craigliebenson.com/wp-content/uploads/2011/01/ankleHipSquat.jpg

http://www.ironmind.com/ironmind/export/sites/default/ironmind/nizami-pashaev-177_lg.jpg

http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/images/shoes/Snatch_with_very_low_squat_2.jpg