Качалка на Xboxland

[Molchan 0]

http://img1.joyreactor.cc/pics/comment/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81%D1%8B-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%91%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-469241.jpeg

У меня допустим появляются сухие мозоли на ладонях, затем кожа сверху ее рвется (ладошки не потные). Такая херня долго заростает т.к. на ладони ноходится, а если еще и в зал ходить так вообще жесть.

З.Ы.
Я уж лучше как девочка, в перчаточках по хожу.

[copoka40a 0]

ну да, не дай бог руки будут похожи на мужские

просаживаю новый комбез 3 тренировку уже, сегодня толкьо в 5 подходе в угол сел кое как, зато встается легко) сосуды в глазах все опять полопались, такие дела.

http://vk.com/video155955557_166425967

[Molchan 0]

Тут дело не в брутальности, а в здравом смысле и гигиене. Под кожей кровь и мясо, мало приятного заляпать кровью гриф, гантели, етк. 

[spoiler=Рвется в этих местах]http://img694.imageshack.us/img694/1346/wi70.jpg

 

 

[4eRen 0]

@Molchan, аналогично, только при горизонтальной тяге в блоке такая ерунда появляется

[carib 423]

Были у меня торнео какие-то, кожаные, и там еще типа кистевых бинтов вместе, мне удобно было, но одна из перчаток не выдержала n-нную стирку и превратилась в кирпич, ща поеду в магаз.

http://www.fitnessbar.ru/catalog/mad_max-fitness_mfg-444-1_para/ из тех что померил в прошлый раз были самые норм, но они белые, смущает это малехо

[KirSar 0]

В перчатках гоняете в зал? Какие нормальные?

лучше садовых с резиновыми точками на ладошках и обрезанными пальцами ничего не придумали ещё. У меня в зале все в таких занимаются.

 

Были у меня торнео какие-то, кожаные, и там еще типа кистевых бинтов вместе, мне удобно было, но одна из перчаток не выдержала n-нную стирку и превратилась в кирпич, ща поеду в магаз.

http://www.fitnessbar.ru/catalog/mad_max-fitness_mfg-444-1_para/ из тех что померил в прошлый раз были самые норм, но они белые, смущает это малехо

такие вроде в спортмастере продаются http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/perchatki_atleticheskie/1198068/

[drago 0]

А у меня руки при жиме разъезжаются без перчаток, тоже думаю купить

[carib 423]

Белых не было, купил убогие бежевые, застежка чуть ниже, хз как будет всместе с бинтами, посмотрим насколько хватит их

[ZAzor 0]

ребята , для кого тальк придумали ...

[copoka40a 0]

ребята , для кого тальк придумали ...

не тальк а магнезия таки

[ZAzor 0]

не тальк а магнезия таки

я просто подзабыл , 

[Molchan 0]

ребята , для кого тальк придумали ...

[hawkeye 22]

Если после приседа вырвало это что-то с сердцем? Нужно кардио?

[KirSar 0]

Если после приседа вырвало это что-то с сердцем? Нужно кардио?

нужно включать голову, чувство меры и подключать чёткое дозирование нагрузки, и не брать пример с профи, им за это насилие над организмом неплохие деньги платят.

[Павлик 0]

В перчатках работаю. Мозолистые пролетарские руки мне ни к чему. Друг в машине такими же руками кожаный руль в труху стер.

@KirSar, такие и купил. Только называются Atemi. Надежно фиксируют кисть и плотно облегают руки. Надо по размеру подбирать там классические: S\M\L.

 

@drago, в жиме прибавишь сразу +5-10. Без шуток. Уйдет проблема стабилизации в кистях.

[hawkeye 22]

Я делал присед в 3-4 повторения по 6 раз всего. Потом выпады 3 подхода на 8 с весом в два раза меньше приседа.

Да и не убивался я как профи по 2 3 часа. Где то около часа тренировка вышла на 2 упражнения. Просто раньше все норм было

[Krevedko 26]

Я делал присед в 3-4 повторения по 6 раз всего. Потом выпады 3 подхода на 8 с весом в два раза меньше приседа.

Да и не убивался я как профи по 2 3 часа. Где то около часа тренировка вышла на 2 упражнения. Просто раньше все норм было

может пожрал перед треней хорошо и тяжело! 

[drago 0]

Или пожрал, или траванулся и ещк тренировка дала или кардио не справляется-делай больше отдых между упражнениями. Мне кажется только так...

 

Кстати, пробежать сколько можешь? Чтобы кардио оценить

[Вэш Ураган 0]

Туринабол кто траил? как ощущения? хочу прикупить 

[KirSar 0]

Югифтед своими 2-мя последними видео просто взорвали инэт. Столько злобы, мата, угроз от недалёких пользователей я давно не видел. Хотя ролики довольно нейтральные

[boompalka 11]

Югифтед своими 2-мя последними видео просто взорвали инэт. Столько злобы, мата, угроз от недалёких пользователей я давно не видел. Хотя ролики довольно нейтральные

Что там? Сейчас нет возможности глянуть.

[KirSar 0]

Что там? Сейчас нет возможности глянуть.

отбирают людей на проект трансформация, немного иронизируют смотря фото претендентов, но нам фото не показывается.

[copoka40a 0]

Туринабол кто траил? как ощущения? хочу прикупить 

Норм тема, приятель ел, силы немеряно при минимальном наборе массы, водяным не будешь как от метана.

[hawkeye 22]

Или пожрал, или траванулся и ещк тренировка дала или кардио не справляется-делай больше отдых между упражнениями. Мне кажется только так...

 

Кстати, пробежать сколько можешь? Чтобы кардио оценить

ой да я уже столько лет пробежек не делал)

Но в школе нормативы выполнял.

[drago 0]

ой да я уже столько лет пробежек не делал)

Но в школе нормативы выполнял.

школа школой, если кардио расслаблено, то вполне возможно, что от этого