Качалка на Xboxland

[ROZKO 33]

Иду сегодня в зал,подхожу и вижу два мента у входа стоят

Я говорю-че за дела пацантре,дайте пройти!

Они-сори,ваша качалка заминирована......

И тут я вижу кругом тачек 10 полицейских,3 скорых ,метро закрыто никого не впускают ,из ТЦ всех выводят,все дороги перекрыли!

Короче пипец.....видать какой то школьник решил пошутить...а ведь сегодня день рук...сволочи!!!!

[drago 0]

как правильно принимать гейнер? дрыщу

[wdemar 0]

как правильно принимать гейнер? дрыщу

орально) а если серьезно, лучше овсянку или гречку вместо гейнера.

Изменено 25 августа 2013 пользователем wdemar

[vodia 0]

руки сухие до безобразия, а на животе еще есть чутка...

 

http://distilleryimage9.ak.instagram.com/167e4ee20e4211e3949522000ae8002b_7.jpg

[Pulse 14]

  :what:

Изменено 26 августа 2013 пользователем Pulse

[ROZKO 33]

руки сухие до безобразия, а на животе еще есть чутка...

 

http://distilleryimage9.ak.instagram.com/167e4ee20e4211e3949522000ae8002b_7.jpg

Как кардио тренировки проводишь? Как долго и т д

[vodia 0]

30-40мин, 3 раза в неделю.. Иногда вместо одной из них интервальное кардио, 10 раундов.. Все!

[ROZKO 33]

30-40мин, 3 раза в неделю.. Иногда вместо одной из них интервальное кардио, 10 раундов.. Все!

30-40 мин,а пульс какой? Быстрым шагом идешь?

[vodia 0]

120-130

[4eRen 0]

Чет у меня при кардио пульс 160 бьет, в лучшем случае, если под наклоном 10-12градусов и скорость 5.5-6км\ч, уменьшать или че делать?

Изменено 27 августа 2013 пользователем 4eRen

[ROZKO 33]

Чет у меня при кардио пульс 160 бьет, в лучшем случае, если под наклоном 10-12градусов и скорость 5.5-6км\ч, уменьшать или че делать?

К врачу идти..

У меня максимум на 6км после 200мг кофеина и йоха пульс 140

160 мне кажется слишком много..

Ты сколько весишь?

[Molchan 0]

Разогрев 12-15мин. скорость 14.5-15, наклон 6-9гр. за это время пробегаю 3.3-3.7 км. пульс иногда и 175 видел.

[4eRen 0]

, проблем с сердцем никогда не было, вес 73-74 рост 176, может с этим датчиком какие траблы, который на рукоятке дорожки встроен? Просто берусь за него руками секунд на 10-20, он и замеряет

[KirSar 0]

, проблем с сердцем никогда не было, вес 73-74 рост 176, может с этим датчиком какие траблы, который на рукоятке дорожки встроен? Просто берусь за него руками секунд на 10-20, он и замеряет

может там датчик из бюджетных и такая большая погрешность? Проверь сам, измерь пульс за минуту на руке

[hawkeye 22]

пульс 150 при приседе между подходами нормально?

[Krevedko 26]

пульс 150 при приседе между подходами нормально?

как думаешь это сильно важно? а при тяге? пульс будет долбить нереально.

[Maxximka1996 0]

http://s019.radikal.ru/i643/1308/a0/a8701b6a1527.jpg Ребят,оцените пожалуйста,я первый на фотографии(мне 16 лет,вес 70кг.).

Изменено 30 августа 2013 пользователем Maxximka1996

[karatel309 184]

Посаны, что скажите по поводу протеина Syntrax Matrix 5.0? Стоит брать? 

[copoka40a 0]

Посаны, что скажите по поводу протеина Syntrax Matrix 5.0? Стоит брать? 

хороший комплексный прот, пил, понравился

[KirSar 0]

http://s019.radikal.ru/i643/1308/a0/a8701b6a1527.jpg Ребят,оцените пожалуйста,я первый на фотографии(мне 16 лет,вес 70кг.).

ты понтануться зашёл?

 

конечно классно, без шуток

[Maxximka1996 0]

ты понтануться зашёл?

 

конечно классно, без шуток

Не понтануться,мне просто интерестно ваше мнение.

Изменено 30 августа 2013 пользователем Maxximka1996

[4eRen 0]

Макслер норм фирма? Думаю креатин брать их или нет, или от пьюра

[stiga2142 0]

Я понимаю почему может болеть спина, колени. Но последние две недели небольшой дискомфорт в области правой лопатки. Тянущее чувство такое. Понять не могу мышца болит или костяшка. Случалось подобное?

После тренировки спины, плечей не на долго боль проходит. 

http://i59.fastpic.ru/big/2013/0903/d1/36beb4571fb1d2ab4f1bfa1a18640ed1.png

Изменено 3 сентября 2013 пользователем stiga2142

[PizzaStar 0]

Собираюсь в Турцию,хочу с собой спорт пит захватить в виде витаминов в аеро порту с ним могут проблемы возникнуть?) Подумают наркота мало ли)

[stiga2142 0]

Собираюсь в Турцию,хочу с собой спорт пит захватить в виде витаминов в аеро порту с ним могут проблемы возникнуть?) Подумают наркота мало ли)

Лучше там купи. Знакомый из бугра, уезжая на родину отдал мне весь спорт пит под предлогом "да я проще там куплю, чем провозить это".