Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

 

 

 

Люди, которые на фарме добиваются серьезных результатов, они пашут в зале как черти, какое к черту читерство! Это сплошное упорство и тяжелый путь к заданной цели. Кроме того, когда человек работает на больших весах, велик шанс порваться и больше вообще никогда нигде не выступать и даже забросить тренировки, фармакология помогает быстрее восстанавливаться и в целом организм лучше преодолевает нагрузку. Вот уж кому точно не нужна фарма - так это новичкам со стажем полгода с силовыми ниже 100кг в базе и вес 65-70кг.

Но видимо, что то мешает людям хреначить как черти без химии и проходить весь этот свой тяжелый путь без вкусняшек. Шило в ж, или слишком толстый кошелек.

Понимаю если федерация, соревнования и прочее, там формат соревнований загоняет в рамки, где ты вынужден жрать химку.. У кого больше мышцы тот вин. Выигрывате более грамотный химик.

 

Порваться на тренировках есть вариант у каждого чувака пришедшего в зал. Даже скажу больше, да и для тебя это не новость,  у проф атлетов травм куда меньше чем у школьников-подснежников.

Фарма по сути ни кому не нужна! Ни тем кто жмёт 100, ни тем кто жмёт больше, если ты не соревновательной дисциплины атлет.  Зачем вот это? 

[Alex Belousov 0]

Надоели грудки и тем более филе. Филе куриное вообще стало какое-то нежевачее.

Взамен этому стал покупать курицу, мясо намного мягче и вкуснее + стоит всего 150р.

Намного дешевле. Тушу куру с овощами, очень вкусно получается. 

[KirSar 0]

Надоели грудки и тем более филе. Филе куриное вообще стало какое-то нежевачее.

Взамен этому стал покупать курицу, мясо намного мягче и вкуснее + стоит всего 150р.

Намного дешевле. Тушу куру с овощами, очень вкусно получается. 

ешь творогог 0%-9%, ножки куриные, индейку.

[*Rembo* 0]

просто сиперио тут вроде ни разу свою фотку не выкладывал, и очень похоже что в его случае стероиды это блажь и баловство от скуки, а не необходимость, обусловленная достижением генетического максимума, которого суждено достигнуть единицам из тысяч.

По мне так можно начинать курсить, когда имеешь на себе вес, на 85 меньше роста. К примеру: рост 170 - вес 85, ну и чтоб жира было в пределах 15-16 процентов. Далее, силовуха должна быть соответствующая. Присед 1.75 своих веса раз на 8 и жим 1.25 своих веса на 8 раз. Ну и остальные упражнения тоже чтоб на уровне были. В общем. планка должна быть какая-то разумная, после которой можно уже задуматься, нужно ли тебе это и зачем нужно. Цель должна быть.

[Alex Belousov 0]

ешь творогог 0%-9%, ножки куриные, индейку.

 

индейка, кстати, дорогая очень. Она как хорошее мясо у нас стоит.

[KirSar 0]

По мне так можно начинать курсить, когда имеешь на себе вес, на 85 меньше роста. К примеру: рост 170 - вес 85, ну и чтоб жира было в пределах 15-16 процентов. Далее, силовуха должна быть соответствующая. Присед 1.75 своих веса раз на 8 и жим 1.25 своих веса на 8 раз. Ну и остальные упражнения тоже чтоб на уровне были. В общем. планка должна быть какая-то разумная, после которой можно уже задуматься, нужно ли тебе это и зачем нужно. Цель должна быть.

рассуждения здравые, но бессмысленные, если без них всё всё равно сдуется для обычного человека.

 

индейка, кстати, дорогая очень. Она как хорошее мясо у нас стоит.

обезжиренный творогог - 200г - 30р. - 36г белка

Изменено 2 июля 2013 пользователем KirSar

[*Rembo* 0]

Но видимо, что то мешает людям хреначить как черти без химии и проходить весь этот свой тяжелый путь без вкусняшек. Шило в ж, или слишком толстый кошелек.

Понимаю если федерация, соревнования и прочее, там формат соревнований загоняет в рамки, где ты вынужден жрать химку.. У кого больше мышцы тот вин. Выигрывате более грамотный химик.

 

Порваться на тренировках есть вариант у каждого чувака пришедшего в зал. Даже скажу больше, да и для тебя это не новость,  у проф атлетов травм куда меньше чем у школьников-подснежников.

Фарма по сути ни кому не нужна! Ни тем кто жмёт 100, ни тем кто жмёт больше, если ты не соревновательной дисциплины атлет.  Зачем вот это? 

Не совсем это имел в виду. На фарме ты превращаешься в животное, суперчеловек, поэтому чтобы выжимать из себя пределы, нужно уметь тренироваться очень жестко, дисциплинированно и с умом! У меня есть соревновательные амбиции и через год-полтора я начну без каких-либо колебаний. Главное - иметь голову на плечах и все будет в порядке.

[stiga2142 0]

Не совсем это имел в виду. На фарме ты превращаешься в животное, суперчеловек, поэтому чтобы выжимать из себя пределы, нужно уметь тренироваться очень жестко, дисциплинированно и с умом! У меня есть соревновательные амбиции и через год-полтора я начну без каких-либо колебаний. Главное - иметь голову на плечах и все будет в порядке.

Ну значит я правильно вас понял.

Соревнуетесь, или собираетес, пожалуйста. Я же не понимаю пацанят по 45 килограм которые жим пустым грифом только освоили, и тут же начинают спрашивать "а чо пробовал гормоны? чо посоветуешь?". Даже  про протеин не спрашивают, сразу гармоху им подавай. 

[*Rembo* 0]

Ну значит я правильно вас понял.

Соревнуетесь, или собираетес, пожалуйста. Я же не понимаю пацанят по 45 килограм которые жим пустым грифом только освоили, и тут же начинают спрашивать "а чо пробовал гормоны? чо посоветуешь?". Даже  про протеин не спрашивают, сразу гармоху им подавай. 

Да, это обреченные люди, но такие всегда были, есть и будут.

[vodia 0]

Для себя я решил что никогда не буду химку юзать.. Даже никакого клена, все таки если взялся за здоровый образ жизни, то так и буду. Мне и без этого есть куда расти.

 

А подснежников хватает, постоянные вопросы про метан, у меня ответ прост - газом не торгуем))

[stiga2142 0]

Для себя я решил что никогда не буду химку юзать.. Даже никакого клена, все таки если взялся за здоровый образ жизни, то так и буду. Мне и без этого есть куда расти.

 

А подснежников хватает, постоянные вопросы про метан, у меня ответ прост - газом не торгуем))

А то так снабдишь их или посоветуешь где взять, и сам потом в зале будешь ощушать их выхлоп)

[ROZKO 33]

К сожалению, вермодже тоже стали по чуть-чуть подделывать, вообще палите форум доча.ком, там есть, у кого заказать.

 

Вряд ли после первого курса ты стажем занятий в натураху меньше 6-7 лет ты пойдешь до генетического предела, хоть он и очень размыт, но он все-таки есть. Вот со временем, если будешь курсить периодически, то поймешь, что на своих гормонах организм может держать определенный вес и после окончания любого курса возвращается к одной и той же отметке, это и можно считать своим пределом. А так вообще, для избежания мощных сливов, переывы между курсами не должны превышать 3 месяцев, после этого периода серьезная форма, сделанная на фарме начнет сильно сползать. Со слов Голубочкина, да и это на практике подтверждается.

 

Меня вот не интересует поджарость и минимальное количество жира, шариком ходить точно не хочу, но увлечен лишь силой, остальное для девочек.

 

Люди, которые на фарме добиваются серьезных результатов, они пашут в зале как черти, какое к черту читерство! Это сплошное упорство и тяжелый путь к заданной цели. Кроме того, когда человек работает на больших весах, велик шанс порваться и больше вообще никогда нигде не выступать и даже забросить тренировки, фармакология помогает быстрее восстанавливаться и в целом организм лучше преодолевает нагрузку. Вот уж кому точно не нужна фарма - так это новичкам со стажем полгода с силовыми ниже 100кг в базе и вес 65-70кг.

Все немного отошли от конкретно моего вопроса...Начали рассуждать плохо это или хорошо,или "ой да перестань , кушай грудки" 

У каждого свое мнение,кто то нейтрально относится к фарме кто то отрицательно, просто я не спрашивал хорошо это или плохо,я конкретно хотел узнать у людей которые использовали фарму , рельно ли если делать соло курс а потом делать большой перерыв то все набранное на фарме уйдет? тогда получается соло курс даже раз в год весь эффект сводит к минимуму?

[KirSar 0]

Все немного отошли от конкретно моего вопроса...Начали рассуждать плохо это или хорошо,или "ой да перестань , кушай грудки" 

У каждого свое мнение,кто то нейтрально относится к фарме кто то отрицательно, просто я не спрашивал хорошо это или плохо,я конкретно хотел узнать у людей которые использовали фарму , рельно ли если делать соло курс а потом делать большой перерыв то все набранное на фарме уйдет? тогда получается соло курс даже раз в год весь эффект сводит к минимуму?

ну ты же сам смотрел ролик Борисова, стрероиды позволяют нарастить мышцы, но удержать без постоянного использования анрил.

[*Rembo* 0]

Все немного отошли от конкретно моего вопроса...Начали рассуждать плохо это или хорошо,или "ой да перестань , кушай грудки" 

У каждого свое мнение,кто то нейтрально относится к фарме кто то отрицательно, просто я не спрашивал хорошо это или плохо,я конкретно хотел узнать у людей которые использовали фарму , рельно ли если делать соло курс а потом делать большой перерыв то все набранное на фарме уйдет? тогда получается соло курс даже раз в год весь эффект сводит к минимуму?

Если использовать легкие препы типа турика, хорошо восстанавливаться после курса и грамотно простроить тренинг во время и после курса, то сможешь удерживать.

[stiga2142 0]

Все немного отошли от конкретно моего вопроса...Начали рассуждать плохо это или хорошо,или "ой да перестань , кушай грудки" 

У каждого свое мнение,кто то нейтрально относится к фарме кто то отрицательно, просто я не спрашивал хорошо это или плохо,я конкретно хотел узнать у людей которые использовали фарму , рельно ли если делать соло курс а потом делать большой перерыв то все набранное на фарме уйдет? тогда получается соло курс даже раз в год весь эффект сводит к минимуму?

Ни кто не ответит за тебя самого в таких делах. Если смотриш "стриптизера", и  должен знать, что подобные вопросы лишь перекладывают ответственность с задающего вопрос на отвечающего. И  в случае чего потом дует прецендент на тему "ААА ВОТ МНЕ ЖЕ *REMBO* СКАЗАЛ НЕ СДУЮСЬ"...

Хорошо и грамотно восстановится после курса это уже подразумевает под собой режим - зал-дом-сон-зал-дом-сон, и постоянно жрать жрать жрать. Ни какой там работы, ни каких тёлок, ни каких нервов, и прочих мешающих спокойно восстанавливаться факторов.

Я так скажу, из того, что я вижу в течении года в зале, и по разговорам. Сдувают люди и с более дорогих препов, и ещё больше чем было изначально до курса. 

[ROZKO 33]

Ни кто не ответит за тебя самого в таких делах. Если смотриш "стриптизера", и  должен знать, что подобные вопросы лишь перекладывают ответственность с задающего вопрос на отвечающего. И  в случае чего потом дует прецендент на тему "ААА ВОТ МНЕ ЖЕ *REMBO* СКАЗАЛ НЕ СДУЮСЬ"...

Хорошо и грамотно восстановится после курса это уже подразумевает под собой режим - зал-дом-сон-зал-дом-сон, и постоянно жрать жрать жрать. Ни какой там работы, ни каких тёлок, ни каких нервов, и прочих мешающих спокойно восстанавливаться факторов.

Я так скажу, из того, что я вижу в течении года в зале, и по разговорам. Сдувают люди и с более дорогих препов, и ещё больше чем было изначально до курса. 

Ну про режим и ПКТ  то понятно,я вот почти свободен буду , и как раз соблюдать идеальный режим смогу , другое дело что я после 6-12 мес после курса потеряю ли что было на курсе,вот в этом главный впорос....если да,то смысла в одном - 2ух курсах не вижу,ибо в дальнейшем не планирую скакать по 4 раза в год с курса на курс...

[copoka40a 0]

Насосать с метана 8 кил воды и жира ума не надо, и сольешь все это через месяц. Такой подход это клиника полная, только печенку лишний раз нагружать, коли начинаешь курсить так делай грамотно все, и последнее место где искать инфу так это этот форум.

[carib 438]

На районе ларек есть оказывается, закупился. Вышло чуть меньше, чем на 2 рубля.

http://img850.imageshack.us/img850/1045/ybj9.jpg

Буду пробовать. Как мелкие пачки открывать кстати?

[White145man 0]

пацаны!протеин ,креатин,BCAA можно смешивать всё  в одном шейкере?раньше BCAA не пил,прот всегда смешивал с креатином.

Изменено 2 июля 2013 пользователем White145man

[Krevedko 26]

На районе ларек есть оказывается, закупился. Вышло чуть меньше, чем на 2 рубля.

http://img850.imageshack.us/img850/1045/ybj9.jpg

Буду пробовать. Как мелкие пачки открывать кстати?

сверху отрезай ножницами и усе

[wdemar 0]

пацаны!протеин ,креатин,BCAA можно смешивать всё  в одном шейкере?раньше BCAA не пил,прот всегда смешивал с креатином.

Зачем мешать прот с бца?

[4eRen 0]

@White145man, можно и нужно

[White145man 0]

Зачем мешать прот с бца?

просто мне не удобно пить всё по отдельности,когда можно закинуть сразу.

[wdemar 0]

@White145man, можно и нужно

Поясни, пожалуйста, зачем?

 

просто мне не удобно пить всё по отдельности,когда можно закинуть сразу.

У тебя в проте уже есть бца, это масло-масляное. Мешать конечно можно, все в топке сгорит, но смысл?

[Alex Belousov 0]

а зачем протеин добавляют в молоко ? молоко же тоже белок )