Качалка на Xboxland

[hawkeye 22]

Как лучше с фазой или без фазы креатин начать пить? Если с фазой то по сколько сначала грамм

и какой вкус порекомендовали бы (собираюсь брать от biotech)?

Изменено 28 июня 2013 пользователем hawkeye

[4eRen 0]

@hawkeye, без фазы

[wdemar 0]

Как лучше с фазой или без фазы креатин начать пить? Если с фазой то по сколько сначала грамм

и какой вкус порекомендовали бы (собираюсь брать от biotech)?

ИМХО Сильно переоцененная добавка, особого выхлопа не жди. Добавка копеечная и надо пробовать для себя оба варианта, с загрузкой и без. Лучше обратить внимание на количество углей, это более важно для массы.

[hawkeye 22]

Ну воду держит это плюс для массы Изменено 28 июня 2013 пользователем hawkeye

[GOoDok 0]

Эх, мне бы стимул хоть какой-то, чтобы качаться начать, а то лень что-то. D:

[4eRen 0]

@hawkeye, ни сколько

@GOoDok, сними футболку и подойди к зеркалу

[GOoDok 0]

@GOoDok, сними футболку и подойди к зеркалу

Живот не дряблый. Пресс имеется, хотя никогда не занимался серьезно ничем. Говорю ж стимула нет. :(

Хотя, раньше занимался плаванием. Видимо, благодаря ему имею вполне накаченный торс без хождения в тренажерный зал.

Изменено 28 июня 2013 пользователем GOoDok

[PiiT 0]

глупый вопрос но как понадобилось не могу найти где Клен купить?

[karatel309 192]

Живот не дряблый. Пресс имеется, хотя никогда не занимался серьезно ничем. Говорю ж стимула нет. :(

Хотя, раньше занимался плаванием. Видимо, благодаря ему имею вполне накаченный торс без хождения в тренажерный зал.

Ну если все ок и тебя устраивает, то смысл ходить? Просто я вообще не могу держать себя в форме без качалки и если заброшу, то стану через некоторое время жиртресом.

[GOoDok 0]

Ну если все ок и тебя устраивает, то смысл ходить? Просто я вообще не могу держать себя в форме без качалки и если заброшу, то стану через некоторое время жиртресом.

Ну, для здоровья хотелось бы. Единственное - бегаю по утрам каждый день в летнее время + если прохожу мимо кухни, то всегда подтягиваюсь 10 раз (турник в дверном проходе установлен). А за день захожу частенько. :)

Изменено 28 июня 2013 пользователем GOoDok

[karatel309 192]

 

Ну, для здоровья хотелось бы. Единственное - бегаю по утрам каждый день в летнее время + если прохожу мимо кухни, то всегда подтягиваюсь 10 раз (турник в дверном проходе установлен). А за день захожу частенько. :)

Для здоровья больше и не нужно... Качаются же по настоящему люди обычно не для здоровья, а для красоты по сути.

[GOoDok 0]

Для здоровья больше и не нужно... Качаются же по настоящему люди обычно не для здоровья, а для красоты по сути.

Ещё как нужно! Гораздо лучше, чем просиживать часть свободного времени дома за консолями и пк, но лень же. :(

Изменено 28 июня 2013 пользователем GOoDok

[karatel309 192]

 

Ещё как нужно! Гораздо лучше, чем просиживать часть свободого времени дома за консолями и пк, но лень же. :(

Ну если сравнивать с консолями и пека, то естественно лучше.

[drago 0]

Да, красота, от части безопасность, потому что шпана на накаченных обычно не врывается и какое-то самоудовлетворение (гг) в том, что Ты добился результатов. А от этого и рождается стимул

[copoka40a 0]

глупый вопрос но как понадобилось не могу найти где Клен купить?

Либо в аптеке софармовский кленбутерол, либо на дочу к барыгам, но у них минималка чаще всего от 3 рублей.

[wdemar 0]

 

глупый вопрос но как понадобилось не могу найти где Клен купить?

 

 

 

Либо в аптеке софармовский кленбутерол, либо на дочу к барыгам, но у них минималка чаще всего от 3 рублей.

 

Приезжай на Украину сушиться, здесь 10-20$ за блистер в 100табов :bleat:

 

 

Ну воду держит это плюс для массы

Для массы главное жрать до усрачки, креатина достаточно в организме, если ты ешь мясо..

[*Rembo* 0]

глупый вопрос но как понадобилось не могу найти где Клен купить?

У нас в питере клен вообще не продается в аптеках, есть его аналог сальбутамол, но в таблетках сложно его найти. Проще у барыг на доче заказать.

[copoka40a 0]

У нас в питере клен вообще не продается в аптеках

 да ну http://fialkaspb.ru/catalog/tovary_ne_privyazannye_k_razdelam/81272/

 

http://www.webapteka.ru/?page=drugs&part=left&show=lookup&type=find&cityid=1&drugstr=%CA%EB%E5%ED%E1%F3%F2%E5%F0%EE%EB

Изменено 29 июня 2013 пользователем copoka40a

[hawkeye 22]

Креатин от Biotech беру, помогите теперь протеин выбрать. Отталкиваюсь от количества белка в гр в одной порции (ну и чтоб порция экономно выходила)

 

1) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/100-hi-protein-standard-2268g.html

2) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/anabolic-monster-beef-90-protein-2200g.html

3) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/hydro-fusion-2268g-90-servings.html

4) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/pro-vx-protein-2-2kg.html

5) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/100-nitro-pure-whey-gold-2200g.html

6) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/100-ultragen-whey-protein-2-28kg-free-sci-mx-shaker.html

7) http://sportlab.ee/ru/pishchevye-dobavki/proteiny/grs-5-protein-system-2-28kg.html

Изменено 29 июня 2013 пользователем hawkeye

[4eRen 0]

Взял сывороточный от пюрепротеин, порция 1.5 столовой ложки, в порции 30гр белка, размешался хорошо, лучше ксб в мешках, 840р за кг

Хотел сегодня ноги с дельтами тренить: сначала ноги, потом дельты, в след. раз буду наоборот, ибо после приседа всю треню болела башка и хотел бота позвать.

[Krevedko 26]

Взял сывороточный от пюрепротеин, порция 1.5 столовой ложки, в порции 30гр белка, размешался хорошо, лучше ксб в мешках, 840р за кг

 

Хотел сегодня ноги с дельтами тренить: сначала ноги, потом дельты, в след. раз буду наоборот, ибо после приседа всю треню болела башка и хотел бота позвать.

840 руб? что-то дорого блин!)

 

я дельты с ногами не могу делать, на ноги пятницу целую выделил, только их и делаю! а дельты со спиной делаю, для меня идеально)

[4eRen 0]

@Krevedko, а ты почем брал? мультикомпонентный по 640 был, ненамного хуже сывороточного и есть ли смысл сэкономить лишние 200р?

[Krevedko 26]

@Krevedko, а ты почем брал? мультикомпонентный по 640 был, ненамного хуже сывороточного и есть ли смысл сэкономить лишние 200р?

беру мультикомпонетный, сейчас клубничный и карамельный возьму на пробу. усваивается очень хорошо, с молоком прям супер! по 750 брал. 

 

буду заказывать 2кг мульти, две пачки бца по 200грамм, и 1 пачку креатина на пробу и L-карнитин по 200 грамм, в 2500 уложусь как раз!)

[4eRen 0]

@Krevedko, откуд заказываешь? Я прост в отделе спортпита в торговом центре взял. И да, без вкуса, как ксб простой, вообще я бы лучше его мешок взял сразу на долго, да вот денег таких нет

[Krevedko 26]

@Krevedko, откуд заказываешь? Я прост в отделе спортпита в торговом центре взял. И да, без вкуса, как ксб простой, вообще я бы лучше его мешок взял сразу на долго, да вот денег таких нет

с офф сайта http://pureprotein.ru/