Качалка на Xboxland

[hawkeye 22]

В одной ножке куриной сколько белка?

[KirSar 0]

В одной ножке куриной сколько белка?

они разные бывают, обычно в среднем 15-18 белка, 8-9 жира. 

[Павлик 0]

@FinestHero, я такой же при росте 185, только руки с дельтами побольше и живот плоский, большую мм не нарастить. но с другой стороны нам проще, можем есть что угодно, в жир не идет. ну и выносливость у эктоморфов на высоте. кстати принцессы любят именно такой тип телосложения рельефно подкачанный. все гуд не заморачивайся. Изменено 19 марта 2013 пользователем Павлик

[ROZKO 33]

Если в креатин уже входить мальтодекстрин и вообще на упаковке пишется что с водой пить,сок можно не использовать?

От Мальты вроде и так инсулин скачнет

[stiga2142 0]

Если в креатин уже входить мальтодекстрин и вообще на упаковке пишется что с водой пить,сок можно не использовать?

От Мальты вроде и так инсулин скачнет

Что за креатин то?

[ROZKO 33]

Что за креатин то?

Beast Creapure

[FinestHero 0]

@FinestHero, я такой же при росте 185, только руки с дельтами побольше и живот плоский, большую мм не нарастить. но с другой стороны нам проще, можем есть что угодно, в жир не идет. ну и выносливость у эктоморфов на высоте. кстати принцессы любят именно такой тип телосложения рельефно подкачанный. все гуд не заморачивайся.

В планах набрать 95. Сейчас считаю еще слишком мало.

[Павлик 0]

@FinestHero, ну для твоего роста, да, 95. Я 185/85.

[ROZKO 33]

Вкусняшки прилетели ))

http://cs309716.vk.me/v309716997/5a87/zu8X8Y-K298.jpg

[wowon 0]

Мне вот всегда интересно было почему некоторые простые обыватели называют спортивное питание - химией, вот не могу понять, откуда вообще взялось это. Изменено 19 марта 2013 пользователем wowon

[4eRen 0]

@wowon, совковые стереотипы, неосведомленность, неувлеченность спортом, зависть

[hawkeye 22]

 

Мне вот всегда интересно было почему некоторые простые обыватели называют спортивное питание - химией, вот не могу понять, откуда вообще взялось это.

Потому что белки (PRATIIN), аминокислоты это органическая ХИМИЯ вот

Изменено 19 марта 2013 пользователем hawkeye

[Pulse 14]

К лету готовится

 

http://img6.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-610116.jpg

[ROZKO 33]

Парни,глупый вопрос,но вот пришел мне голд стандарт,и в нем другой черпак нежели у меня был раньше!

У меня был маленький толстенький такой

Теперь же стандартный сантиметров 5 в высоту,так вот там где то на 3/4 от черпака идет линия,я такие линии и на черпаках для предтреника замечал,зачем она?

Порция это же полный черпак а не до этой линии?

[PiiT 0]

@FinestHero, я такой же при росте 185, только руки с дельтами побольше и живот плоский, большую мм не нарастить. но с другой стороны нам проще, можем есть что угодно, в жир не идет. ну и выносливость у эктоморфов на высоте. кстати принцессы любят именно такой тип телосложения рельефно подкачанный. все гуд не заморачивайся.

 

о мой бог вы серьезно? при 195 росте надо весить хотя бы 105 качественно тогда будет заметгно что ты хотя бы спортом занимаешься.

@FinestHero, я такой же при росте 185, только руки с дельтами побольше и живот плоский, большую мм не нарастить. но с другой стороны нам проще, можем есть что угодно, в жир не идет. ну и выносливость у эктоморфов на высоте. кстати принцессы любят именно такой тип телосложения рельефно подкачанный. все гуд не заморачивайся.О мой бог ты серьезно при 195 росте надо минимум 105 весить чтоб было заметно что ты вообще спотром занимаешься= D

Изменено 19 марта 2013 пользователем PiiT

[Krevedko 26]

PiiT, чувак, ну в 105 еще нужно нормально выглядеть. 

[Roteiro 0]

Парни,глупый вопрос,но вот пришел мне голд стандарт,и в нем другой черпак нежели у меня был раньше!

У меня был маленький толстенький такой

Теперь же стандартный сантиметров 5 в высоту,так вот там где то на 3/4 от черпака идет линия,я такие линии и на черпаках для предтреника замечал,зачем она?

Порция это же полный черпак а не до этой линии?

Полный! Тоже так сначала подумал, но потом взвесил)

[PiiT 0]

раз вы в зале занимаетесь у вас должны быть весы кухоные = взвести черпак чтоб ровно 30 грам было или сколько указано на упаковке!

[Павлик 0]

Ну приоритеты то у всех разные. Я при весе 92 пол гардероба повыкинул. Люблю хорошо одеваться а не в качковских распашонках и трениках ходить. Поэтому 85=)

[4eRen 0]

http://cs14111.vk.me/c7008/v7008107/3c84/9RypDGFQQ0g.jpg

[Павлик 0]

ну вот, о чем и говорил. хоть одного из них в костюме представляешь? в джинсы не влезешь, рубашку/поло не натянешь. бесформенные хомоны их удел. 

[4eRen 0]

@Павлик, все на заказ онли

[Павлик 0]

ну такие дельты никуда не влезут. или и вправду заказ или одежду 4 иксэль брать. и то не факт.

[PiiT 0]

Ну так если будет реально качество то да а так 85 бывают разные вон на ящанькина гляньте он и того меньше весит! 

[ROZKO 33]

Да кто то пауэрлифтер и ему хорошо,кто то билдер )

Тут даже не стоит обсуждать эту тему)