Качалка на Xboxland

[1deru 517]

Смотря что за аминокислоты!

В порошке?и вообще какая фирма?

таблетки, Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

[ROZKO 33]

таблетки, Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

Были такие у меня

 

4 таблетки где то за 45мин до зала, и 4 сразу после тренировки

[1deru 517]

Были такие у меня

 

4 таблетки где то за 45мин до зала, и 4 сразу после тренировки

2 до и две после :)

[Xopo 421]

случайно зашел в тему, прокручиваю страницу и не понимаю что за херня, отматываю наверх, читаю название темы "IКачалка на Xboxland"

все становится понятно...

[ROZKO 33]

2 до и две после :)

2 мало!

Даже на банке написано вроде 4))

Изменено 14 февраля 2013 пользователем syperio

[Krevedko 26]

случайно зашел в тему, прокручиваю страницу и не понимаю что за херня, отматываю наверх, читаю название темы "IКачалка на Xboxland"

все становится понятно...

ты с рипкитом в жопень долбишься на пару? захожу в темы, два идиота пишут одну и туже хрень, все понятно. 

[zaypula 0]

ISO100 или ОН ВЕЙ? Что лучше? Просто цена почти одинаковая...

[PiiT 0]

Вот я и вернслуся. Кто помнит беда с рукой у меня была. Выписали из больнички диагноз : Острый окколюзирующий тромбоз  ПкВ, подмышечной, влечевой вены левой верхней конечности. Такие дела. Есть шанс завязать с железом навсегда. Депресуха.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%ED%E4%F0%EE%EC_%CF%E5%E4%E6%E5%F2%E0_%97_%D8%F0%B8%F2%F2%E5%F0%E0

 

вот что у меня редкая тема но мне "везет" походу на болячки.

Изменено 15 февраля 2013 пользователем PiiT

[Krevedko 26]

Вот я и вернслуся. Кто помнит беда с рукой у меня была. Выписали из больнички диагноз : Острый окколюзирующий тромбоз  ПкВ, подмышечной, влечевой вены левой верхней конечности. Такие дела. Есть шанс завязать с железом навсегда. Депресуха.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%ED%E4%F0%EE%EC_%CF%E5%E4%E6%E5%F2%E0_%97_%D8%F0%B8%F2%F2%E5%F0%E0

 

вот что у меня редкая тема но мне "везет" походу на болячки.

занимайся классическим бодибилдингом тогда :) с легкими весами, кардио. не бросать же все так сразу...

[4eRen 0]

Вот я и вернслуся. Кто помнит беда с рукой у меня была. Выписали из больнички диагноз : Острый окколюзирующий тромбоз  ПкВ, подмышечной, влечевой вены левой верхней конечности. Такие дела. Есть шанс завязать с железом навсегда. Депресуха.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%ED%E4%F0%EE%EC_%CF%E5%E4%E6%E5%F2%E0_%97_%D8%F0%B8%F2%F2%E5%F0%E0

 

вот что у меня редкая тема но мне "везет" походу на болячки.

Хреново, выздоравливай, может нагрузки брать небольшие

[KirSar 0]

Вот я и вернслуся. Кто помнит беда с рукой у меня была. Выписали из больнички диагноз : Острый окколюзирующий тромбоз  ПкВ, подмышечной, влечевой вены левой верхней конечности. Такие дела. Есть шанс завязать с железом навсегда. Депресуха.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%ED%E4%F0%EE%EC_%CF%E5%E4%E6%E5%F2%E0_%97_%D8%F0%B8%F2%F2%E5%F0%E0

 

вот что у меня редкая тема но мне "везет" походу на болячки.

а низ тела можно делать?

 

посоветуйте тяговые упражнения на задние дельты. В новом зале нет бабочки, а разводки с гантелями не люблю. 

[wdemar 0]

Обычная тяга гантели в наклоне, как на спину. Только локоть надо отводить назад выше, тогда включается задняя дельта.

Изменено 15 февраля 2013 пользователем wdemar

[KirSar 0]

Обычная тяга гантели в наклоне, как на спину. Только локоть надо отводить назад выше, тогда включается задняя дельта.

спасибо, попробую

[ROZKO 33]

КакТакую травму заработал?(

[PiiT 0]

Развитию заболевания способствуют ряд особенностей подключичной вены,
расположенной в окружении костных  и сухожильно-мышечных образований. При
сильном напряжении мускулатуры плечевого пояса, сочетающемся с движениями в
плечевом суставе, уменьшаются размеры подключичного пространства, и происходит
травматизация проксимального отдела подключичной вены реберноподключичном
промежутке.

Чаще болеют люди с хорошо развитой мускулатурой, занимающиеся спортом и
тяжелым физическим трудом

 

Оч. редкая болячка. Связана я так понимаю с особенностью строения ключицы.

[ROZKO 33]

Развитию заболевания способствуют ряд особенностей подключичной вены,

расположенной в окружении костных  и сухожильно-мышечных образований. При

сильном напряжении мускулатуры плечевого пояса, сочетающемся с движениями в

плечевом суставе, уменьшаются размеры подключичного пространства, и происходит

травматизация проксимального отдела подключичной вены реберноподключичном

промежутке.

 

Чаще болеют люди с хорошо развитой мускулатурой, занимающиеся спортом и

тяжелым физическим трудом

 

Оч. редкая болячка. Связана я так понимаю с особенностью строения ключицы.

Блин,чувак,сочувствую;(

 

У меня вот чуть выше кисти при подъеме штанги на биц кость как то начинает ныть/болеть

[PiiT 0]

Это норма! очень часто встречается. У меня одна надежда что  вылечу этот острый тромбоз и он не перейдет в хронический. Сдал анализ на склонность к образованию(неделю ждать результат) тромбов молюсь чтоб хороший анализ был!

[zaypula 0]

ISO100 или ОН ВЕЙ? Что лучше? Просто цена почти одинаковая...

пацаны не игнорте да, а то еще пару дней и пакет PureProt кончится...

[Krevedko 26]

пацаны не игнорте да, а то еще пару дней и пакет PureProt кончится...

еще пакет пурпротеина бери и несквика банку)

[ROZKO 33]

пацаны не игнорте да, а то еще пару дней и пакет PureProt кончится...

Я во заказал голд стандарт вей

Считается самым лучшим протом)

До этого пил по типу пьюр протеина!шоколадный вкус который получался при добавление несквика уже жутко надоел(

 

Вот что в итоге заказал

http://cs405129.userapi.com/v405129997/84a9/J0xpJq64RBk.jpg

Правда сумку взял animal вместо этой universal

[vodia 0]

пацаны не игнорте да, а то еще пару дней и пакет PureProt кончится...

а сравнить этикетки не?

 

 

 

http://s019.radikal.ru/i612/1302/c0/b34f3f7ac705.jpg

Слева твой пьюр прот, справа голд стандарт.. Я подчеркнул красным что в порции пьюра (32г) белка имеется 26г.. в порции Голда (30г) имеется 24г белка.. соответственно они почти одинаковые. тупо смотри по составу дополнительному, у голда еще 5г БЦАА, грубо говоря в каждой порции, возможно и в Пьюр тоже, не смотрел.

 

дальше вкусы и все.

[zaypula 0]

Спасибо всем, сейчас закажу ВЕЙ и моногидрат от ОН, а завтра за казеином от PureProt сгоняю(от ОН все таки это дорого пака для меня)

[Krevedko 26]

сколько примерно грамм прота нужно на кг веса? на спортсвики пишут 2г. мне нужен белок для похудения, где можно почитать в какие промежутки пить прот, а то одна вода понаписана...

[vodia 0]

твой вес, возраст?

[ROZKO 33]

Посмотрел видосы hot get twins про сушку,и понял что я имел понятие про сушку сто летней давности!все эти приемы пищи по 6-7 раз в день и т д полная лажа

Не жрать после 6,вот настоящая тема для сушки