Качалка на Xboxland

[KirSar 0]

тут почти нет таких людей кто будет заниматься 4-5 дней в неделю, они к съемкам готовятся с личным тренером, кардио по расписанию, сбалансированное питание и т.д.)

 

класс, все тренажеры новенькие, выбор гантелей запредельный по весам) класс. сколько в месяц выходит примерно? у меня 1800р выходит в месяц)

я был в отпуске, с удовольствием занимался 4-5 раз в неделю + по разу бассейн и футбол, лепота :) Щас уже так конечно не получится.

 

В первом зале блины очень понравились, мало того что с ручками, так и ещё не совсем круглые, тренажёры очень удобные, но минус зала, что там маловато обрудования, только одна скамья с регулируемым углом наклона, одна скамья для жима лёжа, 2 олимпийских грифа и по одному EZ и короткому прямому, когда народа уже больше 5-6 средне-приличных занимающихся, уже неудобно. Во втором зале с этим получше 4 скамьи с регулируемым наклоном и 3 скамьи для жима. Опробую сегодня.

 

По деньгам так, в старом проверенном было 700-800р в месяц, сейчас в обоих залах по 1500-1650р в мес. Что всё таки для провинции недёшево. Ну и если сразу платить за 3,6 месяцев будем немного дешевле

Изменено 12 февраля 2013 пользователем KirSar

[ROZKO 33]

тут почти нет таких людей кто будет заниматься 4-5 дней в неделю, они к съемкам готовятся с личным тренером, кардио по расписанию, сбалансированное питание и т.д.)

класс, все тренажеры новенькие, выбор гантелей запредельный по весам) класс. сколько в месяц выходит примерно? у меня 1800р выходит в месяц)

Ну я именно про тренировку рук,которая там в 17 минутном видео!

Там поочередно биц-триц,биц триц!все в одну тренировку!

Денис Борисов тоже про такую тему рассказывал что биц и трио в одну треню можно делать)значит метод действительно рабочий)

[wdemar 0]

http://ru.bodybuilding.com/store/bsn/aminox.html

Кто что думает?

Пафосные аминокислоты?

Или реальная тема?))

Достойные амины. Хорошо растворяются, восстановление вроде бы лучше после их приема, главное, вкус ни химический, в отличии от тех же МФ. Из вкусов, яблоко понравилось меньше, черника хороший вкус. Изменено 12 февраля 2013 пользователем wdemar

[stiga2142 0]

Достойные амины. Хорошо растворяются, восстановление вроде бы лучше после их приема, главное, вкус ни химический, в отличии от тех же МФ. Из вкусов, яблоко понравилось меньше, черника хороший вкус.

Пил и яблоко и арбуз. Оба вкуса хороши. Надоедают быстро, чередую.

Хорошая тема. Они сейчас их делают ещё и без кофеина. Что ещё на мой взгляд лучше.

[ROZKO 33]

А новомодный креатин con cret значит никто не пил?

 

+oxyelite новый без герани тестил кто?

[KirSar 0]

Сходил в новый зал, доволен как поросёнок. Вначале лажанул со скамейками, попытавшись опустить седушку 1 и 2, а это оказывается "наиболее естественные физиологическме скамейки" со слов тренера и не регулируются.Я как будто с гор спустился, первый раз такие скамейки увидел:) У них ещё очень удобный упор 3, да и сами по себе довольно низкие, это отлично. Но самое шикарное это 3 тренажёра Смита и по совместительству там можно делать жимы, приседания со свободным грифом. Очень удобная регулировка высоты 4. Ну и самое шикарное, там есть присоединяемые страховочные крюки 5 на любую высоту, т. е. спокойно можно делать присед и жимы без страховщика до максимального отказа, сразу на них скидываешь вес.

Также первый раз увидел специальный тренажёр для жопы, встаёшь грудью в упор и одной ногой толкаешь.

 

Максимальный вес гантели - 60 кг.

 

Ну и это самый близкий мне зал, 3 минуты пешком от дома.

 

http://s019.radikal.ru/i643/1302/f1/91b29ae522e1.jpg

Изменено 12 февраля 2013 пользователем KirSar

[hawkeye 22]

Везет вам, выбирать можете.

Мне приходится минут 30 на автобусы тратить чтобы доехать до зала, причем в спец время (выходные до 2, рабочие до 4)

поэтому после учебы еду голодный чтобы успевать до 4 часов....

Самый адекватный по цене и по оборудованию, и народа приемлемо (в основном на тренажерах все сидят фитнесс..)

 

Около 5 мин от меня есть зал тоже частника какого-то 4 евро один раз...

Около 10 мин от меня тоже 4 евро

 

Вот надо будет подвальный городской проверить... но я представляю что там творится (единственная качалка по хорошей цене на весь город). В принципе меня не волнует, что там блины или гантели потрепанные советские... главное чтобы очередей не было, но и штанг чтобы хоть минимум 3 было..

[ROZKO 33]

Пацаны,не знаю брать ли Амино Х или нет!;(

Думал сначала о 30 порциях

Теперь уж если брать то все 70)в принципе на сушке будет самое то во время трени,да и так не помешает думаю

[copoka40a 0]

А новомодный креатин con cret значит никто не пил?

 

+oxyelite новый без герани тестил кто?

конкрет шляпа. пил, обычный моногидрат лучше и дешевле.

 

Пацаны,не знаю брать ли Амино Х или нет!;(

Думал сначала о 30 порциях

Теперь уж если брать то все 70)в принципе на сушке будет самое то во время трени,да и так не помешает думаю

Бери амино1, там щас акция еще 3 по цене 20, за 60 баксов взял 3 банки по 50 порций.

[copoka40a 0]

раз уж тут хвастаются залами вот мой

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/lsvpl.jpg

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/cfquaoamomn.jpg

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/6t39lxq.jpg

 

и все это за 1000 в месяц

Изменено 12 февраля 2013 пользователем copoka40a

[Krevedko 26]

раз уж тут хвастаются залами вот мой

 

и все это за 1000 в месяц

О_О, у меня зал раз в 6 меньше, а плачу 1800. сильно!

[ROZKO 33]

конкрет шляпа. пил, обычный моногидрат лучше и дешевле.

 

Бери амино1, там щас акция еще 3 по цене 20, за 60 баксов взял 3 банки по 50 порций.

Ну дешевле-да

Но я например на моногидрат никак не реагирую;( думаю может этот даст такой же буст как моногидрат в первый раз?)

Правда реально дорогой кон крет;(

 

За 70 получается 3 банки

Изменено 12 февраля 2013 пользователем syperio

[copoka40a 0]

Ну дешевле-да

Но я например на моногидрат никак не реагирую;( думаю может этот даст такой же буст как моногидрат в первый раз?)

Правда реально дорогой кон крет;(

 

в общем я от него эффекта вообще не почувствовал. И лучше таки взять 2 кило моногидрата за те деньги, на год хватит.

[4eRen 0]

и все это за 1000 в месяц

завидую

[ROZKO 33]

в общем я от него эффекта вообще не почувствовал. И лучше таки взять 2 кило моногидрата за те деньги, на год хватит.

А вообще Амино х и Амино 1 почти одно и тоже получается?

[ROZKO 33]

Прочитал инструкцию к con cret и офигел...там всего 48 порций я думал,а в итоге 24!ибо там 1 скуп на каждые 45 кг веса,а я то думал просто как везде 1 скуп в день!короче стоит дофига,а хватит только на месяц....

[KirSar 0]

раз уж тут хвастаются залами вот мой

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/lsvpl.jpg

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/cfquaoamomn.jpg

http://www.sportlifeclub.ru/images/images_clubs/6t39lxq.jpg

 

и все это за 1000 в месяц

как говаривал Галыгин: "За сущие копейки". Классный зал, вроде даже хаммеры есть.

[copoka40a 0]

как говаривал Галыгин: "За сущие копейки". Классный зал, вроде даже хаммеры есть.

хаммеров вообще хоть жопой жуй

[FinestHero 0]

А новомодный креатин con cret значит никто не пил?

 

+oxyelite новый без герани тестил кто?

con cret пил , с первой банки почувствовал эффект. Второй раз его купил эффекта 0

[ROZKO 33]

Наткнулся вчера на ютюб на двух чуваков которые делают обзоры спортпита,причем просмотров их видео около 150000 каждого обзора!и вот они про кревтин много говорят,типо что для них важнен толькко предтреник,прот, и креатин!чуваки здоровые и за 4 года если не ошибаюсь набрали дохрена!так вот они фанаты креатина))у них в топн креатин-beast ,и storm!

Там порций больше чем в кон крете,и эффект говорят лучше намного!думаю возьму beast

 

Чуваков этих можно глянуть если найти канал на ютюб-twinmiscleworkout

Они очень смешные)единственное что говорят на английском,но благо я все хорошо понимаю на слух)видео очень смешные,и некоторые полезные

[FinestHero 0]

Сейчас как раз Storm от UN начал пить, 3 день пошел. Через пару недель отпишу как он.

[FrankAndShtein 448]

Парни, подскажите, какого производителя протеина лучше всего выбрать? Зашел в интернет-магаз и глаза в кучу, ассортимент бешеный.

Планирую принимать сывороточный, молочный не подходит.

[FinestHero 0]

Парни, подскажите, какого производителя протеина лучше всего выбрать? Зашел в интернет-магаз и глаза в кучу, ассортимент бешеный.

Планирую принимать сывороточный, молочный не подходит.

 

Тут почти все покупают optimum nutrition, т.к. вкусный, мешается неплохо.

Из относительно дешевых twinlab неплохой.

[ROZKO 33]

Тут почти все покупают optimum nutrition, т.к. вкусный, мешается неплохо.

Из относительно дешевых twinlab неплохой.

Я понял что главное ПРАВИЛЬНО пить креатин и делать циклирование в приеме

 

До сих пор не знаю брать ли amino 1 или amino x или же эти аминки просто хороший пиар и не более?

Изменено 13 февраля 2013 пользователем syperio

[4eRen 0]

Парни, подскажите, какого производителя протеина лучше всего выбрать? Зашел в интернет-магаз и глаза в кучу, ассортимент бешеный.

Планирую принимать сывороточный, молочный не подходит.

Pure Protein из недорогих