Качалка на Xboxland

[SpIn 0]

Болею и верю, что Кай в этом году возьмет свою награду !

http://cs303402.userapi.com/v303402417/410c/I3uuFfO8BnY.jpg

[wowon 0]

Согласен полностью, тоже за Кая болею.

[wowon 0]

Эмоционально, но я считаю что Кай чуток получше был, жаль :(

[4eRen 0]

Болею и верю, что Кай в этом году возьмет свою награду !

http://cs303402.userapi.com/v303402417/410c/I3uuFfO8BnY.jpg

Я даже не знаю как они судят, для меня они одинаково хороши)

[reddead911 0]

Что из народных средств можно попить если потянул что-то?

[FinestHero 0]

Del Изменено 1 октября 2012 пользователем FinestHero

[stiga2142 0]

Человек, который занимается по 2 раза в день по 3-4 часа без стероидов - нонсенс

я бы сказал иначе - он дебил

 

Через сколько дней заказы с бб.ком и айхерба начинают трекатся?Пошли уже 5 сутки, а пишет нот фаунд(

у меня было около 9 дней :)

уже побоялся что протеряли или забыли про мой заказ. ан нет. все по датам чики пики. жду со дня на день, а то протос заканчивается уже

Изменено 1 октября 2012 пользователем stiga2142

[Diamond24 0]

RU 10/1/2012 12:10 AM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY

RU 9/29/2012 11:59 PM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY

Radefeld,DE 9/21/2012 10:39 AM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY

 

что за ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY?

почему несколько раз?)

[KirSar 0]

http://lurkmore.so/images/f/f5/Flex_wheeler.jpg

 

Флекс шикарен, вроде значительно лучше и эстетичнее, если это слово уместно тут, чем Кай и Хит, но при этом он вроде ни разу не становился олимпией.

[4eRen 0]

У меня вопрос, почему пресс Арни был не такой, как у современных культуристов? Почему он впалый то всегда?

[wowon 0]

А потому что раньше оценивали талию как главным критерием, т.е. он делал настолько круто вакуум что его талия казалась чуть ли не осиной при его массе.

[4eRen 0]

wowon, окак

[vodia 0]

и потому что теперь пуза раздувает от стероидов.. это же не жир. просто большущие мышцы живота..

Самый крутой тогда был даже не Арни, а Фрэнк Зейн.. вот там был вакуум ппц!

 

http://www.bodysekret.ru/images/image_atl/atlet/fz3.jpg

Изменено 1 октября 2012 пользователем vodia

[SpIn 0]

и потому что теперь пуза раздувает от стероидов.. это же не жир. просто большущие мышцы живота..

Самый крутой тогда был даже не Арни, а Фрэнк Зейн.. вот там был вакуум ппц!

 

http://www.bodysekret.ru/images/image_atl/atlet/fz3.jpg

внутренние органы от г.роста также увеличиваются, отсюда и живот :) ну и столько жрать, вы представьте объем где это все должно перерабатываться )

[vodia 0]

при чем тут гормон роста? ты им мышцы никак не накачаешь...

[4eRen 0]

http://cs406620.userapi.com/v406620412/4631/li43uPWJTd4.jpg

 

http://cs406620.userapi.com/v406620412/4639/Yi1QTRruQ6s.jpg

 

 

http://cs319918.userapi.com/v319918915/31de/NaiPvej3-Ig.jpg

 

 

 

[wowon 0]

внутренние органы от г.роста также увеличиваются, отсюда и живот :) ну и столько жрать, вы представьте объем где это все должно перерабатываться )

Я скажу более, что от количества пищи тоже растут органы.

[Good Cat 0]

Фотки - жесть. Неужели кто-то действительно хочет себе такое тело, не будучи при этом профессиональным спортсменом? Ну, то-есть, это и невозможно практически, но в идеале - правда бы согласились на такую комплекцию? Или это для вас просто примеры того, как сильно можно изменить себя при должном количестве старания, просто примеры для подражания, так сказать?

[KirSar 0]

Фотки - жесть. Неужели кто-то действительно хочет себе такое тело, не будучи при этом профессиональным спортсменом? Ну, то-есть, это и невозможно практически, но в идеале - правда бы согласились на такую комплекцию? Или это для вас просто примеры того, как сильно можно изменить себя при должном количестве старания, просто примеры для подражания, так сказать?

как ты правильно подметил, если это не твоя работа (всмысле билдер профи), то ты конечно же даже близко таким не станешь, это тренинг и диета, режим на десятилетия. Ну и в таком виде профи только очень короткий период + на сцене они скорее всего в пампе, остальное время они жира набирают и выглядят более "человечно"

Изменено 1 октября 2012 пользователем KirSar

[4eRen 0]

http://cs319427.userapi.com/v319427701/1925/_SEbVxxQ1Aw.jpg Изменено 2 октября 2012 пользователем 4eRen

[vodia 0]

ребят, а кто сколько приседает? не на раз, а давайте возьмем на 10.

 

Моя треня ног начинается с разогрева хорошего, для начала в тренажере с небольшим весом разгибаю ноги, повторений 20, потом с пустым грифом 20 приседаний, потом с 60кг 15 приседаний, потом с 90кг 12 приседаний, потом с 100кг 12 приседаний, потом 120кг на 4 раза дропсет до 90кг еще сколько смогу, обычно около 8-10 еще..

[White145man 0]

у кого,какие любимые упражнения на широчайшие спины,и всей спины в целом?От какого упражнения,больше ноет спина? Изменено 2 октября 2012 пользователем White145man

[vodia 0]

тяга в наклоне обратным хватом

[hawkeye 22]

Во время приседов начинает кружиться голова и сильно учащается сердцебиение (+ одышка) Начинается это где-то к 2-3 подходу...

так и должно быть?

 

[4eRen 0]

hawkeye, Да нет, отдахай может больше