Качалка на Xboxland

[KirSar 0]

Всё-таки заплывшим его язык не поворачивается назвать

[Belousof 0]

Такс, первый день кардио, начал с 35 минут, еле хожу..

 

А ел как перед бегом, масса не спала ?

Просто у них толстые щи и они ничего сделать не могут, у кого-то комплекс, что он очень худой,

хочется массу здоровую набрать. Я с тобой согласен по форме.

 

p.s. Наконец-то набрал 80кг , аж настроение зашкаливает )

 

Молодец. Ты вроде весил где-то 65 кг (тоже вроде часто ешь), гейнер пил постоянно ?

 

он его соплёй перешибёт.

 

Трепло....

Изменено 2 апреля 2012 пользователем Belousof

[KirSar 0]

Трепло....

уработать такого сможешь?

[vodia 0]

вы еще скажите что вот это нормальная форма..

 

http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2011/02/marcus-ruhl-offseason-fat-bodybuilder-big-lats-big-back.jpg

 

конечно тот паренек не такой, но он как поворачивается я же виду что сальцо трясется на нем..

[Belousof 0]

уработать такого сможешь?

 

Ну я рассказывал как я отношусь к обычным качкам. Знаю ваши цели и стремление,

поэтому не буду писать, чтобы не разжечь холивар.

Да если он сожмет или попадет туго будет. Но мы ведь не будем стоять на месте и ждать его ударов.

[SpIn 0]

vodia, фотка билдера в межсезонье, всё в порядке :)

 

Санька, да я 66-67 в сентябре весил

:prankster2:

Изменено 2 апреля 2012 пользователем SpIn

[*Rembo* 0]

вы еще скажите что вот это нормальная форма..

 

http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2011/02/marcus-ruhl-offseason-fat-bodybuilder-big-lats-big-back.jpg

 

конечно тот паренек не такой, но он как поворачивается я же виду что сальцо трясется на нем..

Тут он на массе, скинуть 4% жира и будет отлично.

[Rzr 0]

Хочу спросить знающих :)

 

Врач сказал начать усиленно начать заниматься плаванием, а в качалку пока путь закрыт. Вообще хотел в качалку пойти. Но вот такие дела. И поэтому хочу совет. Насколько я знаю, плавание "сушит" тело и даже можно скинуть вес. А я и так очень худой ни жира, ни мышц. С этим вопрос, стоит ли пить гейнер и протеин, если хожу только в бассейн?

Спасибо :)

сколиоз

??

Изменено 2 апреля 2012 пользователем Rzr

[Belousof 0]

Brayn69

 

Так ходи в качалку, просто на спину штангу и тяжести не бери. Подтягивайся, отжимайся.

Грудь качай всеми возможными способами и тренажерами. Руки качай. Или диагноз мне скажи в лс.

Вдруг у тебя шейные позвонки хлипкие и пережимают сосуды.

Из-за хубоды совсем чтоли себя человеком не считаешь ? К психологу сходи мб тогда.

 

 

Изменено 3 апреля 2012 пользователем Belousof

[KirSar 0]

Brayn69

 

Так ходи в качалку, просто на спину штангу и тяжести не бери. Подтягивайся, отжимайся.

Грудь качай всеми возможными способами и тренажерами. Руки качай. Или диагноз мне скажи в лс.

Вдруг у тебя шейные позвонки хлипкие и пережимают сосуды.

Из-за хубоды совсем чтоли себя человеком не считаешь ? К психологу сходи мб тогда.

даже если исключить нагрузки на спину, там всё равно придётся таскать блины, поднимать их с пола, брать гантели и т. д. Либо надо быть очень осторожным, что очень непросто, либо вообще не ходить.

Изменено 3 апреля 2012 пользователем KirSar

[Belousof 0]

KirSar,

 

Как же можно подкачаться с проблемами спины ? Или лучше забить ?

[copoka40a 0]

Чернобородов, это не ты случаем?

 

http://cs5346.userapi.com/u7640515/148468664/z_f1321b2f.jpg

[Belousof 0]

copoka40a,

 

Упырь, это ты ко мне обратился ? Нет, это не я. Я занимаюсь русским рукопашным боем по системе Кадочникова.

Я не боксер и не борец.

[copoka40a 0]

елси бы ты чем то там занимался то знал бы про весовые категории, и то что у дрыща весом 60 кг какой бы он супер боец не был, есть шанс уработать врага под 100 лишь железом по голове.

[Belousof 0]

елси бы ты чем то там занимался то знал бы про весовые категории, и то что у дрыща весом 60 кг какой бы он супер боец не был, есть шанс уработать врага под 100 лишь железом по голове.

 

Окей, буду знать. Ты это фильмы поменьше смотри. Ладно ?

[36Chamber 6]

Belousof, меня тут почему то с тобой спутали ...когда я своё мнение высказывал, по поводу культуризма. Говорили, что я это ты))))

[copoka40a 0]

Потому что 2 одинаковых клоуна.

[36Chamber 6]

Потому что 2 одинаковых клоуна.

 

А ты походу судить мастак, как я посмотрю.

[Belousof 0]

Belousof, меня тут почему то с тобой спутали ...когда я своё мнение высказывал, по поводу культуризма. Говорили, что я это ты))))

 

Потому что ты чей-то твинк (кто в обиде на меня) и всякую ахинею гнал, чтобы подумали что ты - это я.

И запомни я не пишу капслоком с кучей восклицательных знаков )

[White145man 0]

Так было спокойно в теме,но нет,говнеца некоторым ,нужно было натащить.

[36Chamber 6]

Потому что ты чей-то твинк (кто в обиде на меня) и всякую ахинею гнал, чтобы подумали что ты - это я.

И запомни я не пишу капслоком с кучей восклицательных знаков )

 

Я не знаю, что такое твинк во первых,во вторых я своё мнение высказывал, в 3-тьих вы тут охеренно злые чё та. Друг перед другом письками мериетесь))) Расслабтесь....откуда столько агрессии.

[KirSar 0]

KirSar,

 

Как же можно подкачаться с проблемами спины ? Или лучше забить ?

нужно быть осторожным в кубе, но это соответственно непросто в квадрате. Следить за ощущуениями своими, регулярно к врачу ходить. В бассейне, если постараться, конечно выраженным качком не станешь, но видимые мышцы безусловно накачать можно.

[Belousof 0]

KirSar,

 

Ты за свой стаж ниразу не травмировал спину ?

[KirSar 0]

KirSar,

 

Ты за свой стаж ниразу не травмировал спину ?

конечно да, причём по своему разгильдяйству, мол "а давай-ка я сейчас с супермаксимальным весом попробую". Очень повезло что травма поясницы была очень несерьёзная, просто болело несильно около года и потом прошло.

 

Щас уже полгода мучаюсь с правым запястьем (совершенно глупо повредил играя в футбол), ничего со штангой для верха тела толком делать не могу. Гриф прилично так грузит этот сустав, особенно пронированным хватом. Выручают только гантели и трэпгриф (для приседа и становых) и паралельный хват на турнике.

Также была очень глупая травма колена недавно, тоже от футбола, примерно 5 месяцев без тяг и приседа

Ну и года 3 назад была травма левого запястья, это из серии "пацаны, а айда после тренировки грушу бить". Груша была как камень, а мы без бинтов и перчаток в эйфории после железа.

 

Это к тому, что без травм очень непросто заниматься.

Изменено 3 апреля 2012 пользователем KirSar

[Belousof 0]

KirSar,

 

Или сидеть домаи и никуда не выходить. Все это правильно. У самого все сломано почти.