Качалка на Xboxland

[PiiT 0]

Не миф но очень дорого проше обычной еды + спорт пита купить ну или без спорт пита.

[Gman 264]

Не миф но очень дорого проше обычной еды + спорт пита купить ну или без спорт пита.

ем очень много, но масса не набирается, тоже думал насчет спорт пита.

[SpIn 0]

ем очень много, но масса не набирается, тоже думал насчет спорт пита.

мало ешь, или недостаточно каллорий набираешь в день. Если ты совсем хардгейнер, то покупай гейнер и добавляй 1-2 порции между приёмами пищи ( приёмы пищи не сокращай, если ты ел до гейнера 5 раз, то и с ним ешь тоже 5 раз, у тебя выйдет 7 приёмов пищи )

 

 

Piit, на аве я как понял ты ? Только вот из-за того что фотка маловата мне кажется что у тебя бока какието большие)

[Clubber 0]

У меня чот набор массы тоже стопорнулся, хотя ем 5-6 раз в день... натуральными продуктами ну просто больше не получится, не влезет, и так наедаюсь каждый прием пищи. Дальше надо спортпитом добивать, но чет неохота. Изменено 10 марта 2012 пользователем Clubber

[Gman 264]

мало ешь, или недостаточно каллорий набираешь в день. Если ты совсем хардгейнер, то покупай гейнер и добавляй 1-2 порции между приёмами пищи ( приёмы пищи не сокращай, если ты ел до гейнера 5 раз, то и с ним ешь тоже 5 раз, у тебя выйдет 7 приёмов пищи )

 

 

Piit, на аве я как понял ты ? Только вот из-за того что фотка маловата мне кажется что у тебя бока какието большие)

ну сегодня я работаю, завтра поеду и куплю, а пока по старинке, молоко с яйцом и смитану смешаю с пивными дрожжами:)

[PiiT 0]

мало ешь, или недостаточно каллорий набираешь в день. Если ты совсем хардгейнер, то покупай гейнер и добавляй 1-2 порции между приёмами пищи ( приёмы пищи не сокращай, если ты ел до гейнера 5 раз, то и с ним ешь тоже 5 раз, у тебя выйдет 7 приёмов пищи )

 

 

Piit, на аве я как понял ты ? Только вот из-за того что фотка маловата мне кажется что у тебя бока какието большие)

 

Они и есть большие- это большая проблема потому что когданабираю массу они тоже растут а если сушиться то совсем дрыщуган :hang2:

[Slice 0]

Вчера после приседа разболелась нога в бедре, судя по всему суставы. Сегодня еле хожу, болит дико. Посоветуйте что-нибудь для восстановления :(

[FinestHero 0]

Slice

Хондроитина сульфат месяц попей, отличная вешь

[Slice 0]

Slice

Хондроитина сульфат месяц попей, отличная вешь

Спасибо за совет. Как з/п будет приобрету )

[SpIn 0]

PiiT, cтранно, так то не сказать что ты на массе, вполне сухой такой. откуда бока хм.

 

 

[PiiT 0]

Да страно жир откладываеться, верх всегда сухой чисто мне кажеться вногах веса много :

http://i29.fastpic.ru/big/2012/0310/e2/31bf3e05247209b06f305d80902452e2.jpg

нога 65см

рост 190 вес 90

бока сильно напрягают но как я понял со слов Vodia они в последнюю очередь уйдут :(

[FinestHero 0]

Спасибо за совет. Как з/п будет приобрету )

Можно такой приобрести, продается в обычных аптеках Доппельгерц® актив Глюкозамин + Хондроитин

[vodia 0]

38 дней с момента заказа на bodybuilding.com

 

http://s019.radikal.ru/i641/1203/82/fe0e8f5bce47.jpg

[SpIn 0]

Взял опять диматайзовский гейнер, буду пить "фигово" по 1-2 порции в день трени и 1 в день отдыха ( чисто как прием пищи, в универе тяжело а то ). Заколебали уже эти банки, скоро можно музей открывать :-D

 

p.s. Становая 140 на 6 fuck yeah

[*Rembo* 0]

Slice

Хондроитина сульфат месяц попей, отличная вешь

Бесполезно. Проверено.

[Niar 0]

Посоветуйте какой-нибудь сжигатель жира.

 

Рекомендуют это - Optimum Nutrition CLA Softgels, но я с ним в жизни не сталкивался ) Может еще что-то интересное есть?

[*Rembo* 0]

Посоветуйте какой-нибудь сжигатель жира.

 

Рекомендуют это - Optimum Nutrition CLA Softgels, но я с ним в жизни не сталкивался ) Может еще что-то интересное есть?

Диета, кардио + Кленбутерол, ЭКА, ДНП.

Все остальное развод на деньги.

[FinestHero 0]

Бесполезно. Проверено.

Мне помогает. Покупаю в аптеке кальций+ глюкозамин. Через неделю намного лучше становится

[*Rembo* 0]

Мне помогает. Покупаю в аптеке кальций+ глюкозамин. Через неделю намного лучше становится

Это плацебо 100%. Ты в курсе, что для нормальной профилактики нужно как минимум 3 месяца принимать хондропротекторы? И что таблеточные формы очень слабы? А для лечения травм и ускорения выздоровления суставов нужно вообще 6-8 месяцев минимум, да и с обязательным применением инъекционных препаратов (хондролон, алфлутоп, румалон, дона). Ну а если уж говорить о хронических проблемах с суставами (артроз, артрит), то обещали нобелевскую премию тому, кто изобретет рабочее лекарство для лечения, т.к. все, что сейчас есть в продаже, как мертвому припарка.

[KirSar 0]

Интерен такой вопрос, если человек жмёт рабочий вес штанги допустим 70 кг на 10 раз, то пожать 2 гантели по 35 на 10 раз он не сможет, слишком тяжело будет. Интересно ваше мнение

[vodia 0]

Диета, кардио + Кленбутерол, ЭКА, ДНП.

Все остальное развод на деньги.

 

Але ты б хоть написал что это такое, а то народ щас начитается и побежит искать..

Неужели стероиды на столько хороши что прям все так ломятся их использовать?

Есть мож какие-то статьи почитать про эффекты? или кто у нас тут знаток, напишите в кратце..

 

если жира не очень много, можно спокойно согнать, л-карнитин, как парень написал CLA - только это не жиросжигатель, он помогает организму брать энергию с жира а не с хавки (это грубо говоря), а из жиросжигателей, все поголовно советуют Lipo 6 и hydroxycut.. только с ними осторожней надо, перед сном 4 часа не пить, а то танцевать до утра будешь.. это все конечно подействует только при правильной диете + кардио.

 

 

 

Интерен такой вопрос, если человек жмёт рабочий вес штанги допустим 70 кг на 10 раз, то пожать 2 гантели по 35 на 10 раз он не сможет, слишком тяжело будет. Интересно ваше мнение

 

не сможет.. гантели отдельно в каждой руке подключают кучу мышц для стабилизации и на это тратится энергия твоя, вот и не сможешь пожать столько же сколько штангой.

[KirSar 0]

дел Изменено 11 марта 2012 пользователем KirSar

[*Rembo* 0]

Але ты б хоть написал что это такое, а то народ щас начитается и побежит искать..

Неужели стероиды на столько хороши что прям все так ломятся их использовать?

Есть мож какие-то статьи почитать про эффекты? или кто у нас тут знаток, напишите в кратце..

 

если жира не очень много, можно спокойно согнать, л-карнитин, как парень написал CLA - только это не жиросжигатель, он помогает организму брать энергию с жира а не с хавки (это грубо говоря), а из жиросжигателей, все поголовно советуют Lipo 6 и hydroxycut.. только с ними осторожней надо, перед сном 4 часа не пить, а то танцевать до утра будешь.. это все конечно подействует только при правильной диете + кардио.

 

 

 

 

 

не сможет.. гантели отдельно в каждой руке подключают кучу мышц для стабилизации и на это тратится энергия твоя, вот и не сможешь пожать столько же сколько штангой.

Ну ДНП конечно не стоило приписывать. Но в общем-то кленбутерол достаточно безопасен, если примерять с кетотифеном. Как аптечная замена есть Сальтос, тоже хорош. Ну это в тех случаях, когда жира не очень много, а мышц уже набралось и не хочется сильно их пожечь. А если свиная тушка здоровая, то с одного кардио и нормального питания должно хорошо гореть.

[FinestHero 0]

*Rembo*

Гейнер пьешь и какой?

[*Rembo* 0]

*Rembo*

Гейнер пьешь и какой?

Никогда не пил гейнер, есть склонность к жирку, да и угли не так сложно получить из еды. Только протык.

Хотя сейчас задумываюсь о покупке 25кг мальтодекстрина за 2300р всего, но у него есть свои минусы.