Juhani 0 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 Есть мнение/исследование, что рост хороший именно в бодилдинге начинается с 4к калл. Усвоит ли их ваш организм не ясно, да это не важно, ибо кто хочет усвоить тот усвоит и 6к при помощи препаратов Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 Всё индивидуально. Культуристу с сухой мышечной массой в 120))) такие 4 тысячи будут смешными. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
boompalka 11 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 Типичный женский бодибилдинг. Причем тут лулзы?ну просто сабж смешная ваще. да и почему бы не ловить лулзычи, если это реально аут. Есть мнение/исследование, что рост хороший именно в бодилдинге начинается с 4к калл. Усвоит ли их ваш организм не ясно, да это не важно, ибо кто хочет усвоить тот усвоит и 6к при помощи препаратовэто ты где такое взял?рост хороший идет, когда создан адекватный профицит с грамотным бжу. велосипед тут не изобрести. Всё индивидуально. Культуристу с сухой мышечной массой в 120))) такие 4 тысячи будут смешными. потому что он будет на фарше, есессна. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 потому что он будет на фарше, есессна.Ммм. фарш. купил тут говяжий. обжарил с луком. лопаю второй день Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
boompalka 11 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 Ммм. фарш. купил тут говяжий. обжарил с луком. лопаю второй деньа у меня дошик с кетчунезом щас стоит заваривается, вот. ммммммммммммммм. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4eRen 0 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 Есть мнение/исследование, что рост хороший именно в бодилдинге начинается с 4к калл. Усвоит ли их ваш организм не ясно, да это не важно, ибо кто хочет усвоить тот усвоит и 6к при помощи препаратовЕсть мнение, что если пить аминки, то можно стать мистором олимпия, мне так мой тренер говорит, а его весь зал слушается, вотъ а у меня дошик с кетчунезом щас стоит заваривается, вот. ммммммммммммммм.По Макдональду? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
boompalka 11 Опубликовано: 26 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 26 ноября 2015 (изменено) По Макдональду?ну да, всё по науке ж, флексибл доширакинг. Изменено 26 ноября 2015 пользователем boompalka Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Juhani 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Есть мнение, что если пить аминки, то можно стать мистором олимпия, мне так мой тренер говорит, а его весь зал слушается, вотъЭто не мнение это факт. Мистер Олимпия в любом случае ест аминки или ел во время подготовки к Олимпии, поэтому твой троллинг не удался. А тренер то шарит. Поздравляю тебя. Слушай его, хотя бы иногда. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Мистер олимпия пил воду! Факт! Если будешь пить воду, то же станешь мистером олимпия. Качанята, после тренировки выжрать шаверму слишком зашквар или сойдет?Ну хотя бы минут через 40 после трены. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
karatel309 192 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 (изменено) <p>Странное дело, раньше всегда болели мышцы на стандартный билдерский стиль в диапазоне повторений в районе 10-12, а на этой недели вообще почти никакого отклика от мышц на следующий день после тренировки не почувствовал, хотя на той недели были силовые тренировки в диапазоне до 6 повторений и вообще во все группы мышц упражнения зашли идеально, болела каждая по дня 3 миниум еще после тренировки. А тут же вообще чувство, как-будто тренировок и не было. При том это странно в том аспекте, что до этого где-то месяца 4 я также занимался и обязательно каждая тренировка подобного стиля давала отклик.</p><p>При том на счет адаптации мышц я в курсе и поэтому у меня фактически на каждую мышцу 3 разных набора упражнений, 3 разных типа тренировки и в меру сил и не во вред технике прогрессия нагрузок. И каждый вид тренировок дает отклик, но почему-то вид тренировок который давал максимальный отклик в этот раз вообще по нулям во все группы мышц практически ушел. </p> Изменено 27 ноября 2015 пользователем karatel309 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 А я вот тут на выходных погрузил ребенка на спину, и по отжимался узкой постановкой рук на трицепс, и широкой на грудные. Каждый подход раз по 30 в отказ.Так вот спина, руки и грудные болели дня четыре. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
karatel309 192 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 А я вот тут на выходных погрузил ребенка на спину, и по отжимался узкой постановкой рук на трицепс, и широкой на грудные. Каждый подход раз по 30 в отказ.Так вот спина, руки и грудные болели дня четыре. Это именно то, почему я собрал себе по максимуму разных упражнений с схожей механикой, ибо мышцы адаптируются к одному и тому-же движению. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 (изменено) Я о том же. Адаптация - и ничо не болит. А что то банальное немного другое - бац и боли. В любом случае уже на себе знаю - ноу пейн ноу гейн, это удел 80х. Не правда всё это. У меня грудные мало сейчас болят, спина редко. Руки да. Но прогресс идет. Изменено 27 ноября 2015 пользователем stiga2142 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4eRen 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Это не мнение это факт. Мистер Олимпия в любом случае ест аминки или ел во время подготовки к Олимпии, поэтому твой троллинг не удался. А тренер то шарит. Поздравляю тебя. Слушай его, хотя бы иногда.Дак я и говорю аминки рулят, я даже прота 3 кг собаке скормил, у меня сразу пищеварение лучше стало, а пес в менс физик выступил, сожрал тренера и готовится к олимпии, хоть аминки не отбирает пока Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
karatel309 192 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Дак я и говорю аминки рулят, я даже прота 3 кг собаке скормил, у меня сразу пищеварение лучше стало, а пес в менс физик выступил, сожрал тренера и готовится к олимпии, хоть аминки не отбирает пока Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Roman1988USSR 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 ахахахахаххаха Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Скока пес набрал с банки прота? У меня кошка дришь, вот думаю ей подкачатся. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4eRen 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Скока пес набрал с банки прота? У меня кошка дришь, вот думаю ей подкачатся.был 15, щас чуть меньше меня, 78, водичкой канеш подзалило, но это же прот, боюсь чтобы печень у него не отвалилась. С кошкой осторожнее, зачем тебе тигр дома. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
aphex 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 http://i.imgur.com/C6nnJZB.jpg Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4eRen 0 Опубликовано: 27 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 27 ноября 2015 Чуть больше Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Slice 0 Опубликовано: 30 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 30 ноября 2015 У нас сегодня Наумова занималась Ростом с меня, весьма крупно выглядит для своих 16-17 летА папашка её ппц конечно) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
boompalka 11 Опубликовано: 30 ноября 2015 Поделиться Опубликовано: 30 ноября 2015 У нас сегодня Наумова занималась Ростом с меня, весьма крупно выглядит для своих 16-17 летаА папашка её ппц конечно)в ней теста больше, чем во всех посетителях этого треда вместе Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4eRen 0 Опубликовано: 1 декабря 2015 Поделиться Опубликовано: 1 декабря 2015 У нас сегодня Наумова занималась Ростом с меня, весьма крупно выглядит для своих 16-17 летА папашка её ппц конечно)Бесит она жесть как Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
aphex 0 Опубликовано: 1 декабря 2015 Поделиться Опубликовано: 1 декабря 2015 http://i.imgur.com/kQG1Q49.jpg прослезился Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
stiga2142 0 Опубликовано: 1 декабря 2015 Поделиться Опубликовано: 1 декабря 2015 (изменено) Там походу папа уськает, что мол в нашей раше одним "лифтом" много денег не поднять, пойди Марьяша, хоть на Домбас сгоняй, Путлера уваж. А то потом федерацию свою захочешь открывать, как Кирилл, да фигу тебе покажут. Изменено 1 декабря 2015 пользователем stiga2142 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас