Перейти к публикации

Качалка на Xboxland


uaz
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Пинас запасной уже купил?

Пока нет. Когда в Тайланд съезжу, там куплю и заодно сразу же пришью. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

спина практически восстановилась, сегодня потянул 170

все правое полужопие уже истыкано иглами :laugh1:

в левое колоть не вариант, а в бедро не пробовал... чет не нравится мне такая затея)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

спина практически восстановилась, сегодня потянул 170

все правое полужопие уже истыкано иглами :laugh1:

в левое колоть не вариант, а в бедро не пробовал... чет не нравится мне такая затея)

Иглами всё истыкано,курсишь чтоле?)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

спина практически восстановилась, сегодня потянул 170

все правое полужопие уже истыкано иглами

Ну ну, продолжай в том же духе)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Иглами всё истыкано,курсишь чтоле?)

Аминокислотная аддикция. 

 

А тем временем, я увеличил потребление углеродов до 400 гр вареного риса, в день получается 1200 гр. Убрал их рациона творог (да-да, я не шучу, отнюдь), а то стоит зараза дорого и не понятно какой там творог, отходы от производства сметаны лол. Пару стаканов кефирчика перед сном и он на страже анаболизма, можно спать спокойно, катаболизм не пройдет! 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Аминокислотная аддикция. 

 

А тем временем, я увеличил потребление углеродов до 400 гр вареного риса, в день получается 1200 гр. Убрал их рациона творог (да-да, я не шучу, отнюдь), а то стоит зараза дорого и не понятно какой там творог, отходы от производства сметаны лол. Пару стаканов кефирчика перед сном и он на страже анаболизма, можно спать спокойно, катаболизм не пройдет! 

ты там с углеродами прекращай  :bleat:  :men: 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

баюн. немагия в последнее время по кочкам пошла.
а у миши, который побольше, жена выступает в бикини, сама на тесте, а они фарму стебут в каждом видосе, лел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

до сих пор веришь в натуральность выступающих?

Какая фарма в бикини? Там как раз то мышечность излишняя наоборот противопоказана, там просто нужна более менее ладная форма с нормальным процентом жира, а не минимальном. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

пфффф, спешу вас расстроить, ребзь
не будьте такими наивными

Изменено пользователем boompalka
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Кто-нибудь в курсе, а такие вещи как тентекс и спеман помогают в качке или тоже годятся только для увеличения времени на часах?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

147кг, сколько ж он жрет-то. Вероятно, всё свободное от тренировок и сна время.

рост то у него 207см. если при 190см и  110кг не выглядишь большим в объемах, то и его рост компенсирует вес... 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

http://fishki.net/1721328-neosporimyj-4-kak-prevratitsja-v-giganta.html Наверняка на протеине сидит

Цыпленкова надо ему в оппоненты

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...