Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

Вот видишь, уже открыли, спалил

Шустрые сцуки. 

Зачем те гармошка то?

Кстати про еду и прочий спорт пит это фуфло. Вон Цацуля говорит, что "под химией" вообще можно не качатся и не жрать, само всё вырастит. 

[Juhani 0]

Зачем те гармошка то?

Кстати про еду и прочий спорт пит это фуфло. Вон Цацуля говорит, что "под химией" вообще можно не качатся и не жрать, само всё вырастит. 

Это фигня. Из чего будет расти то? 

Слух, хочу попробовать, но как то палевно не за деньги, а за здоровье. Одно дело тестестерон по жопе пускать, (больше не хочу, было раза 2) другое использовать более сложные препараты с офигеть какими побочками

[aphex 0]

@Juhani, тут попробуй поискать: http://moskva.apteki.su/search.do?q=Джинтропин&gl=2963&fromForm=true

[Juhani 0]

@Juhani, тут попробуй поискать: http://moskva.apteki.su/search.do?q=Джинтропин&gl=2963&fromForm=true

спс, нашел уже. Кароче 7к за 5 ампул 10Е. 

[deadElmomo 0]

спс, нашел уже. Кароче 7к за 5 ампул 10Е. 

по нынешнему курсу вроде норм цена...можешь по форумам кОчковским посмотреть, кто-нибудь может из китая привезенный толкает. Отличить подделку легко. Если еврофармовский, то там защитный слой, под ним номер, потер и проверил номера на сайте. Если из китая привезен, то принцип тот же, дозировки 4 и 10, если больше то скорее всего подделка, должна быть пенопластовая подложка под ампулами, без шприцов, с растворителем...что-то ещё было нужно посмотреть в интернете) 

[boompalka 11]

Шустрые сцуки. 

Зачем те гармошка то?

Кстати про еду и прочий спорт пит это фуфло. Вон Цацуля говорит, что "под химией" вообще можно не качатся и не жрать, само всё вырастит. 

да и не ток цацулин, исследование ж было.

будет не в таких кол-вах расти, как при тренинге, но будет. лежа не диване, карл.

это рвет шаблон, но это так. концепция слажного пути бадибилдираф адово рушица учеными.

Изменено 10 сентября 2015 пользователем boompalka

[stiga2142 0]

это рвет шаблон, но это так.

Камень в огород всяких билдеров которые выглядят как чуть окрепшие подснежники и орут что впахивают 24 на 7.

[boompalka 11]

Камень в огород всяких билдеров которые выглядят как чуть окрепшие подснежники и орут что впахивают 24 на 7.

таких целый ютуб и вконтач

[aphex 0]

Камень в огород всяких билдеров которые выглядят как чуть окрепшие подснежники и орут что впахивают 24 на 7.

Не, ну когда ты наверняка знаешь, что до завтра восстановишься, не грех и пару часов потренить, а то и больше. Причем заниматься не особо-то и легче, чем в натурашку, просто с той разницей, что знаешь, что восстановишься.

А прогресс будет пропорционален объему работы в зале и столовой. Так что я им в принципе верю, глупо не пытаться выжать максимум из курса, надо пахать.

[Juhani 0]

Не, ну когда ты наверняка знаешь, что до завтра восстановишься, не грех и пару часов потренить, а то и больше. Причем заниматься не особо-то и легче, чем в натурашку, просто с той разницей, что знаешь, что восстановишься.

А прогресс будет пропорционален объему работы в зале и столовой. Так что я им в принципе верю, глупо не пытаться выжать максимум из курса, надо пахать.

Питание все таки больше играет роль на химке. Потому что процессы ускоряются и сожранная шоколадка отразиться больше именно на химике, чем на натурашке. Это больше всего и бесит на курсе, единственный плюс, это постоянно заряженный, всегда высыпаешься, встаешь раньше будильника, весь день как заводной. Минусов в химическом тренинге больше, чем в натуральном. 

П.С. химик не принимавший химию более 6 месяцев, становиться натуралом. 

[stiga2142 0]

http://i.imgur.com/TBycUir.jpg

[Gazmanof 0]

 

http://i.imgur.com/TBycUir.jpg

Пиво со сметаной говорят хорошо идёт.

[maSe 0]

И ты еще что-то там говорил про мое телосложение, лалка.

я чота не допетриваю. ты ся чо широким возомнил ? я в твоём возрасте гвозди пальцами сгибал лалка

давай так ты высылаешь мне в лс фото со своим тилосложинием, а я тебе со своим в твоем возрасте лалита

[karatel309 192]

http://i.imgur.com/TBycUir.jpg

При том сухую   

А вообще реально очень популярная ошибка, ибо действительно многие говорят, "главное что бы калорий побольше было", а потом после этого долго и мучительно сушатся. Я сейчас из углей ем только в основном гречку и овсянку, пару раз правда срывался на всякий трешняк, но это именно исключение из правил.

[stiga2142 0]

При том сухую   

А вообще реально очень популярная ошибка, ибо действительно многие говорят, "главное что бы калорий побольше было", а потом после этого долго и мучительно сушатся. Я сейчас из углей ем только в основном гречку и овсянку, пару раз правда срывался на всякий трешняк, но это именно исключение из правил.

Я на выходных попал к бабушке. 

Я нажрался там сладкого на год вперед. Мяса на неделю вперед. Чая напился вообще на всю жизнь. 

На весы даже вставать утром не хотелось. За то плечо отпустило за 2 дня. Болело после тяжелых жимов. А сегодня не болит)

[ANDI 0]

@maSe, как дорастешь до моего возраста тогда и поговорим.

[maSe 0]

@maSe, как дорастешь до моего возраста тогда и поговорим.

святые гамбургеры. Сколько тебе лет то синий

[boompalka 11]

Я сейчас из углей ем только в основном гречку и овсянку, пару раз правда срывался на всякий трешняк, но это именно исключение из правил.

какая мучительная и серая жизнь

[karatel309 192]

какая мучительная и серая жизнь

Вообще ни разу, в том и суть. Во-первых, крайне комфортное самочувствие постоянно, а когда нажрешься чего-нибудь не то, то живот зачастую дает о себе знать, может уже и разучился нормально усваивать подобные продукты, ибо всегда после срывов приходится использовать ферменты, иначе беда и как-то снова входить в такое состояние мне радости нет никакой. Во-вторых, мне действительно нравится гречка, особенно когда я научился ее правильно и вкусно готовить, я сейчас ем 300 грамм ее и с радостью бы съел еще столько же в день, ибо реально мне ее мало. Ну и грудка тоже вполне себе идет в удовольствие. Плюс к этому еще куча овощей, молочку вкусную нашел, яишница, овсянка, рыба красная и тд и тп. Вообщем я доволен.

Так что по этому поводу я ни разу не обламываюсь вообщем-то и обычно срываюсь на что-то не то только когда кто-то угощает, ибо самому заморачиваться и идти покупать что-то там из левого вообще не тянет и по ночам торты с бургерами не снятся (если речь конечно не идет о сушке, там в виду не хватки углей оргнаизму реально хочется такого дерьма) 

[boompalka 11]

Я сейчас из углей ем только в основном гречку и овсянку, пару раз правда срывался на всякий трешняк, но это именно исключение из правил.

если рацион составлен так, что термин "срыв" все ещё присутствует в плане питания, то ничего хорошего и "рационального" в этом нет. соответственно и "я от этого кайфую" - это немного самообман, не?

настоящий кайф и настоящий тру рацион - это когда срывов не может быть в принципе, ибо не на что срываться, всё можно, пусть и не в безграничных кол-вах, но в рамках кбжу и пула сахарозы/фруктозы.

[karatel309 192]

это немного самообман, не?

Нет. Я лично сам вообще ничего не покупаю из дерьма, но допустим идешь к девушке и она вкусняшку приготовила, говорить ей, что пускай идет она на фиг, у меня есть в контейнере греча с грудкой? Или на застолье каком тоже предлагаешь контейнер расчехлять? Есть моменты в жизни, когда можно позволить себе лишнего, но суть в том, что это должно быть исключение из правил, а не правило и повторюсь, что у меня в этом жесткой нужды нет, просто иногда так складывается ситуация, но из-за того, что это именно исключение, меня это не обламывает. Проблема же жиробилдинга в том, что это становится не исключением, а правилом и вот тогда будут долгие и мучительные месяцы, если не годы сушки и такое счастье на фиг не нужно. 

[boompalka 11]

Нет. Я лично сам вообще ничего не покупаю из дерьма, но допустим идешь к девушке и она вкусняшку приготовила, говорить ей, что пускай идет она на фиг, у меня есть в контейнере греча с грудкой? Или на застолье каком тоже предлагаешь контейнер расчехлять? 

я как раз-таки наоборот за то, чтобы не париться так сильно об этом, особенно в такие моменты.

когда есть возможность посчитать кбжу - считаю, когда нет - вообще покс. кочалочка и вся эта тема должны быть приятным дополнением к жизни, а не неудобством.

про жиробилдинг - опять же, всем навязали "никакого сладкого, только медленные угли!!!11". тема, которую кто-то когда-то придумал как диету для диабетиков, а бурбробилдиры подхватили и начали свой слажный путь. и уже в тысячный раз повторяю, толстеют не от какого-то вида углей, а от профицита ккал, переизбытка жиров в профиците и переизбытка сахарозы/фруктозы в профиците - всё. ги, которого так боятся кочата, это бредятина, если человек здоров.

[karatel309 192]

не от какого-то вида углей, а от профицита ккал, переизбытка жиров в профиците и переизбытка сахарозы/фруктозы в профиците - всё. ги, которого так боятся кочата, это бредятина, если человек здоров.

Этсамое, а как ты собрался соблюдать норму жиров, сахарозы и фруктозы, если есть всякое дерьмо? Норма жиров тех ниже 1 грама на кг и эту норму ты выполняешь съев яишницу сутра, творог на ночь и еще пару ложек льяного масла т.е. фактически на этом больше жирную пищу есть не стоит. 

Я убежден, что должен быть достаточно четко выробатанный рацион и только по какой-то причине в него можно добавлять что-то лишнее. Например, сегодня я чувствую, что начал простывать, а когда я простываю, мне здорово помогает избыток калорий, я там выпил несколько чашек сладкого чая, тарелку овсянки с цукатами, яблоками закинулся, немного хлеба с сыром и как-то себя стал значительно комфортнее чувствовать. Совесть меня за это не гложит, ибо тут была причина и до этого порядка недели я деражл четкий рацион. Я не считаю, что не может быть исключений в диете, все мы люди и не роботы, если есть повод - почему бы и нет, но я против того, что бы ставить это за норму и практиковать на каждодневной основе, даже на массе. Ибо повторюсь, что есть целый тренд, типа я на массе  и могу есть все дерьмо и выглядеть, как дерьмо, чай в пуховике не палевно, вон даже на той же доче всякие рецепты с пометкой "на массе", где куча майонеза и всякого такого, вот это не правильно, если конечно не хочется, что бы потом было мучительно больно.

Изменено 14 сентября 2015 пользователем karatel309

[boompalka 11]

Опять крайности: или только "дерьмо" есть, или только "здоровую" пищу. Я спокойно могу вписать в день какую-нибудь шоколадку+мороженку или еще чего. Укладываюсь при этом в жиры и сахарозу. Да даже если иногда по стечению обстоятельств есть возможность сьесть какой вкусяхи сверх, то я без запар и угрызений съем. Но моя основа: мясо+гречка, рис, макароны+ овощи, полезности всякие никто не отменял. И у меня нет срывов, да и срываться не на что. Изменено 14 сентября 2015 пользователем boompalka

[White145man 0]

ребят ,кто следит за своим давлением ?
Последнее время стало прыгать от 120 до 140.
Думаю всё таки 3х летнее занятие с железом даёт о себе знать.