Качалка на Xboxland

[boompalka 11]

подозрительно на спасокукоцкого похож

ревазов, конеш, дно еще то в плане всего, но ска я просто долбанул в голос с 2:37

норм стебанул. дальше, правда, по-серьезке стал говорить вроде.

Изменено 9 апреля 2015 пользователем boompalka

[stiga2142 0]

Накупил протеиноф вчера и взял на сдачу джемов от пукпротеин. 

На вкус - прям как конфетки из детства бон пари. Ожидал большей фантазии.

[aphex 0]

ревазов, конеш, дно еще то в плане всего, но ска я просто долбанул в голос с 2:37

Смотрел за завтраком, сразу почувствовал как банка растет

 

А вообще, куда-то его не туда несет, как дрыщ заверяю. У дрыщей два варината, неторопливый: всеми правдами и не правдами съедать положенные бжу, с упором на сложные углеводы, и скоростной: расти за счет собственного инсулина, провоцируя выбросы быстрыми углями. Жира будет вагон, но обмен быстрый, сжечь не проблема, да и пузо скорее всего даже не после первого набранного десятка килограмм вывалится. Но оба варианта подразумевают стрессовый каллораж, а с его рационом только худеть вариант.

[stiga2142 0]

https://do4a.com/threads/%D0%A8%D0%BB%D0%B0-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-16-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9.18549/ вот тут писец творится. Стаж тренировок год. Уже грамм теста, уже на сцену. У людей просто гель в голове. 

[wdemar 0]

https://do4a.com/threads/Шла-вторая-неделя-сушки-до-старта-16-дней.18549/ вот тут писец творится. Стаж тренировок год. Уже грамм теста, уже на сцену. У людей просто гель в голове.

грамм тест и 40 стана. еще жалуется на суставы)

из-за таких долбоебов о бодибилдинге появляются легенды о полшестого и печень отвалится(

[stiga2142 0]

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%BA

У меня тут знакомый 12 числа выстреливает на Москве.

Он заряжается перед треной медом. Липовым, с пасеки соседушки. Прям в раздевалке, из банки пару ложек ом ном ном. Говорит лучше любой загрузки гречки, и энергии дофига дает. И на сушке норм и вообще. 

Призадумался.

 

появляются легенды о полшестого и печень отвалится(

Увы это уже не легенды. Топик "разбор анализов" у них там пепреваливает за 4000 страничек, и 125 тысяч сообщений. 

Изменено 10 апреля 2015 пользователем stiga2142

[4eRen 0]

Он заряжается перед треной медом. Липовым, с пасеки соседушки. Прям в раздевалке, из банки пару ложек ом ном ном. Говорит лучше любой загрузки гречки, и энергии дофига дает. И на сушке норм и вообще. 

Призадумался.

Ну так быстрый углевод, считай сахар

[stiga2142 0]

Ну так быстрый углевод, считай сахар

НУ вот не совсем! 

"Ученые выяснили, что фруктоза в нашем организме перерабатывается не так, как глюкоза. В то время как последняя обычно преобразуется в энергию или хранится в виде гликогена (для подпитки мышечных клеток), первая расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир. Исследования показали, что потребление фруктозы увеличивает скорость образования у людей жира. При этом потребление такого же количества калорий в виде глюкозы подобной реакции не вызывает.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0:_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0"

[boompalka 11]

Смотрел за завтраком, сразу почувствовал как банка растет

 

А вообще, куда-то его не туда несет, как дрыщ заверяю. У дрыщей два варината, неторопливый: всеми правдами и не правдами съедать положенные бжу, с упором на сложные углеводы, и скоростной: расти за счет собственного инсулина, провоцируя выбросы быстрыми углями. Жира будет вагон, но обмен быстрый, сжечь не проблема, да и пузо скорее всего даже не после первого набранного десятка килограмм вывалится. Но оба варианта подразумевают стрессовый каллораж, а с его рационом только худеть вариант.

та это ж ревазов, у него аудитория школьники, а им все что угодно втирать можно.

к слову, искал че-нить еще типа "батя про протеины", но наткнулся на эти видосы жорика. был удивлен.

 

НУ вот не совсем! 

"Ученые выяснили, что фруктоза в нашем организме перерабатывается не так, как глюкоза. В то время как последняя обычно преобразуется в энергию или хранится в виде гликогена (для подпитки мышечных клеток), первая расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир. Исследования показали, что потребление фруктозы увеличивает скорость образования у людей жира. При этом потребление такого же количества калорий в виде глюкозы подобной реакции не вызывает.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0:_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0"

http://znatok-ne.livejournal.com/23280.html

Изменено 10 апреля 2015 пользователем boompalka

[Juhani 0]

такие сплиты, согласен, для химиков. ибо натуралу смылса мало тренить мг, грубо говоря, 1 раз в неделю

в натураху, имхо, лучшие схемы это каждую мг 2-3 раза  в неделю - т.е. 4 треньки верх-низ/тяни-толкай, или фулбади 3 раза в неделю, всё с периодизацией. про 5 и больше тренировок - зачем?

Я так понимаю вариант а-ля каждой мышце свой день. Неплохое сочетание в плане разнообразия. 

 

https://do4a.com/threads/%D0%A8%D0%BB%D0%B0-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-16-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9.18549/ вот тут писец творится. Стаж тренировок год. Уже грамм теста, уже на сцену. У людей просто гель в голове. 

Очередной "цапля". Поспотрите на него сзади. Где икры? Это реально смешно смотриться. 

[stiga2142 0]

Очередной "цапля". Поспотрите на него сзади. Где икры? Это реально смешно смотриться. 

Да просто кошмар. По его каментам он приседает тянет 180 на 12 и присядает примерно стока же. Кукаретик, сухарь.

 

http://znatok-ne.liv....com/23280.html

Я о том же и говорю. Полезная вешица, есть о чем подумать. 

[boompalka 11]

вы чела-то того лицо видели? типичный победитель олимпиады по химии.

[stiga2142 0]

типичный победитель олимпиады по химии.

Ты еще химика с мед образованием не видел, там ваще содомия и ад  и слабоумие в одном флаконе, включая таки хиты как "100 таблеток метана прибавило 20 кило чистой  массы"...

[Juhani 0]

вы чела-то того лицо видели? типичный победитель олимпиады по химии.

Лицо так и веет адекватностью!=))) 

[stiga2142 0]

Он там где то ответил, "ну и чего у арни тоже ног не было никогда". 

[boompalka 11]

Он там где то ответил, "ну и чего у арни тоже ног не было никогда". 

я тоже лольнул

[MoonCry 36]

Интересно, хотя бы половина глумящихся над парнишкой имеют хоть немного приближающуюся к его резалту накачку?

[boompalka 11]

Интересно, хотя бы половина глумящихся над парнишкой имеют хоть немного приближающуюся к его резалту накачку?

узузузуз, парниша заряжен по самые гланды там, какой нахер резалт

[Павлик 0]

@MoonCry, не таким способом, спасибо, не надо. На дозняк посмотри.

[MoonCry 36]

 

@MoonCry, не таким способом, спасибо, не надо. На дозняк посмотри.

Ну так методы и надо обсирать. А когда дрищи и жиробасы глумятся именно над фигурой это странно. Изменено 10 апреля 2015 пользователем MoonCry

[boompalka 11]

Ну так методы и надо обсирать. А когда дрищи и жиробасы глумятся именно над фигурой это странно.

глумление над его формой вытекает напрямую из способа достижения этой формы, ну. 

 

почитал блоги на доче, я в ахере, люди с костями и жиром пишут "хочу 2 НЕДЕЛИ посушиться на клене и метформине"

шта с этим мирам?

Изменено 10 апреля 2015 пользователем boompalka

[stiga2142 0]

Интересно, хотя бы половина глумящихся над парнишкой имеют хоть немного приближающуюся к его резалту накачку?

Проблема не в форме. Проблема в мозге. Чувак пубертатный период не прожил достойно, в качке чуть больше года, а уже адовые дозняки, без контроля анализов. Это дебилдинг чистой воды. А спорить, что ноги гавно у него - это да, могу, у меня ноги лучше в разы. Верх для юниора более чем достойный. Топ три области не меньше. Но бб это не только форма но и пропорции, у него с ними плохо. 

Изменено 10 апреля 2015 пользователем stiga2142

[Павлик 0]

@MoonCry, форма нормальная у него, кроме ног, ну и пекторальные некрасивые, правда тут генетика и ничего не изменишь. Но не стоит оно того таким способом.

[stiga2142 0]

Я в 18 вообще как проклятый дул, бухал, и гонял по опен эейрам. По этому дай бог парню здоровица. Его путь хоть и не очень, но правильный.

[Juhani 0]

Он там где то ответил, "ну и чего у арни тоже ног не было никогда". 

 

 

я тоже лольнул

Угарнул в голосяку