Качалка на Xboxland

[4eRen 0]

Поговаривают, что Бадюк -это Невский, только от единоборств.

Или как Дикуль, в мире цирка

[Roman1988USSR 0]

Поговаривают, что Бадюк -это Невский, только от единоборств.

Пусть говорят с Андреем Малаховым. 

Думаю ни один из поговаривающих так и не приехал проверить боевые качества Бадюка и вряд ли приедет 

Да и видео про тренировку хвата в общем-то, так что, думаю начать делать кистевое удержания блина за ребро для хвата, раньше делал, потом что-то забил. Сейчас видео посмотрел и вспомнил про такую тему. 

 

Сколько видео с Бадюком смотрел, всегда что-то полезное для тренинга рассказывает. 

[boompalka 11]

Да нет, просто не люблю безпруфных умников балаболок, которые не могут подтвердить свои слова ни достоверными источниками, ни своими достигнутыми результатами, всего-то.

ну не бомби, не бомби.

на что я пруфы не кинул? на флексибл дает, периодизации/циклы - пожалуйста, читаем макдональда и прочих пиндосских ученых, которые рвут шаблоны расейским кочкам.

по пьюрпроту? скинули экспертизы тут, которые и у цацулина были и у изнанки фитнеса. а по делу - все, кто раньше форсили какие-то экспертизы по пп, были или сейчас тусуются в пьюр тим, изи. 

ну а результаты - дело наживное, когда я сам буду ими доволен - скину, ваще не проблема. не будет результатов - буду дальше дрочить теорию, признаю, что обосрался, для меня что-то новое и рвущее шаблон это прежде всего интересно, я не бомблю "БАЛАБОЛ, РЕЗЫ КИДАЙ СВОИ, ПРУФЫ, НЕМУЖИК".

Изменено 5 апреля 2015 пользователем boompalka

[karatel309 191]

Пусть говорят с Андреем Малаховым. 

Думаю ни один из поговаривающих так и не приехал проверить боевые качества Бадюка и вряд ли приедет 

Да и видео про тренировку хвата в общем-то, так что, думаю начать делать кистевое удержания блина за ребро для хвата, раньше делал, потом что-то забил. Сейчас видео посмотрел и вспомнил про такую тему. 

 

Сколько видео с Бадюком смотрел, всегда что-то полезное для тренинга рассказывает. 

Чёт у меня впечатления сложилось, что ты на первые попавшиеся методиГи с ютюба покупаешься, при том порой они прям очень бредовые, типа как тут ты отписывался о каком-то совсем невменяемом количестве повторений.

[Roman1988USSR 0]

ну а результаты - дело наживное, когда я сам буду ими доволен

Увидим твои фото с подиума Кубок Санкт-Петербурга 2025 натуральный бадебилденг эдишн категория атлеты до 70 кг?  :troll:

 

Чёт у меня впечатления сложилось, что ты на первые попавшиеся методиГи с ютюба покупаешься, при том порой они прям очень бредовые, типа как тут ты отписывался о каком-то совсем невменяемом количестве повторений.

Пруф.

[karatel309 191]

Пруф.

На что? 

[Roman1988USSR 0]

На что? 

На бредовые методиги. 

Ну ладно, я тестю сейчас волновую периодизацию с режимом повторов 20-30, отдыхом между подходами 45 секунд и ощущаю прекрасные чуйвтсва удовлетворенности тренингом. 

Просто скажи ты на себе это тестил, хотя бы больше месяца? Если нет, то это плохая привычка тут у многих бросаться с критикой на то, что на себе не тестил, хотя если тестил, то я выслашаю ваши аргументы и факты. 

 

Что самое интересное, меня натолкнула на многоповторный режим травма локтя, благодаря долбежке на 8 повторов на бицуху, ведь не больше 10 повторов это на массу, а то что выше уже дрочево и аэробика. азаззаза

[karatel309 191]

Ну ладно, я тестю сейчас волновую периодизацию с режимом повторов 20-30, отдыхом между подходами 45 секунд и ощущаю прекрасные чуйвтсва удовлетворенности тренингом. 

Давно уже изучено, что лучший диапазон для бодибилдинга 6-12 повторений, это факт, ты же пытаешься изобрести какой-то непонятный велосипед. Может быть для химиков это каким-то макаром и работает (хотя даже для них, это в край странно), но для натуралов, это вообще бред. 

 

Просто скажи ты на себе это тестил, хотя бы больше месяца? Если нет, то это плохая привычка тут у многих бросаться с критикой на то, что на себе не тестил, хотя если тестил, то я выслашаю ваши аргументы и факты. 

Вот скажи, ты на себе тестил прыжок с 16 этажа? Если нет, то это плохая привычка тут у многих бросаться с критикой на то, что на себе не тестил, хотя если тестил, то я выслашаю ваши аргументы и факты.

[4eRen 0]

которые рвут шаблоны расейским кочкам.

Такие ученые каждые номера менсхелса, масл энд и фитнесс и тд рвут шаблоны всему миру. Так же можно сказать, что система Плинтовича рвет шаблоны омирiконским кiчкам, только этого всего лишь одно из пустых слов вроде "рвет шаблоны", кому там и что рвет - не известно, кроме конечно же тебя, всезнайки. 

 

признаю, что обосрался

ну это главное

 

для меня что-то новое и рвущее шаблон это прежде всего интересно, я не бомблю "БАЛАБОЛ, РЕЗЫ КИДАЙ СВОИ, ПРУФЫ, НЕМУЖИК".

В этом и вся проблема, вместо "прежде всего интересно", ты выражаешься аля это истина, "рузке кочки дураки ученых америкосовских не читают, там-то уже давно все так делают", а не еще одно мнение-теория, к которому возможно стоит прислушаться. 

Я же не говорю, что другие теории гавно, но бросаться на них и отрицать проверенные опытом и временем ИМХО глупо.

[Roman1988USSR 0]

Давно уже изучено, что лучший диапазон для бодибилдинга 6-12 повторений, это факт, ты же пытаешься изобрести какой-то непонятный велосипед. Может быть для химиков это каким-то макаром и работает (хотя даже для них, это в край странно), но для натуралов, это вообще бред. 

 

Вот скажи, ты на себе тестил прыжок с 16 этажа? Если нет, то это плохая привычка тут у многих бросаться с критикой на то, что на себе не тестил, хотя если тестил, то я выслашаю ваши аргументы и факты.

Да это уже давно МИФ! Ученые опровергли и 100500 подопытных кроликов. лол

Я задал четкий вопрос, ты тестил на себе 20-30 повторов хотя бы один месяц? Похоже ответ очевиден, что нет. И твоя критика ко мне лишь идея подлить в огонь масла и устроить побольше сратча в теме для зрелищности. 

Сранение с прыжком с 16 этажа так вообще дичайшая крайность. Клип Энимена The Way I Am у тебя в фаворитах на репите? 

[karatel309 191]

Да это уже давно МИФ! Ученые опровергли и 100500 подопытных кроликов. лол

А вот на эти 100500 опровержений я действительно жду пруф. 

 

Я задал четкий вопрос, ты тестил на себе 20-30 повторов хотя бы один месяц? Похоже ответ очевиден, что нет. И твоя критика ко мне лишь идея подлить в огонь масла и устроить побольше сратча в теме для зрелищности. 

Сранение с прыжком с 16 этажа так вообще дичайшая крайность. Клип Энимена The Way I Am у тебя в фаворитах на репите?  http://www.xboxland.net/forum/public/style_emoticons/default/men.gif

Сравнение закономерное, если я знаю, что то и другое - тупые поступки, то зачем мне ими заниматься? 

[4eRen 0]

Давно уже изучено, что лучший диапазон для бодибилдинга 6-12 повторений, это факт

Тебя щас бумпалка обоссыт за такие слова, кочка ты расейский

 

Да это уже давно МИФ! Ученые опровергли и 100500 подопытных кроликов

Вот и он

 

А вот на эти 100500 опровержений я действительно жду пруф. 

Американских ученых читай ВОТ ЭТА У ТИБЯ БАМБИТ)))))

Изменено 5 апреля 2015 пользователем 4eRen

[Roman1988USSR 0]

А вот на эти 100500 опровержений я действительно жду пруф. 

 

Сравнение закономерное, если я знаю, что то и другое - тупые поступки, то зачем мне ими заниматься? 

http://natural-body.org/articles/trening/478-0.html

[GUGUCHA 0]

дедуля 

[spoiler=]http://i58.fastpic.ru/big/2015/0405/f8/763b4d2e761f08b89946a6c419aae6f8.jpg

 

[karatel309 191]

http://natural-body.org/articles/trening/478-0.html

Даже не стал читать эту простыню текста, ибо видно сразу, что галиматья на непонятном сайте, которую прочитали чуть больше 2 тысяч человек и я с таким же успехом могу написать статью о пользе прыжков с 16 этажа, если ты говорил о 100500 пруфовов, наверняка среди них найдется более авторитетный источник информации.

Изменено 5 апреля 2015 пользователем karatel309

[4eRen 0]

дедуля 

[spoiler=]http://i58.fastpic.ru/big/2015/0405/f8/763b4d2e761f08b89946a6c419aae6f8.jpg

 

Да у него не стоит же

[Roman1988USSR 0]

Даже не стал читать, это простыню текста, ибо видно сразу, что галиматья на непонятном сайте, которую прочитали чуть больше 2 тысяч человек и я с таким же успехом могу написать статью о пользе прыжков с 16 этажа, если ты говорил о 100500 пруфовов, наверняка среди них найдется более авторитетный источник информации.

Одного пруфа достаточно. Во всяком случае от тебя не было еще ни одного пруфа или хотя бы факта, одна вода. 

[karatel309 191]

Одного пруфа достаточно. Во всяком случае от тебя не было еще ни одного пруфа или хотя бы факта, одна вода. 

http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5

Жду дальнейшие твои пруфы на 25-30 повторений.

[GUGUCHA 0]

Да у него не стоит же

 проверял?

[Roman1988USSR 0]

http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5

Жду дальнейшие твои пруфы на 25-30 повторений.

Из твоего пруфа: Ее составил Элвин Косгроув — консультант по фитнесу, долгое время работающий с «Men’s Health».

 

Вырезки из Менс Хелтс для тебя авторитетный источник? азазазаза

[boompalka 11]

Такие ученые каждые номера менсхелса, масл энд и фитнесс и тд рвут шаблоны всему миру. Так же можно сказать, что система Плинтовича рвет шаблоны омирiконским кiчкам, только этого всего лишь одно из пустых слов вроде "рвет шаблоны", кому там и что рвет - не известно, кроме конечно же тебя, всезнайки. 

 

ну это главное

 

В этом и вся проблема, вместо "прежде всего интересно", ты выражаешься аля это истина, "рузке кочки дураки ученых америкосовских не читают, там-то уже давно все так делают", а не еще одно мнение-теория, к которому возможно стоит прислушаться. 

Я же не говорю, что другие теории гавно, но бросаться на них и отрицать проверенные опытом и временем ИМХО глупо.

ну спорить с тем, что всё происходящее сейчас на ютьюбе, наших форумах, вконтаче и тд - ничего общего с натур. тренингом не имеет, это глупо, прежде всего. там только наши великолепные кОчки всем втирают про "кушать 10 раз в день", а потом на форумах всякие романы творог на ночь не поели и слили мышмассу, лел.

и про какие менсхелсы ты щас? я вроде не про британских ученых говорю, а про вполне грамотного мужика - лайла, который специализируется на натур. тренинге.

про "признаю, что обосрался" - норм из контекста вырвал, бомбит до сих пор. ну а так, для меня рили не проблема, результатов не будет - так и скажу, буду новое что-нить искать.

 

Тебя щас бумпалка обоссыт за такие слова, кочка ты расейский

ну не бомби, прошу.

[karatel309 191]

Из твоего пруфа: Ее составил Элвин Косгроув — консультант по фитнесу, долгое время работающий с «Men’s Health».

 

Вырезки из Менс Хелтс для тебя авторитетный источник? азазазаза

Это хоть какой-то источник информации, а не твой ноунемовый Вася, короче всё ясно с тобой, советую переходить на диапазон 100-200 повторений, вот там точно попрет 

[boompalka 11]

Увидим твои фото с подиума Кубок Санкт-Петербурга 2025 натуральный бадебилденг эдишн категория атлеты до 70 кг?  :troll:

ты такой смифной. 

мне главное нраица, как ты офигенно всех тыкаешь в свое "покажи", "пруф" и тд. при том, что от тебя я видел только какую-то невнятую обычную "бицуньку", которая сфоткана при каких-то нереальных тенях в освещении.

Изменено 5 апреля 2015 пользователем boompalka

[Kesha 9]

@4eRen, себя хоть разок засвети, а то не гоже! Жду фото в теме их разыскивает палюция!

[karatel309 191]

их разыскивает палюция!

http://www.xboxland.net/forum/uploads/profile/photo-25797.png?_r=1427831498