Качалка на Xboxland

[Juhani 0]

За клен забудь, его жиросжигающие свойства под сомнением. Твоя схема очень простая. Низкоуглеводная диета, 2 раза в день кардио, минут по 30, с утра и вечером после силовой. Если хочется ништяков, возьми жж, на пример от кломы или инновейтив. Но они не на алкалоидах эфедрина. В твоем возрасте 2 месяцев как раз может хватить, что бы привести себя в форму.

да не выдержит он 2 кардио тренировки в день + силовая на низкоуглеводке, а если выдержит сольет все, включая неплохую часть мышц (если они есть). Уверен на сто процентов, что если чудо и произойдет, то выход с такой диеты будет не правильный и парень будучи летом на отдыха заплывет снова, ибо пьянки, гулянки, диско и т.д. 

[boompalka 11]

да вы, ребят, угараете по жести. парень хочет фигуру чутка подправить, а не пожечь всё и вся и здоровье подточить. какие нахер низкоуглеводки, оставьте их русским соревнующимся кочкам и бикинисткам.

Изменено 1 апреля 2015 пользователем boompalka

[4eRen 0]

http://cs4.pikabu.ru/post_img/2015/03/31/12/1427834625_967288287.jpg

[Gman 264]

Мужики, Кешью или Арахис? 

[4eRen 0]

Кешью вкусней, но дороже.

[Gman 264]

Цена не вопрос. Спасиб) 

[Juhani 0]

http://cs4.pikabu.ru/post_img/2015/03/31/12/1427834625_967288287.jpg

Интересно смотреть женский лифтинг. В мужском все завышено из-за постоянного применения химии. С каждым годом показатели все выше и выше. С девками так не пройдет. Сразу видно. 

[Xopo 397]

http://cs4.pikabu.ru/post_img/2015/03/31/12/1427834625_967288287.jpg

Вся область под носом, словно от гомера приделана.

[Juhani 0]

Мужики, Кешью или Арахис? 

лучше смесь. 

 

Уже надоел этьот нигра на аватарке цветной

[4eRen 0]

Вся область под носом, словно от гомера приделана.

У тебя какая-то проблема с восприятием внешности других людей. Зачем ты всегда указываешь на чьи-то недостатки, не являясь самим при этом красавцем с идеальными чертами лица и фигурой?

[Xopo 397]

У тебя какая-то проблема с восприятием внешности других людей. Зачем ты всегда указываешь на чьи-то недостатки, не являясь самим при этом красавцем с идеальными чертами лица и фигурой?

Я говорю о том, что сильно в глаза бросается, а тут риали кусок гомера. Да и не надо быть чем-то, чтобы указывать на что-то. Сия логика в корне не верна.

[4eRen 0]

Я говорю о том, что сильно в глаза бросается, а тут риали кусок гомера. Да и не надо быть чем-то, чтобы указывать на что-то. Сия логика в корне не верна.

Вот только ты говоришь об этом постоянно, сам за собой не замечаешь?

[Xopo 397]

Вот только ты говоришь об этом постоянно, сам за собой не замечаешь?

Форум не для этого?

[4eRen 0]

Форум не для этого?

Мне интересна первопричина, это такой тип троллинга или это зависит от воспитания и личных черт? Ты с детства говоришь людям о их недостатках?

[Xopo 397]

Мне интересна первопричина, это такой тип троллинга или это зависит от воспитания и личных черт? Ты с детства говоришь людям о их недостатках?

В основном - да, но я обычно не называю жирного жирным, ибо есть очевидные недостатки, а есть иные. + тут у неё рот реально, словно её рисовали для симпсонов. Обычно такие черты лица карликам свойственны.

[Roman1988USSR 0]

Сегодня попробовал тренироваться как Линдовер на видео, 4 подхода по 25-30 повторений, пауза между подходами 45 секунд, отдых между упражнениями 6-8 минут. Отличные ощущения.

[boompalka 11]

Сегодня попробовал тренироваться как Линдовер на видео, 4 подхода по 25-30 повторений, пауза между подходами 45 секунд, отдых между упражнениями 6-8 минут. Отличные ощущения.

[RammRUS 0]

Мужики, Кешью или Арахис? 

миндаль

[Roman1988USSR 0]

миндаль

Миндаль хорош, если не соленый. 

 

Твои сообщения не буду воспринимать серьезно, пока не увижу твою физическую форму. Тролль 

[karatel309 191]

миндаль

Ну вообще, да, это пожалуй лучшей орех, но у меня лично он очень хреново усваивается из-за чего с животом полная хрень твориться.

[boompalka 11]

Твои сообщения не буду воспринимать серьезно, пока не увижу твою физическую форму. Тролль 

не, если ты курсишь, то всё норм.

если натурик - то  такой тренинг это лулз воще.

Изменено 2 апреля 2015 пользователем boompalka

[Roman1988USSR 0]

не, если ты курсишь, то всё норм.

если натурик - то  такой тренинг это лулз воще.

Теория без практики - пшик. Это сейчас в твой огород камень брошен.  :bleat:

[Juhani 0]

не, если ты курсишь, то всё норм.

если натурик - то  такой тренинг это лулз воще.

Если это не постоянные тренировки, а лишь применение в качестве "шокирования" мышц - это очень даже не плохо. Для любого и химики и натурашки. 

[boompalka 11]

Если это не постоянные тренировки, а лишь применение в качестве "шокирования" мышц - это очень даже не плохо. Для любого и химики и натурашки. 

при толковой периодизации с циклом и после - недельным отдыхом/неделей недогруза такие темы не особо и нужны имхо.

Изменено 2 апреля 2015 пользователем boompalka

[Juhani 0]

при толковой периодизации с циклом и после - недельным отдыхом/неделей недогруза такие темы не особо и нужны имхо.

Согласен, однако организм у каждого разный и на своем примере скажу, что тренирвока плеч у меня 2 раза в неделю 1 день все упражнения на дельты это дроп сеты, где общее количество повторений в одном подходе от 20 до 40 в зависимости от количества дропов и т.д.  Вторая тренирвока обычная без дропсетов с акцентом на негативную фазу. И ты представляешь они стали расти. Так что надо пробовать, даже совсем безумные вещи, ибо когда ты раскачаешь плечи/ноги/руки или добьешься своей цели, все ребята, которые над тобой угарали будут смотреться скажем так "не очень".