Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

 

кстати, пришлось положить болт на кофе перед тренировками, ибо тренюсь в основном с 9-10 вечера, месяца полтора назад такую бессонницу схватил на фоне перевозбуждения, неделю не мог спать вообще, следующую неделю в сон нормальный не войти было - типа как спишь, но чувство, что не спал вообще, а потом кофе обрубил и следующую неделю вырубался в 7 вечера до 8-10 утра - и так, пока не наладился сон. вот так таращит даже от средних доз обычного кофе на ночь, хотя на тренях убивался вообще в ноль.

Я слишком устаю, что бы позволить себе бессонницу. После тренировки ног, я за чистую сплю сразу после тренировки в машине, ибо сил вообще нет, что бы час до дома ехать. Сейчас пока абонемент халявный в зал возле дома, я плюхаюсь сразу на диван. И валяюсь мучаюсь, спать нельзя, надо семьей заниматься. 

[DarkX 0]

Казеин вишня отличный. Сотни отзывов это не отзывы всех, а только тех кому не понравилось. У меня 2 кг казеина, ем на ночь вишневый все нравиться. 

Кстати про протеиновые катышки - замечал и друзья мои, что катышки остаются после соевого протеина любой другой фирмы. По идее  whey, ни концентрат, ни тем более изолят с гидролизатом не могут оставлять такой налет. Что находиться в пачке с надписью whey от Pure протеина, мне не известно, однако ем уже 4-ый килограмм и ничего, ибо ценники на все остальное просто конские стали. 

П.С. Катышки есть как в соевом проте от pure так и в whey с казеином. Что наводит на мысли, что в пакетах одно и тоже.

 

Постоянно всё беру без вкуса, мне норм) Беру яичный, сыворотку и казеин там.

[4eRen 0]

Постоянно всё беру без вкуса, мне норм) Беру яичный, сыворотку и казеин там.

В ашане есть офигенный шоколадный напиток, который стоит рублей 30, а на вкус ничем не хуже несквика, я с ним раньше мешал., сначала с несквиком.

[4eRen 0]

http://vk.com/video-4642737_106390278 18+

[GUGUCHA 0]

хочу кровь погонять для здоровья и тонуса - думаю взять гантельки по 10 кг - такие норм? http://www.decathlon.ru/nabor-v-chemodane-20-kg-id_8018574.html

Изменено 18 декабря 2014 пользователем GUGUCHA

[Roman1988USSR 0]

хочу кровь погонять для здоровья и тонуса - думаю взять гантельки по 10 кг - такие норм? http://www.decathlon.ru/nabor-v-chemodane-20-kg-id_8018574.html

Да. Разборные гантели отличный выбор, к тому же на фото на грифе еще есть дополнительное место, потом сможешь еще докупить блинчиков, когда веса станет мало.

[stiga2142 0]

хочу кровь погонять для здоровья и тонуса - думаю взять гантельки по 10 кг - такие норм? http://www.decathlon.ru/nabor-v-chemodane-20-kg-id_8018574.html

Таких парочку возьми http://shop.bork.ru/eShop/Sports-Equipment/loft-rack-6/

[PizzaStar 0]

Они че из платины сделаны)),или они Анасамоном пропитаны м?

[GUGUCHA 0]

Да. Разборные гантели отличный выбор, к тому же на фото на грифе еще есть дополнительное место, потом сможешь еще докупить блинчиков, когда веса станет мало.

да просто думаю может какая-то дешёвка китайская некачественная - вроде блины металл

 

Таких парочку возьми http://shop.bork.ru/...nt/loft-rack-6/

  вау

Отзыв: "Долго решался на покупку, т.к. за 34К можно и смартфон купить, и на мороенку останется :) Однако, взял, просто потому что решил всерьез заняться здоровьем и фигурой. Одни плюсы: руки не пахнут металлом после занятий, самому себе уважуха за серьезнйю вещь, да и девушка не ругается что гантели на полу ;) красиво же! Так что берите, господа, не экономьте на себе!"

[Roman1988USSR 0]

да просто думаю может какая-то дешёвка китайская некачественная - вроде блины металл

Лол. Поддельные китайские гантели. Не из металла, а из железа. Еще напольные весы с собой возьми в магазин, чтобы проверить, правда ли они 10 кг весят, а то вдруг бутафория, внутри пустые, рассчитанные на то, что человек в жизни, не державший в руке тяжелее шариковой ручки поведется на заверенные производителем номинальные значения веса. 

Кстати, в чемодан их не убирай, пусть лучше всегда собранные стоят на видном месте, придай интерьеру брутальности. 

Надеюсь я тебя задел и ты разозлился и сразу закроешь форум и поедешь в спорт-магазин покупать гантели, а вернешься домой и сразу в прихожей начнешь качать бицепсы и трицепсы у зеркала с тяжело дышашим, пыхтящим видом, как у разъяренного итальянского быка. 

[stiga2142 0]

да просто думаю может какая-то дешёвка китайская некачественная - вроде блины металл

Да не парься ты емае.

Я такой комплект с филей (декатлон) пер на себе до митино. Тяжелый как надо. По дороге хотелось в ближайшую урну выбросить.

[DarkX 0]

Да не парься ты емае.

Я такой комплект с филей (декатлон) пер на себе до митино. Тяжелый как надо. По дороге хотелось в ближайшую урну выбросить.

 

Тоже всегда тащил с филей, но потом задолбало и взял доставку.  Брал 8 блинов по 2 кг. Приехала машина, вышел мужик и начал разгружать. В итоге они чёт напутали, и мужик выгрузил мне не 8 блинов, а 8 коробок блинов по 10шт (160кг) за ту же цену

 

Отдал обратно.

Изменено 20 декабря 2014 пользователем DarkX

[stiga2142 0]

Тоже всегда тащил с филей, но потом задолбало и взял доставку.  Брал 8 блинов по 2 кг. Приехала машина, вышел мужик и начал разгружать. В итоге они чёт напутали, и мужик выгрузил мне не 8 блинов, а 8 коробок блинов по 10шт (160кг) за ту же цену

 

Отдал обратно.

Грац!  160 кг блинов это эпик. С такими весами можно взять стойку под штангу и вообще забить на зал. 

 

Отдал обратно.

Оу.... дочитал 

[Roman1988USSR 0]

стойку под штангу 

Силовая рама, гриф, блины, скамья - вот что для счастья надо. 

[Krevedko 26]

Силовая рама, гриф, блины, скамья - вот что для счастья надо. 

недавно был у дядьки знакомо, получает бабок немерено! у него дома более 5 фирменных дорогих тренажеров, скамьи, грифы, набор гантелей. ахринел от увиденного. а ему заниматься некогда из-за работы.

 

куда все разместил?

[Roman1988USSR 0]

куда все разместил?

К сожалению, это пока в тему "Я бы купил". Дома нет места, хотя можно выкинуть кровать и спать на полу, зато силовая рама будет. Лол.

Изменено 20 декабря 2014 пользователем Roman1988USSR

[Burebah 0]

К сожалению, это пока в тему "Я бы купил". Дома нет места, хотя можно выкинуть кровать и спать на полу, зато силовая рама будет. Лол.

на полу кстати норм спать. я когда за компом засыпать начинаю, то до дивана лень идти, и я на пол ложусь.

[Roman1988USSR 0]

на полу кстати норм спать. я когда за компом засыпать начинаю, то до дивана лень идти, и я на пол ложусь.

Лучше на кухне спать у холодильника, на кухню не надо идти, если во сне кушать захотелось.

[karatel309 172]

 

на полу кстати норм спать. я когда за компом засыпать начинаю, то до дивана лень идти, и я на пол ложусь.

Я уж подумал, что Борис в треде.

[Claud10 0]

http://i63.fastpic.ru/big/2014/1226/8d/7090c64aa4450d7ff3f8ec3e534a118d.jpg

[4eRen 0]

http://i63.fastpic.ru/big/2014/1226/8d/7090c64aa4450d7ff3f8ec3e534a118d.jpg

мамин симпатяга

[stiga2142 0]

http://cs5.pikabu.ru/post_img/2014/12/25/11/1419535580_1332398280.jpg

[Krevedko 26]

какая-то херота с сердцем, бывает пару раз в день на минуту-две появляются покалывания в области сердца. особенно ощущается при каждом ударе.

 

на велосипеде катаюсь в начале тренировки когда 10 минут, когда 15, когда 20 минут. веса не упали, перетрена нету. 

 

у кого нить было такое? 

в понедельник схожу в больничку, интересно что там скажут... 

[FrankAndShtein 394]

какая-то херота с сердцем, бывает пару раз в день на минуту-две появляются покалывания в области сердца. особенно ощущается при каждом ударе.

 

на велосипеде катаюсь в начале тренировки когда 10 минут, когда 15, когда 20 минут. веса не упали, перетрена нету. 

 

у кого нить было такое? 

в понедельник схожу в больничку, интересно что там скажут... 

Причин может быть с десяток.

Только больница и обследование. С этим тянуть нельзя.

[DarkX 0]

какая-то херота с сердцем, бывает пару раз в день на минуту-две появляются покалывания в области сердца. особенно ощущается при каждом ударе.

 

на велосипеде катаюсь в начале тренировки когда 10 минут, когда 15, когда 20 минут. веса не упали, перетрена нету. 

 

у кого нить было такое? 

в понедельник схожу в больничку, интересно что там скажут... 

 

Возможно и не связано с сердцем (защемление нервных окончаний), у меня с другой стороны бывало покалывало при вдохе, сейчас нет. Но сходить надо обязательно.