Качалка на Xboxland

[stiga2142 0]

Месяц пью липо-6 (+силовые+кардио+диета) Эффект какой-то странный от него. Вроде термогеник, а эффект обратный. Сонливость, рассеянность и вообще ничего не хочется. В прошлом году пил гидроксикат, как-то все по-другому было. 

Странно.

Но объяснимо. Вероятность 90% недосыпание. Все эти эфедры, кофеины, таурины, гуараны и прочие "энергетические" всего навсего открывашки. Они не даруют из ниоткуда энергию, они помогают высвободить(открыть) энергию что у тебя есть. Соответственно пул становится более пустой чем обычно. На следующий день, тоже самое, еще меньше, еще день и еще...

Если высвобождать нечего или мало, то будет вероятно то о чем ты пишешь. Фактически симптомы изнеможения. Не буду говорить на верняка, но часок сна я бы прибавил. С гидроксикатом та же история была.

Если высплюсь, стреляю как петарда с него. А вот если уже ребенок ночью дает по мне залп, и сна ну в сумме 4-5 часов вместо 8, то я в такие дни просто не принимаю "энергетики". Пробовали, знаем, как мешком по голове. Вообще я немного нарколепсик, ищу любую возможность поспать, и могу засыпать в любой ситуации, на работе на совещании, сидя, стоя в метро, если есть 2 минуты где я ничего не делаю, или делаю что то монотонно, всё усную... Беда, но на работе привыкли. Я всем говорю, что это хроническое и не лечится :) Но даже 3 минуты с закрытыми глазами мне дает заряд на часы и часы. Перед залом пробовал спать, вообще отличная тема. В машине перед залом 10 минут. Потом предтреником бах, и пошел стрелять.

 

с низкими ценами и небодяженое.

Такие чтоли? http://cs9684.vkontakte.ru/u10856122/94635188/x_9352de7b.jpg

Изменено 9 апреля 2014 пользователем stiga2142

[ROZKO 33]

Такое кардио по кайфу:

[Slice 0]

90.35

80.30

[boompalka 11]

80.30

психанул

[RammRUS 0]

Это как 10 кг? О :awkward:

[Krevedko 26]

Это как 10 кг? О :awkward:

ну он жиросжигателей жрет как ненормальный. потом недели две будет лежать восстанавливаться, не понимает человек что организм не успеет от такого восстановиться   

[4eRen 0]

Это как 10 кг? О :awkward:

Руку отрезал

[Chazi 0]

Или брешет)

[boompalka 11]

да опечатался прост. 89, думаю

Изменено 9 апреля 2014 пользователем boompalka

[4eRen 0]

@boompalka, или 90,30

[Slice 0]

88.30

 

а 80 было бы неплохо

Изменено 9 апреля 2014 пользователем Slice

[LivingDeadMan 0]

пасаны, как трицепсы побырому накачать эконом вариант?

[Slice 0]

пасаны, как трицепсы побырому накачать эконом вариант?

cинтол

[RealMuthafucka 0]

Сёдня кардио тоже делал. еле выдержал 30 минут. Всё-таки вообще организм после травмы не восстановился. Пипец, я как лунь какой-то. Под конец лужу длинную решил перепрыгнуть- чуть не упал, когда преземлялся. Ноги- ватнющие.  :what:

[LivingDeadMan 0]

cинтол

нене, какие занятия лучше (турнички и тд), какую еду лучше кушать?

[stiga2142 0]

нене, какие занятия лучше (турнички и тд), какую еду лучше кушать?

Турнички и тд

Кушай вкусную еду

[4eRen 0]

нене, какие занятия лучше (турнички и тд), какую еду лучше кушать?

брусья, еду богатую протеинами

[FrankAndShtein 420]

Парни, подскажите хороший мультикомпонентный протеин. Желательно США, от выбора глаза разбегаются. 

[wdemar 0]

Парни, подскажите хороший мультикомпонентный протеин. Желательно США, от выбора глаза разбегаются. 

combat, phase, mex matrix

[fozJke 0]

Странно.

Но объяснимо. Вероятность 90% недосыпание. Все эти эфедры, кофеины, таурины, гуараны и прочие "энергетические" всего навсего открывашки. Они не даруют из ниоткуда энергию, они помогают высвободить(открыть) энергию что у тебя есть. Соответственно пул становится более пустой чем обычно. На следующий день, тоже самое, еще меньше, еще день и еще...

Если высвобождать нечего или мало, то будет вероятно то о чем ты пишешь. Фактически симптомы изнеможения. Не буду говорить на верняка, но часок сна я бы прибавил. С гидроксикатом та же история была.

Если высплюсь, стреляю как петарда с него. А вот если уже ребенок ночью дает по мне залп, и сна ну в сумме 4-5 часов вместо 8, то я в такие дни просто не принимаю "энергетики". Пробовали, знаем, как мешком по голове. Вообще я немного нарколепсик, ищу любую возможность поспать, и могу засыпать в любой ситуации, на работе на совещании, сидя, стоя в метро, если есть 2 минуты где я ничего не делаю, или делаю что то монотонно, всё усную... Беда, но на работе привыкли. Я всем говорю, что это хроническое и не лечится :) Но даже 3 минуты с закрытыми глазами мне дает заряд на часы и часы. Перед залом пробовал спать, вообще отличная тема. В машине перед залом 10 минут. Потом предтреником бах, и пошел стрелять.

 

Да, наверное ты прав. Получается спать только 4-5 часов. В выходные отсыпаюсь за неделю. Надо попробовать прибавить час-два ко сну. Но тяжело время найти :(

[stiga2142 0]

Да, наверное ты прав. Получается спать только 4-5 часов. В выходные отсыпаюсь за неделю. Надо попробовать прибавить час-два ко сну. Но тяжело время найти :(

4-5 часов это даже для обычного жизненного ритма маловато. Не говоря уже о тренировочном распорядке дня.

[karatel309 179]

Попробовал сегодня провести тренировку в пол 11 ночи, просто днём теперь не получается никак заниматься, а в пиковое время с толпой подснежников тоже не камельфо, так что хожу теперь не до открытия зала, а после закрытия, что бы быть опять же в гордом одиночестве. В принципе достаточно неплохо получилось, правда как-то совсем не привычно, организм совсем иначе себя чувствует. Вот думаю не потеряют ли тренировки результативность в это время? Просто есть сейчас маза заниматься или совсем рано, т.е. в часов 7 или вот как сейчас ночью. И вот думаю ещё если на ночь заниматься, наверно стоит или нет закидываться углеводами после тренировки перед сном.

Изменено 10 апреля 2014 пользователем karatel309

[Chazi 0]

Скоко знаю качков,никто на ночь после трени не ест углеводы,ну или вообще копейки какие то

[Slice 0]

углеводы на ночь - прямой путь к животу

[karatel309 179]

Скоко знаю качков,никто на ночь после трени не ест углеводы,ну или вообще копейки какие то

Ну вот я того же мнения. Может максимум чутка фруктами закинуться, а так по стандартной схеме творог опять на ночь и кефир.