Качалка на Xboxland

[GODforYOU 0]

Все норм, сегодня опять заказал

ты мешками берешь или на вес?как проверяешь? :scratch_one-s_head:

[RammRUS 0]

я никуда, а вот бавксленд упал почти на месяц...

О, это как так?

 

Взял Twinlab шоколадный, полбанки ещё, но уже поднадоел, хотя очень вкусный. Но в следующий раз что-нибудь другое возьму.

[vodia 0]

да хз как, почти месяц не мог зайти на бавксленд..

[4eRen 0]

:biggrin:

http://cs305909.userapi.com/v305909568/42c4/reVslyxb3wY.jpg

[SpIn 0]

Как вам pure protein ?

[other 0]

всем хай народ))хочу советов по поводу протеина.нашел у себя на рынке магазинчик со всякими протеинами но сам мало что о нем знаю а у вас я вижу уже опыт)))

скажите для чего его вообще принимать и стоит ли?как он влияет на организм?какой лучше выбрать и сколько и как принимать?и наконец можно ли с его помощью сушиться и не терять мышц?я внете такое читал что если питаться правильно и принимать сывороточный протеин и делать нагрузки кардио то сжигается быстрее лишнее и рельеф образуется потому что мышцы не теряются

[*Rembo* 0]

всем хай народ))хочу советов по поводу протеина.нашел у себя на рынке магазинчик со всякими протеинами но сам мало что о нем знаю а у вас я вижу уже опыт)))

скажите для чего его вообще принимать и стоит ли?как он влияет на организм?какой лучше выбрать и сколько и как принимать?и наконец можно ли с его помощью сушиться и не терять мышц?я внете такое читал что если питаться правильно и принимать сывороточный протеин и делать нагрузки кардио то сжигается быстрее лишнее и рельеф образуется потому что мышцы не теряются

Тебя в гугле забанили? http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1...%B5%D0%B8%D0%BD

[RammRUS 0]

[hawkeye 22]

интересно а что будет если действительно его вколоть в тот-же напряженный бицепс?

[RammRUS 0]

интересно а что будет если действительно его вколоть в тот-же напряженный бицепс?

Если серьёзно, то ампутировать могут.

[4eRen 0]

Если серьёзно, то ампутировать могут.

Навряд ли

[*Rembo* 0]

Если серьёзно, то ампутировать могут.

Синтол же фигачат и до гнойников редко у кого доходит, ну ток в критических случаях.

[4eRen 0]

Такс, посоны, до четверга надо высушиться жи есть, ну или хотя бы скинуть, че онли бег да без углеводов?

[wowon 0]

Ну тут слишком обширное понятие, смотря какие цели, просто скинуть вес?

[4eRen 0]

Ну тут слишком обширное понятие, смотря какие цели, просто скинуть вес?

Максимально да, свиданьеце намечается, а я чет вместе с массой мышечной и жирка немног поднабрал, хотя так и должно быть в норме, но вообщем хочу скинуть лишнее. Ну вообще основа кардио + ограничить углеводы?

[wowon 0]

Визуально конечно ты поменяешься, но мышцу потеряешь, углеводы желательно постепенно ограничивать, а то ЖКТ не любит сильных изменений и можешь сразу слечь с язвой, кардио максимально, количество повторений увеличь и работай не с максимальным весом, а можно сказать с 75% от максимального, количество повторения 15-20, гликоген погоняешь, может что и получится, но отрезок времени слишком короткий. Изменено 17 ноября 2012 пользователем wowon

[4eRen 0]

Визуально конечно ты поменяешься, но мышцу потеряешь, углеводы желательно постепенно ограничивать, а то ЖКТ не любит сильных изменений и можешь сразу слечь с язвой, кардио максимально, количество повторений увеличь и работай не с максимальным весом, а можно сказать с 75% от максимального, количество повторения 15-20, гликоген погоняешь, может что и получится, но отрезок времени слишком короткий.

Ясн, спасибо, вообще я быстро скидываю, если не халтурю

[wowon 0]

Ну до четверга, воду сольешь конечно, но жирка скинешь немного (

[4eRen 0]

Ну до четверга, воду сольешь конечно, но жирка скинешь немного (

Ну да лан)

[*Rembo* 0]

Визуально конечно ты поменяешься, но мышцу потеряешь, углеводы желательно постепенно ограничивать, а то ЖКТ не любит сильных изменений и можешь сразу слечь с язвой, кардио максимально, количество повторений увеличь и работай не с максимальным весом, а можно сказать с 75% от максимального, количество повторения 15-20, гликоген погоняешь, может что и получится, но отрезок времени слишком короткий.

Многие спортсмены режут себе питание то так, то сяк при подготовке. Без углей может быть слабость общая, но о какой язве речь, что за бред. Он же не мазут вместо углей будет принимать.

[wowon 0]

Одно дело делать это постепенно, а второе сразу из рациона убрать углеводы, разные понятия немножко.

[wdemar 0]

Многие спортсмены режут себе питание то так, то сяк при подготовке. Без углей может быть слабость общая, но о какой язве речь, что за бред. Он же не мазут вместо углей будет принимать.

 

+1, Сейчас пробую кето-диету, убрал угли полностью, причем сделал это практически мгновенно. Но даже слабости практисески не ощущал. После входа в кетоз, на оборот повысилась выносливость.

[*Rembo* 0]

Одно дело делать это постепенно, а второе сразу из рациона убрать углеводы, разные понятия немножко.

Да, ну и расскажи мне, что будет, если убрать угли резко? Будешь питаться куриными грудками, обезжиренным творогом, немного каши с утра, протеин. Этими продуками как-то язву можно заработать? Вообще до язвы надо сначала до гастрита дойти.

[vodia 0]

не будет ничего кроме слабости и усталости. Язвы однозначно не будет, так как человек без углей может жить спокойно.

Для нормального функционирования человеческому организму нужны только белки и жиры.

[wowon 0]

Окей, слили.