Качалка на Xboxland

[vodia 0]

ее люблю свежую, ее полно на рынках, так что с ней проблем нет.. да вобще я стараюсь все покупать свежее, но мороженное тоже норм.. разницы ноль..

[Slice 0]

посоветуйте, что можно есть на второй завтрак на массу в условиях работы?)

все что ел - фрукты :blush:

[BelousovSa 0]

Slice,

 

А второй завтрак это во сколько ?

[wowon 0]

посоветуйте, что можно есть на второй завтрак на массу в условиях работы?)

все что ел - фрукты :blush:

Та ну, что ты. Столько вариантов, тунец консервированный, кефир+банан, хлопья с кефиром, брынза + кофе... Могу ещё чего посоветовать :)

[Slice 0]

Slice,

 

А второй завтрак это во сколько ?

как на работе получится, а так примерно в 9

 

 

просыпаюсь в 6

[BelousovSa 0]

А я не могу подсказать, я работаю с 9.

 

посоветуйте, что можно есть на второй завтрак на массу в условиях работы?)

все что ел - фрукты :blush:

 

Изменено 8 июля 2012 пользователем BelousovSa

[Slice 0]

Та ну, что ты. Столько вариантов, тунец консервированный, кефир+банан, хлопья с кефиром, брынза + кофе... Могу ещё чего посоветовать :)

банан+кефир не очень сытно выходит, уже через час есть хочется )

хлопья не вариант, неудобно будет таскать их с собой )

[KirSar 0]

банан+кефир не очень сытно выходит, уже через час есть хочется )

хлопья не вариант, неудобно будет таскать их с собой )

орехи, обезжиренный творог в платиковых 200г мисочках, съел и выкинул

Изменено 8 июля 2012 пользователем KirSar

[wowon 0]

А контейнеры для еды не катят, слишком подвижная работа?

[vodia 0]

вот где на выручку приходит:

 

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_prod830094/image_prodprod830094_white450px.jpg

[Slice 0]

А контейнеры для еды не катят, слишком подвижная работа?

катят :)

придется только таскать с собой больше :blush:

 

орехи, обезжиренный творог в платиковых 200г мисочках, съел и выкинул

творогом сыт не будешь, он вообще живот не забивает

[KirSar 0]

катят :)

придется только таскать с собой больше :blush:

 

 

творогом сыт не будешь, он вообще живот не забивает

да ладно, ещё как набивает

[copoka40a 0]

Крутой мужик, что самое главное ,говорит очень интересные вещи полезные знать всем.

В моем зальчике тренером работает)

[wowon 0]

Ух, ты в этом фитнесс центре занимаешься?

Или он только на видео там снимается?

[copoka40a 0]

Не, тут съемка просто, занимаюсь вот в этом)

[maSe 0]

ребятки дайте пожалуйста проверенные интернет магазины где не страшно брать и не пришлют подделку галимую

[9LLIA 0]

зчм тб хмя?

[wowon 0]

copoka40a, круто и сколько абонемент?

А я привык к подвальным тренажеркам, только хардкор!

[oldslammer 0]

Ну все ребзя, наконец то я снова возвращаюсь в "усиленные" треннироки. Ребеночек подрос и можно собой заняться) А то за 8 месяцев спад колоссальный!! Начну заниматься с треннером новым. Он тяжелоатлет профессиональный, мне приглянулась его программа (видел как он в зале других ребят тренит). Посмотрим что получится. МОгу потом програмку выложить и диету, специально для тех кто раньше занимался а потом бросил, но снова возвращается в спорт! Всем силы и массы други!

[copoka40a 0]

copoka40a, круто и сколько абонемент?

А я привык к подвальным тренажеркам, только хардкор!

12к за год, по моему даже дешевле чем в подвале)

[wowon 0]

Ну.. 4к гривен, для такого центра вполне приемлемая цена, там типа сауны, бани ещё?

[oldslammer 0]

copoka40a, чей то у парня техника страдает....

[copoka40a 0]

Ну.. 4к гривен, для такого центра вполне приемлемая цена, там типа сауны, бани ещё?

3к. да сауна банька все такое.

[wowon 0]

Точно 3, ну отличная цена.

Кстати по поводу тренировки спины, всегда работаю с весами, которые я могу сделать максимально технично, читинг не приветствую.

[Slice 0]

12к за год, по моему даже дешевле чем в подвале)

у нас 10к, как работникам предприятия, на чьей территории расположен клуб :blush: