Качалка на Xboxland

[vodia 0]

решил попробовать месяца 2-3 заменить стандартный молочный протеин на растительный и мясной, говорят усваивается ощутимо лучше..

[PiiT 0]

Это что то новенькое расскажи подробнее что за растительный и мясной?

[wowon 0]

Судя по всему он хочет исключить порошковый протеин и перейти на натуральный, который получаешь из мяска и бобов всяческих.

[vodia 0]

не не не.. именно спорт пит..

 

http://www.bodybuilding.com/store/olabs/peaprotein.html

http://www.bodybuilding.com/store/dym/elite-primal.html

http://www.olympianlabs.com/products/women...otein-chocolate

[PiiT 0]

У меня есть некоторые сомнения по поводу этих протеинов.

[*Rembo* 0]

Как-то видел в магазине говяжий прот. Спросил у продавца, что за тема. Скзаал, что дорог, непопулярен и вообще в нем смысла нет. Сывороточный самый оптимальный. Усваивается быстро и по деньгам приемлем.

[copoka40a 0]

решил попробовать месяца 2-3 заменить стандартный молочный протеин на растительный и мясной, говорят усваивается ощутимо лучше..

чем не устраивает усвояемость сывороточного, очко приходится отмывать каждый день? если нет то смысла 0.

Изменено 29 мая 2012 пользователем copoka40a

[vodia 0]

живот иногда вздутый..а так все ок, просто попробовать хочу.. конечно не думаю что будет лучше гидролизата..

[wowon 0]

Думается мне, что пустая трата денег, попробуй конечно, потом опишешь свои впечатления, но на % 80 уверен, что не понравится и вернешься к обычному, сывороточному.

[oldslammer 0]

Здрасьте господа. Давно тут не отписывался. Я смотрю у Води шикарный прогресс, молодчага парень!

Вчера после зала мне задали интересный вопрос...

"Что можно принимать помимо L карнитина для сброса веса, НО при этом с минимальной нагрузкой с железом?" Короче человек попадает в зал от силы в раза в неделю и то через раз. Работа не позволяет. В прошлом отличный спортсмен (знаю его уже лет 8). Поднабрал он килограмм этак 7-8.. (пиво зло фу фу фу).. И я вот чет призадумался.. ТО что я знаю обычно пьется вкупе с силовыми нагрузками.. Мож че подскажите,химики любители)! Спс заранее)

[wowon 0]

Обожаю его видео, очень полезная информация.

 

Здрасьте господа. Давно тут не отписывался. Я смотрю у Води шикарный прогресс, молодчага парень!

Вчера после зала мне задали интересный вопрос...

"Что можно принимать помимо L карнитина для сброса веса, НО при этом с минимальной нагрузкой с железом?" Короче человек попадает в зал от силы в раза в неделю и то через раз. Работа не позволяет. В прошлом отличный спортсмен (знаю его уже лет 8). Поднабрал он килограмм этак 7-8.. (пиво зло фу фу фу).. И я вот чет призадумался.. ТО что я знаю обычно пьется вкупе с силовыми нагрузками.. Мож че подскажите,химики любители)! Спс заранее)

Лично я отношусь ко всем жиросжигателям - скептически, но многие мои знакомые использовали Lipo-6x от Nutrex. Есть так же Animal Cuts, но как он работает не скажу ибо не использовал. А вообще жиросжигатель не даст желаемого результата без хорошей диеты, он скорее как вспомогательный препарат.

Изменено 30 мая 2012 пользователем wowon

[GODforYOU 0]

Обожаю его видео, очень полезная информация.

шикарная тема :good:

[oldslammer 0]

wowon, диета будет прилагаться однозначно. Но все же какие добавки будт поэффективнее?

[wowon 0]

Lipo-6x от Nutrex, Animal Cuts

[GODforYOU 0]

wowon, диета будет прилагаться однозначно. Но все же какие добавки будт поэффективнее?

посмотри на канале того чувакаВидео сверху). у него было видео по твоей теме

[vodia 0]

l-carnitine, CLA, жиросжигатели дорогие, пусть купит кофеин в таблетках или пьет по 4-5 эспрессо чистых.. конечно если бы кардио + к этому, было бы очень даже..

я попробовал Липо-6 в принципе не плохой, но реально можно обойтись кофеином..

 

Ну если совсем свихнуться то можно еще юзать Digestive Enzymes от любого производителя, с каждым приемом пищи.. помогает еде усваиваться и все нужное уходит в мышцу а не в бока и жопу..

 

кстати, если кто сушится и хочет принимать креатин для которого надо углей для усвоения, есть такая магическая штука как Альфа Липоевая кислота ALA (Alpha-Lipoic Acid), без сахара поднимает уровень инсулина.. билдеры на сушке его жрут еще с приемами пищи в которой есть угли.. как и Хром..

 

Alpha Lipoic Acid

Альфа липоевая кислота (ALA) — это антиоксидант, который обладает двумя главными полезными свойствами. ALA удаляет свободные радикалы из Вашего организма и усиливает действие других антиоксидантов, таких как витамин А, С и Е. Свободные радикалы — побочный продукт процесса преобразования пищи в энергию. Уменьшение количества свободных радикалов в организме человека способно кардинально противостоять различным заболеваниям, связанным со старением, сюда же относятся диабет, сердечные заболевания, глаукома и др. Второе полезное свойство ALA заключается в его способности «подражать эффекту инсулина», то есть серьезно уменьшать уровень глюкозы. Кроме того, эффект подражания инсулину вызывает увеличение концентрации глутатиона в клетках, что улучшает восстановление после тренировок. ALA также способствует лучшему усвоению питательных веществ и улучшает протеиновый синтез.

 

Chromium picolinate - содержит 200 мкг пиколината хрома в 1 таблетке. Хром является важным минеральным веществом, который помогает сохранить стабильный уровень сахара в крови, что позволяет избежать образование жировых отложений, вследствие утилизации излишков глюкозы, а также содействует обмену веществ. В изготовлении этих средств используется 100% чистый пиколинат хрома, это соединение хрома легко усваивается организмом и включается общие метаболические процессы.

 

 

[*Rembo* 0]

Кленбутерола лучше нет.

[wowon 0]

Ребята, вот тут у меня спор возник, как считаете такой читинг допустим. Да и в общем, как Вы относитесь к читингу?

[vodia 0]

помоему тут кроме предплечья ниче не работает, разве что на негативе чуток.. читинг херня!

 

Мне нравится взять гантели максимальным весом который я чисто могу сделать, сделать подход на 10 повторений, без отдыха взять гантельки поменьше, сделать еще 10, и так пока ты не сможешь поднять гантели для девочек розовые такие, вот после такого руки еще не так трястись будут...

Изменено 31 мая 2012 пользователем vodia

[DIMANIUS 0]

Я правой рукой сейчас сразу розовые беру )))

[PiiT 0]

Читинг приемлим в но только когда мыщца уже утомлена настолько что не сможет навредить потянуть там мыщцу из за читинга. Тоесть первые 2 сета работаем чисто а в последних 2 можно почитинговать

[wowon 0]

Я пытаюсь не читинговать, ну в очень редких случаях, так как плечевой сустав убил один раз, при чем очень жестко, заниматься не мог около двух месяцев.

[vodia 0]

читинговать можно когда ты размером с Катлера, и тебе 50кг на 1 руку уже мало, вот тогда пожалуйста... + химки побольше..

[*Rembo* 0]

читинговать можно когда ты размером с Катлера, и тебе 50кг на 1 руку уже мало, вот тогда пожалуйста... + химки побольше..

Вот как раз катлер не читингует никогда. Это скорее про Брэнча Уоррена. С чего ты взял, что читинг только для вери биг парней? Чем плохо под конец работы с мышцой, если самочувствие хорошее, тебя прет, не вложить в кисти рук побольше веса и не вмазать по мышце до отказа? Понятно, что всегда так работать чревато травмами, но периодически вполне нормально.

[ViktuK 0]

Подскажите, где то видел, но не запомнил...

Если делать например по 6 раз за повтор, то одно "качается", если наприммер по 20 за повтор, то другое...что, когда растёт...думаю поняли вопрос

)))