Перейти к публикации

Качалка на Xboxland


uaz
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

мужики я знаю вы тут по железу больше, но я год назад ходил на тай,забросил зажирел...вот хотел спросить есть кто нибудь кто с ЮВАО,посоветуйте хорошую секцию тайского бокса? ХОРС не предлагать ибо там цены ппц 5 тон в месяц=(( Изменено пользователем GOPnick3000
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сильно поправился...кг так на 5-6, что делать? Заметил что жрать начал больше...
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

vodia, Да, надо бы. Но диеты мне не помогают вообще. Если сбрасываю, то потом набираю в два раза больше
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Весьма странно,делаю шраги 2 раза в неделю,но почему то ,дикой боли в трапециях я некогда не чувствую,что настораживает.Мб конечно веса больше взять,их всегда прибавляю.
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Весьма странно,делаю шраги 2 раза в неделю,но почему то ,дикой боли в трапециях я некогда не чувствую,что настораживает.Мб конечно веса больше взять,их всегда прибавляю.

Не сгибай руки, в верхней точке задерживайся на полсекунды-секунду, увеличь число повторений. Еще можешь попробовать с проворотами поделать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня после вчерашней тренировки сильно ягодицы болят.... мне сидеть даже больно )))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Весьма странно,делаю шраги 2 раза в неделю,но почему то ,дикой боли в трапециях я некогда не чувствую,что настораживает.Мб конечно веса больше взять,их всегда прибавляю.

У меня после становой болят, а когда специально делаю то не чувствую )

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня после вчерашней тренировки сильно ягодицы болят.... мне сидеть даже больно )))

А ты в качалке был или в бане:?

Извини, не удержался :biggrin: :blum:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Особенно за руль тяжело садиться)) А если руки перетрудил, то тот же руль вертеть нк просто сил нет)))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

oldslammer, про руки такая фигня сейчас) до конца розогнуть не могу, контрастный душ немного боль убивает но не до конца :d:

 

понял что становая вещь очень хорошая, завтра присед будет и потом девушка к себе позвала после тренировки, придется отказать)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Особенно за руль тяжело садиться)) А если руки перетрудил, то тот же руль вертеть нк просто сил нет)))

А я если весь день за рулём, руки от тряски ппц как болеть начинают. Считай тренировать уже невозможно (

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Бывает после трени еду по делам, позвонит кто-то, так я после 2х минут разговора руку уже не чувствую просто, немогу телефон у уха держать, вся рука болит.. Думал я один такой не правильный..

 

А по поводу приседаний со штангой. Я после первого раза, на следующий день реально не мог встать с кровати, я боком сползал с нее, не говорю уже про то что когда садился на унитаз, только чуть согнул ноги, так просто свалился на него )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

faxit, полистать этот форум. (эту тему то есть)

это не вариант

В зале с тренером

нету у нас никаких тренеров

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...