Разборка диска взята от сюда
1)Отсоединяем HDD от приставки X-box 360.

2)С обратной стороны винчестера вы увидите 3 винта, 4-ый находится под наклейкой "Microsoft".

3)Открутив винты, поднимаем пластиковую крышку.

4)Лучше сразу снять пружинку около кнопки, что бы не потерять её во время следующих манипуляций с HDD.

5)Дальше наш 2.5" винчестер держит металическая поластина. Откручиваем 4 винта.

6)Металическая пластина прилеплена к пластику с помощью липучки. Так что нам понадобится нож что бы медленно её отдирать от пластины.

7)Результат.

8)Осталось отсоединить SATA-кабель и вытащить винчестер.

9)Вот и наш небольшой 2.5" HDD на 20гб.

10)Теперь всего лишь нужно подключить sata-кабель и питание к нашему HDD и подсоединить к PC.

11)На всякий случай проверьте, что бы в биосе HDD определился, т.к. в Windows он не будет виден через Explorer (проводник).

В моем варианте оказался Seagate LD25.1 ну эт не столь важно

Включаем компьютер скачиваем Xplorer360 если его у вас нету.
запускаем Xplorer360_extreme2.exe
выбераем
Drive > Open > Harddrive or Memcard...

у вас появится три диска
Partition 0
Partition 2
Partition 3
нажимаем на Partition 3 у нас появятся папки
Cache
Content
нажимаем на папку Content в ней может оказаться разное количество папок или вообще быть пустой.
выбираем папку 0000000000000000 вот в ней и находятся наши демки.
если вы хотите добавить демо игры, скачанные из сети на свой винт то надо сделать новую папку в правом окне New Folder

выбираете только что созданную вами папку New Folder
и уже в нее добавляем вашу папку с игрой

подключаем жеский обратно к Xbox360 и играем в демки
==========================================
Есть вариант что Вы скопировали к себе на Пк папку Content со всеми ее потрохами. сделали себе жесткий на 120 gb и хотите вернуть все содержимое назад.
про то как делать 120-ти гигабайтный диск, на этом форуме есть статьи не буду их повторять.
делаем практически все также:
запускаем Xplorer360_extreme2.exe
выбераем
Drive > Open > Harddrive or Memcard...
у вас появится три диска
Partition 0
Partition 2
Partition 3
нажимаем на Partition 3
в нем создаем новую папку New Folder, выбираем ее,
и добавляем вашу папку Content в эту папку по завершению копирования . ваша папка Content со всеми ее потрохами окажется в корне диска Partition 3. как и положено ей находится.
по завершению всего папки New Folder можно удалять.
надеюсь комунибудь это пригодится.
PS: игры весом больше 1 гига спокойно добавляются.(где-то писали, что при добавлении игры весом больше 1 гига программа выдает ошибку и зависает)